最新コメントへ 2022年4月1日(金) 23時12分39秒 No.2961706 ボンレス 前のトピは使えなくなってしまったようなので、こちらにお引越ししようと思います。 もしかしたら鬱陶しいと思われるかもしれませんが、よろしくお願い。 2022/04/01 59.5kg 36.7%からのスタートです。 共感5 25件の返信を表示中 - 1,176 - 1,200件目 (全1,290件中) ← 1 … 47 48 49 … 52 → 2022年10月10日(月) 10時07分12秒 ［1176］ 匿名 >>1174 ダイエットって数字は自分しかわからないから、顔が一回り小さくなったとか、太ももの隙間ができたとか、見た目で周りに気づかれるとやる気も出ると思う。 やっぱり筋トレが必要。運動って力まず、とにかく早足で歩くとか座ってるだけや立ってる時にもお腹や足に力入れたりでも違うと思うけど。 共感1 11812022年10月19日7時54分ボンレス>>1176 アドバイスありがとうございます。 運動するとお腹が空くのが怖くて避けていましたが、引き締めるためには必要ですよね。 少しだけ再開したいと思います。 1 2022年10月13日(木) 11時55分30秒 ［1177］ 匿名 食べても肥らないもぐもぐsさんみたいな体質をゲットしたいです✌ 共感1 2022年10月15日(土) 19時52分47秒 ［1178］ 匿名 食べても太らない人羨ましい 共感0 2022年10月18日(火) 03時03分20秒 ［1179］ 匿名 暴言オジサンは仕事しろ！ 共感0 2022年10月19日(水) 07時53分10秒 ［1180］ ボンレス おはようございます。 久しぶりにインスタの方に食事の画像あげました。 ちょっと多かったかもです。 共感0 2022年10月19日(水) 07時54分30秒 ［1181］ ボンレス >>1176 アドバイスありがとうございます。 運動するとお腹が空くのが怖くて避けていましたが、引き締めるためには必要ですよね。 少しだけ再開したいと思います。 共感0 11822022年10月19日9時06分匿名>>1181 元々、結果がすぐ出なくてもいいみたいだから、やらないよりやる方がいい程度でいいと思う。 それこそ、いまのじょうたをキープするつもりなら、激しく動かなくても大丈夫だし、さっき食べたもののカロリー消費だと思って座りながら腰ひねるとかだけでもいいんじゃないかな？ 1 2022年10月19日(水) 09時06分06秒 ［1182］ 匿名 >>1181 元々、結果がすぐ出なくてもいいみたいだから、やらないよりやる方がいい程度でいいと思う。 それこそ、いまのじょうたをキープするつもりなら、激しく動かなくても大丈夫だし、さっき食べたもののカロリー消費だと思って座りながら腰ひねるとかだけでもいいんじゃないかな？ 共感0 11842022年10月21日10時45分ボンレス>>1182 さっき食べた分少し減らそうくらいの気持ちでやるのプレッシャーにならなくて良さそう！ ありがとうございます！ 1 2022年10月21日(金) 10時44分50秒 ［1183］ ボンレス 2022/10/21 56.2kg 35.2% 減ったが、これは筋肉が減ったのかな 共感0 11852022年10月21日13時35分匿名>>1183 2022/10/08 56.5kg 34.8% 2022/10/21 56.2kg 35.2% 減ったって体重の事？体脂肪気にしないと無意味。これくらいの体重なんて水分や便秘でしょ。 1 2022年10月21日(金) 10時45分32秒 ［1184］ ボンレス >>1182 さっき食べた分少し減らそうくらいの気持ちでやるのプレッシャーにならなくて良さそう！ ありがとうございます！ 共感1 2022年10月21日(金) 13時35分26秒 ［1185］ 匿名 >>1183 2022/10/08 56.5kg 34.8% 2022/10/21 56.2kg 35.2% 減ったって体重の事？体脂肪気にしないと無意味。これくらいの体重なんて水分や便秘でしょ。 共感5 11942022年10月28日8時19分ボンレス>>1185 ありがとうございます >>1186 そうですよね。体脂肪減ってほしい。 やっぱり運動しないと厳しいですよね。 1 2022年10月24日(月) 00時07分54秒 ［1186］ 匿名 おめでとう 共感0 2022年10月26日(水) 13時18分07秒 ［1187］ 匿名 🕒 共感0 2022年10月27日(木) 21時49分49秒 ［1188］ ボンレス あれ？うちの子今年七五三だった あれ？痩せてない うあああああぁぁぁぃぁぁあ😱 共感0 2022年10月27日(木) 21時52分32秒 ［1189］ ボンレス 写真撮影😨 着物😨 相撲取り？😨 共感0 2022年10月27日(木) 21時53分05秒 ［1190］ ボンレス 明日から絶食レベルでやらないと無理かも😨 共感0 2022年10月27日(木) 23時51分37秒 ［1191］ 匿名 失恋をして半年間で7.8㌔も痩せてしまいました 共感2 11932022年10月28日8時17分ボンレス>>1191 辛かったですね。 時間が解決してくれますように。 1 2022年10月28日(金) 08時17分02秒 ［1192］ ボンレス 2022/10/28 56.1kg 34.6% 共感0 2022年10月28日(金) 08時17分43秒 ［1193］ ボンレス >>1191 辛かったですね。 時間が解決してくれますように。 共感0 2022年10月28日(金) 08時19分22秒 ［1194］ ボンレス >>1185 ありがとうございます >>1186 そうですよね。体脂肪減ってほしい。 やっぱり運動しないと厳しいですよね。 共感0 2022年10月29日(土) 08時19分43秒 ［1195］ ボンレス 2022/10/29 56.0kg 34.8% あと0.1kgで55キロ代！ ちなみに絶食は無理なのでしてないです。 今朝 焼き鮭 きのこのソテー 豆腐とわかめの味噌汁 共感0 2022年10月31日(月) 21時25分32秒 ［1196］ ボンレス 未測定 共感0 11972022年10月31日21時37分匿名>>1196 やる気ないなら書くな 1 2022年10月31日(月) 21時37分51秒 ［1197］ 匿名 >>1196 やる気ないなら書くな 共感0 11992022年11月1日11時02分ボンレス>>1197 すみません やる気はあります 1 2022年11月1日(火) 09時21分50秒 ［1198］ ボンレス 2021年の今日が60.4kg 37.5%でした。 2022年の今日は56.0kg 34.8%。 一年で3キロ強痩せることができました。 特に無理な食事制限をせず、運動もほぼ全くせず3キロ。 何をするにも三日坊主な私が1年間モチベーションを保ち続けてこれたのは本当にここの皆様のおかげです。 いつも感謝しています。 今月は七五三があるのでスパルタ月間で食事運動、皆様の今までのアドバイスを参考に頑張っていきたいと思います。 よろしくお願いします。 共感0 12012022年11月1日13時36分匿名>>1198 あれ、運動は蕁麻疹が出るって言ってなかった？ 大丈夫なの？？12072022年11月1日20時50分匿名>>1198 食事制限をせず、運動もほぼ全くせず３キロ痩せました。 皆様の無駄なアドバイスを参考にせず頑張ります。 って事だよね。 2 2022年11月1日(火) 11時02分04秒 ［1199］ ボンレス >>1197 すみません やる気はあります 共感0 12002022年11月1日13時35分匿名>>1199 やる気あってみんなにアドバイス求めながらさ なんで今までは何もしてこなかったわけ？ 食事も運動も、相当みんな書いてきたよ？ それをしないで「痩せました！」って言っても 「おめでとう」とは言いにくいし アンチも減らないと思うよ。 1 2022年11月1日(火) 13時35分53秒 ［1200］ 匿名 >>1199 やる気あってみんなにアドバイス求めながらさ なんで今までは何もしてこなかったわけ？ 食事も運動も、相当みんな書いてきたよ？ それをしないで「痩せました！」って言っても 「おめでとう」とは言いにくいし アンチも減らないと思うよ。 共感2 12132022年11月6日9時39分ボンレス>>1200 アドバイスを聞いてその時は取り入れるんですが、三日坊主（一日、二日）で続かなかったといいのが情けない話です。 その時はよし！やるぞーと思うんですが。 1 25件の返信を表示中 - 1,176 - 1,200件目 (全1,290件中) ← 1 … 47 48 49 … 52 →