最新コメントへ 2024年1月16日(火) 22時18分58秒 No.3526941 ボンレス 一時期は54キロ代まで痩せたのですが、年末の油断ですっかりリバウンドしてしまいました。 最近朝が寒くて体重が測れていないのですが、おそらく58キロくらいあると思います。 なんとかあと5キロくらい痩せたいです。 毎日体重と食事内容を記録していこうと思います。 共感1 25件の返信を表示中 - 376 - 400件目 (全734件中) ← 1 … 15 16 17 … 30 → 2024年3月12日(火) 19時45分40秒 ［376］ ボンレス 2024/03/11 57.1Kg 2024/03/12 56.2Kg 朝 トースト ゆで卵 バナナ 昼 ミネストローネ ごはん もやし炒め 夕 もやし炒め ミネストローネ 共感0 2024年3月12日(火) 19時47分38秒 ［377］ ボンレス 体重計壊れてるのかな 急に減った 共感0 3782024年3月12日21時53分匿名>>377 3月に入ってから1kg位減った所を行ったり来たりしてますね このまま、ゆっくりでも確実に減っていくと良いですね3812024年3月13日8時18分匿名>>377 体重計もうひとつ買ってみましょう 両方で計測して同じなら壊れてませんね 2 2024年3月12日(火) 21時53分44秒 ［378］ 匿名 >>377 3月に入ってから1kg位減った所を行ったり来たりしてますね このまま、ゆっくりでも確実に減っていくと良いですね 共感0 2024年3月12日(火) 23時01分50秒 ［379］ ボンレス ありがとうございます 少しずつですが頑張ります 前だったら少し増えただけでやけ食いしていたのですが、ここがあるおかげで続けられています 共感0 2024年3月13日(水) 00時11分22秒 ［380］ ボンレス お腹すいた でもなぜか前みたいにガッツリパスタとかラーメンとか食べたいと思わない お腹に優しいお粥とかスープとか食べたい 共感0 2024年3月13日(水) 08時18分06秒 ［381］ 匿名 >>377 体重計もうひとつ買ってみましょう 両方で計測して同じなら壊れてませんね 共感0 2024年3月13日(水) 08時21分08秒 ［382］ 匿名 デジタルの体重計と、昔ながらのアナログな体重計と準備してみたら？ うちのデジタル体重計もたまにおかしくなるけど 体組成計は体に微弱な電流を流して測るので、時間帯や行動によって体の水分や体温の変動が起きると、電気の通りやすさに影響が出ます。 計測値が変わるのはそのためだそうです 共感0 2024年3月13日(水) 14時26分52秒 ［383］ ボンレス 今朝の体重 55.7Kg 34.6% 頑張れー、あと6キロ！！ アナログ計買ってみます 共感0 3842024年3月13日14時29分匿名>>383 いいぞー！がんばれー！ 爆食いするなよー！ そして気を使った食事で多少増えたとしてもそんなんたいしたことないから落ち込むなよー！ 1 2024年3月13日(水) 14時29分03秒 ［384］ 匿名 >>383 いいぞー！がんばれー！ 爆食いするなよー！ そして気を使った食事で多少増えたとしてもそんなんたいしたことないから落ち込むなよー！ 共感0 3862024年3月13日22時25分ボンレス>>384 ありがとうございます😭 1 2024年3月13日(水) 22時25分03秒 ［385］ ボンレス 2024/03/13 56.7Kg 朝 トースト ヨーグルト ラズベリー オニオンスライス 昼 ごはん ゆで卵 茄子の味噌炒め オニオンスライス もやしのお浸し 夕 生姜焼き オニオンスライス うっかり玉ねぎを大量に買ってしまったのでしばらくは玉ねぎ生活 共感0 2024年3月13日(水) 22時25分46秒 ［386］ ボンレス >>384 ありがとうございます😭 共感0 2024年3月14日(木) 23時50分26秒 ［387］ ボンレス 2024/03/14 56.4kg 朝 ヨーグルト ポトフ 昼 シーフードカレー サラダ 夕 ミネストローネ 共感0 2024年3月14日(木) 23時51分00秒 ［388］ ボンレス お昼ガッツリ目だったので朝夕は控えめにしてみた 減るといいなぁ 共感0 3892024年3月14日23時59分匿名>>388 普段UVERで頼み食べまくってた時 体重そんな増えなかったけど 最近金欠で食べる量人並みになったら あっちゅー間に3キロ減ったのよね。 1ヶ月くらいかな。 運動してない。 まあ朝と夜じゃ1kgなんて毎日差が出るけどね。 でも体重だけでBMIやら体内年齢やら 結構変わんないの。 体重よりBMIとか体内年齢が気になるな私。 1 2024年3月14日(木) 23時59分53秒 ［389］ 匿名 >>388 普段UVERで頼み食べまくってた時 体重そんな増えなかったけど 最近金欠で食べる量人並みになったら あっちゅー間に3キロ減ったのよね。 1ヶ月くらいかな。 運動してない。 まあ朝と夜じゃ1kgなんて毎日差が出るけどね。 でも体重だけでBMIやら体内年齢やら 結構変わんないの。 体重よりBMIとか体内年齢が気になるな私。 共感0 3912024年3月15日21時04分ボンレス>>389 一気に3キロも減るの羨ましい 私も2．3年前は毎日のように外食してて、その時は61キロと人生のピークでした 今はなるべく自炊してるのと仕事始めたからゆるゆる落ちてるのかもしれない 4082024年3月21日6時06分匿名>>389 BMIは体重と比例しているけどね 2 2024年3月15日(金) 21時02分45秒 ［390］ ボンレス 2024/03/15 57.4kg 急に増えててびっくりしてるけど、気にしない事にする プリン食べちゃったのだけ反省 朝 トースト ミネストローネ 昼 焼きそば ミネストローネ 夕 プリン ミネストローネ 共感0 2024年3月15日(金) 21時04分29秒 ［391］ ボンレス >>389 一気に3キロも減るの羨ましい 私も2．3年前は毎日のように外食してて、その時は61キロと人生のピークでした 今はなるべく自炊してるのと仕事始めたからゆるゆる落ちてるのかもしれない 共感0 2024年3月15日(金) 21時06分38秒 ［392］ ボンレス 数百g増えたり減ったり、これ以上は運動しなきゃ無理かもしれないな 平日だけでも歩くか 共感0 3932024年3月15日21時10分匿名>>392 以前は30分くらいウォーキングしていましたよね 1 2024年3月15日(金) 21時10分36秒 ［393］ 匿名 >>392 以前は30分くらいウォーキングしていましたよね 共感0 2024年3月15日(金) 21時22分39秒 ［394］ ボンレス 続かなくてやめちゃってました スポーツジムも結局行く時間がないからと保留状態 続いているのは朝のウエスト捻り運動くらいかな 共感0 2024年3月15日(金) 21時30分57秒 ［395］ ボンレス 運動すると疲れる→お腹が空く→運動したから少しだけ良いかと食べてしまう→摂ったカロリー の方が多くて太る これが怖い 共感0 3962024年3月15日22時15分匿名>>395 じゃあとりあえずよく噛んで満腹中枢刺激しましょう 1 2024年3月15日(金) 22時15分08秒 ［396］ 匿名 >>395 じゃあとりあえずよく噛んで満腹中枢刺激しましょう 共感1 3972024年3月17日8時40分ボンレス>>396 ありがとうございます そうします 1 2024年3月17日(日) 08時40分27秒 ［397］ ボンレス >>396 ありがとうございます そうします 共感0 2024年3月18日(月) 07時54分54秒 ［398］ ボンレス >>182 2024/01/17 58.1㎏ 36.2% 2024/02/17 57.0Kg 35.0% 2024/03/17 56.1kg 35% 共感0 2024年3月18日(月) 07時55分49秒 ［399］ ボンレス 惜しい 0.9kg減 共感0 2024年3月18日(月) 08時16分31秒 ［400］ 匿名 体重減っても体脂肪率が… 共感3 4012024年3月18日15時56分ボンレス>>400 それちょっと思ったんだけど、10日前には33.5%だったからその日の体調とか水分量も関係してるのかなーと気にしないことにしました😅 1 25件の返信を表示中 - 376 - 400件目 (全734件中) ← 1 … 15 16 17 … 30 →