最新コメントへ 2024年1月16日(火) 22時18分58秒 No.3526941 ボンレス 一時期は54キロ代まで痩せたのですが、年末の油断ですっかりリバウンドしてしまいました。 最近朝が寒くて体重が測れていないのですが、おそらく58キロくらいあると思います。 なんとかあと5キロくらい痩せたいです。 毎日体重と食事内容を記録していこうと思います。 共感1 25件の返信を表示中 - 351 - 375件目 (全734件中) ← 1 … 14 15 16 … 30 → 2024年3月7日(木) 08時47分43秒 ［351］ ボンレス 2024/03/07 55.8Kg 33.5% 今朝の体重です ちょっと減ってきたかも！ この調子で頑張ろう 共感0 3542024年3月8日10時10分匿名>>351 生理後だからでは？一番体調が良い時ですよね 1 2024年3月7日(木) 21時41分45秒 ［352］ ボンレス 2024/03/07 56.9Kg 朝 トースト 野菜スープ 昼 焼きそば 野菜スープ 夕 糖質ゼロ麺 納豆 インゲンの胡麻和え 共感0 2024年3月8日(金) 09時12分50秒 ［353］ ボンレス 朝から塩麹でポトフ作ったんだけど、美味しいしあったまるしお腹いっぱいになるしこれ良いかも 共感0 2024年3月8日(金) 10時10分04秒 ［354］ 匿名 >>351 生理後だからでは？一番体調が良い時ですよね 共感0 3552024年3月8日20時56分ボンレス>>354 その可能性はおおいにありますね 生理前になったらまた増えてメンタルガタガタになるかも💦 1 2024年3月8日(金) 20時56分07秒 ［355］ ボンレス >>354 その可能性はおおいにありますね 生理前になったらまた増えてメンタルガタガタになるかも💦 共感0 2024年3月8日(金) 20時58分19秒 ［356］ ボンレス 2024/03/08 56.8Kg 朝 塩麹ポトフ トースト 昼 塩麹ポトフ 刺身 もち麦ご飯 ゆで卵 夕 ポトフ 糖質ゼロ麺 共感0 2024年3月9日(土) 20時56分13秒 ［357］ ボンレス 2024/03/09 57.1Kg 朝 ポトフ トースト 昼 ボロネーゼ サラダ チキン 間 抹茶クレープ 夕 抜き あー、やっぱり外出すると食べちゃうな 共感0 2024年3月10日(日) 22時55分03秒 ［358］ ボンレス 2024/03/10 57.7Kg 朝 ポトフ トースト 苺 ソーセージ 昼 素麺 ポトフ ソーセージ ブロッコリー 夕 ポトフ 納豆 ごはん 増えてる 私のやってることって何の意味もないのかな 共感0 3592024年3月10日22時58分匿名>>358 体重に一喜一憂しないで。体重じゃなくて見た目の変化を目指して。3612024年3月11日7時04分匿名>>358 噛むことで満腹中枢刺激するからって言われてたやつもう忘れた？ サラダたべようねって言われてたやつは？ 献立見る限り、「野菜はスープで取ってるからいいや」って思ってる？ やってることに意味ないのかな？って、ここでもらったアドバイス全部に意味がないようなことしてるのは自分だよ 料理あんまり好きじゃないほう？ 3622024年3月11日7時43分匿名>>358 ご自身で長いスパンで考えてるとか言ってる割に、朝と夜の体重差でダイエット成功、失敗って判断するのよくない。 体質変えたいなら、みんなに言われてる方法を取り入れればいいし、今のやり方で続けたいなら朝は少し減って食べたらすぐ戻るのは当たり前だと思った方がよい 3 2024年3月10日(日) 22時58分41秒 ［359］ 匿名 >>358 体重に一喜一憂しないで。体重じゃなくて見た目の変化を目指して。 共感0 3602024年3月10日23時26分ボンレス>>359 本当そうですよね お腹捻り運動やスクワットは地味に続けてるので、ここで辞めないで続けようと思います 1 2024年3月10日(日) 23時26分17秒 ［360］ ボンレス >>359 本当そうですよね お腹捻り運動やスクワットは地味に続けてるので、ここで辞めないで続けようと思います 共感0 2024年3月11日(月) 07時04分24秒 ［361］ 匿名 >>358 噛むことで満腹中枢刺激するからって言われてたやつもう忘れた？ サラダたべようねって言われてたやつは？ 献立見る限り、「野菜はスープで取ってるからいいや」って思ってる？ やってることに意味ないのかな？って、ここでもらったアドバイス全部に意味がないようなことしてるのは自分だよ 料理あんまり好きじゃないほう？ 共感2 3632024年3月11日7時58分匿名>>361 生野菜のサラダ苦手だって言ってたよ。 苦手な物をよく噛んで食べないといけないって苦痛じゃない？ 1 2024年3月11日(月) 07時43分34秒 ［362］ 匿名 >>358 ご自身で長いスパンで考えてるとか言ってる割に、朝と夜の体重差でダイエット成功、失敗って判断するのよくない。 体質変えたいなら、みんなに言われてる方法を取り入れればいいし、今のやり方で続けたいなら朝は少し減って食べたらすぐ戻るのは当たり前だと思った方がよい 共感1 2024年3月11日(月) 07時58分24秒 ［363］ 匿名 >>361 生野菜のサラダ苦手だって言ってたよ。 苦手な物をよく噛んで食べないといけないって苦痛じゃない？ 共感2 3642024年3月11日8時58分匿名>>363 楽なダイエットなんかそもそもないから 1 2024年3月11日(月) 08時58分30秒 ［364］ 匿名 >>363 楽なダイエットなんかそもそもないから 共感2 3662024年3月11日12時40分匿名>>364 まぁそうだけど、わざわざ嫌いな物食べなくても、それを食べるくらいだったらマシと思える選択肢だってあるよ。 1 2024年3月11日(月) 10時04分09秒 ［365］ 匿名 トーストって書いてあるのちょっと気になる。 食パンだったらやめた方が良いよ。ふわふわのパンはよく噛まないで食べちゃうし血糖値上がりやすい。バターやジャムも使ってしまいがち。 フランスパンの方がよく噛むし血糖値上がりにくいよ。脂質は少ないけど糖質は多いのでそこは注意。 満腹中枢が働くのはタイムラグがあるから早食いの人は過食になり気味。 よく噛んでゆっくり食べると良いよ。 共感0 2024年3月11日(月) 12時40分08秒 ［366］ 匿名 >>364 まぁそうだけど、わざわざ嫌いな物食べなくても、それを食べるくらいだったらマシと思える選択肢だってあるよ。 共感2 2024年3月11日(月) 12時46分03秒 ［367］ 匿名 5年で体重マイナス5kgとかだから 多分ダイエットというより構って欲しいんだね。 好きなの食べたかったら運動すればいいし 野菜嫌いなら工夫して食べれる野菜を食べるとか出来ないんだもんね。 それはダイエットじゃなくて「願望」だね。 願望日記。これ。 共感3 2024年3月11日(月) 16時05分02秒 ［368］ 匿名 自分が教えてやったことを何故実行しないんだって人怖いよ 共感2 2024年3月11日(月) 16時08分39秒 ［369］ 匿名 久しぶりにガルスレ来たら この人まだダイエットしてたんだww しかも全然痩せてないww もう5年以上前ぐらいからずっとやってない？ なんなの？コントなの？ 共感4 3702024年3月11日22時03分匿名>>369 ダイエットとという名の「構って」ちゃん。 5年前からダイエットダイエット言っててこのメニューだもんね。 ある意味釣りに近い感覚? とりあえず、運動なしのこのメニューで どんだけ痩せれるのか気になる。 5年で5kgだからどうだろうね。 1 2024年3月11日(月) 22時03分14秒 ［370］ 匿名 >>369 ダイエットとという名の「構って」ちゃん。 5年前からダイエットダイエット言っててこのメニューだもんね。 ある意味釣りに近い感覚? とりあえず、運動なしのこのメニューで どんだけ痩せれるのか気になる。 5年で5kgだからどうだろうね。 共感1 3712024年3月12日4時16分匿名>>370 しかもリバウンドを反省してはスレ立てるから、スタートはいつも同じか増えてて、何ヶ月も変わらないメニューと体重。 1 2024年3月12日(火) 04時16分01秒 ［371］ 匿名 >>370 しかもリバウンドを反省してはスレ立てるから、スタートはいつも同じか増えてて、何ヶ月も変わらないメニューと体重。 共感1 2024年3月12日(火) 08時01分17秒 ［372］ 匿名 嫌なら見なきゃいいのにスレ立てる度開いてイライラしてコメントするなんて暇人ね。 共感2 3732024年3月12日12時36分匿名>>372 ほんとこの一言に尽きる。 アンチ心理ってやつね。 叩くネタ探してて、ネタ投下されるとイライラしながらも叩くことでストレス発散。3742024年3月12日12時37分匿名>>372 あなたと同じで暇人なの 2 2024年3月12日(火) 12時36分57秒 ［373］ 匿名 >>372 ほんとこの一言に尽きる。 アンチ心理ってやつね。 叩くネタ探してて、ネタ投下されるとイライラしながらも叩くことでストレス発散。 共感0 2024年3月12日(火) 12時37分22秒 ［374］ 匿名 >>372 あなたと同じで暇人なの 共感0 3752024年3月12日18時21分匿名>>374 悪趣味な暇つぶしだねw 1 2024年3月12日(火) 18時21分48秒 ［375］ 匿名 >>374 悪趣味な暇つぶしだねw 共感2 25件の返信を表示中 - 351 - 375件目 (全734件中) ← 1 … 14 15 16 … 30 →