>>1149
激ヤセですね
もう目標達成は十分で来たと思うので次に書き込むのはやめてください
最後になりますが、おめでとうございます🎊

>>1150
2ヶ月前から全然減ってないですね。
旦那さんと同じメニューを食べてみてはどうですか？
試しにやってみて欲しいです。

>>1154
本当その通りだと思います。
私なんで旦那と同じご飯食べてないんだっけ？と自分でも思います。
朝→少なめ
昼→少しウォーキングやストレッチしてお腹が空くから、すぐできるもの温めるだけの惣菜やレトルトなど沢山食べる
夕→お昼に食べ過ぎてお腹いっぱいで夕飯いらない。
みたいな感じです。
昼にお腹空いて沢山食べちゃうのを我慢すればいいんだろうけど、そうすると夕飯もお腹空いて食べてしまう。

もぐもぐさくらちゃんは可愛いけど超大食い

私も食べても肥らない体質になりたい

>>1159
kcalなんですけど。。。

ボンキュボンレス目指して頑張ってください٩( 'ω' )و

昨日は40分歩きました
この時期は金木犀がいい香りでいいですね

2022/10/03
56.6kg
34.9%

>>1167
ありがとうございます。
こちらに書き込み始めた頃は61キロくらいあったのでかなり減ったと思います。
今の体重もずっとキープしているので、そろそろ減ってきてほしい。

体重体脂肪はタニタの体組成計で測っています。

スレスタート時（4/1）→ 半年後（10/5）
59.5kg →56.4kg（−3.1kg）
36.7% →34.8%（−1.9%）
体脂肪率があまり変わらないから、体重減っても体型の変化はなさそうだけど、ウエストとか顔のお肉はどうですか？人から痩せたと言われますか？

>>1172
お返事が遅くなり申し訳ありません。
２ヶ月くらい前に親族に会ったときに少し痩せた？と言われました。
体脂肪全然変わらないんですよね私。
体重が48キロくらいだった時期も体脂肪32くらいあって今とそれほど変わらなかったです。