最新コメントへ 2024年1月16日(火) 22時18分58秒 No.3526941 ボンレス 一時期は54キロ代まで痩せたのですが、年末の油断ですっかりリバウンドしてしまいました。 最近朝が寒くて体重が測れていないのですが、おそらく58キロくらいあると思います。 なんとかあと5キロくらい痩せたいです。 毎日体重と食事内容を記録していこうと思います。 共感1 25件の返信を表示中 - 251 - 275件目 (全734件中) ← 1 … 10 11 12 … 30 → 2024年2月25日(日) 19時33分21秒 ［251］ 匿名 >>249 なんでそんなに怒ってんの？ 共感1 2532024年2月25日20時13分匿名>>251 どこがどのように怒ってるのか教えて? 1 2024年2月25日(日) 19時38分55秒 ［252］ 匿名 ダイエットしようって思う気があるだけでも偉いのよ がんばれ！ 私はもう流れに任せてるし、食べたいもの食べてる。我慢しない。 ボンレスさんは我慢と欲求の間で揺れて翻弄されつつも、ダイエットしよう！ってなってるから偉い。 痩せたら自分へのご褒美をなにか決めてますか？目標達成したらご褒美！！ それにむけてがんばって 共感0 2024年2月25日(日) 20時13分14秒 ［253］ 匿名 >>251 どこがどのように怒ってるのか教えて? 共感0 2024年2月25日(日) 20時24分05秒 ［254］ 匿名 三連休はお出かけとかで外食の機会が多くて体重戻っちゃいますよね 共感0 2024年2月25日(日) 22時21分49秒 ［255］ ボンレス 2024/02/25 57.7Kg 朝 野菜スープ トースト 昼 焼きそば ブロッコリー 野菜スープ 夕 だし巻き卵 野菜スープ よかった 少し戻ってた カレーライスの力はすごかった もう食べないように気をつけよう 共感0 2024年2月25日(日) 22時24分16秒 ［256］ ボンレス 皆さん本当に肉厳しく優しいご意見ありがとうございます。 運動、しようかな。 ジム、いこうかな。 共感0 2024年2月25日(日) 22時25分04秒 ［257］ ボンレス 肉厳しくってなんじゃ 共感0 2024年2月26日(月) 22時09分13秒 ［258］ ボンレス 2024/02/26 57.3Kg 朝 サラダ トースト 昼 サラダ ざる蕎麦 青梗菜のスープ 夕 ナスとパプリカの炒め物 サラダ 共感0 2602024年2月26日23時22分匿名>>258 間食はしてないんですか？スウィーツとか。 1 2024年2月26日(月) 22時34分58秒 ［259］ 匿名 糖質制限しすぎてエネルギーがなく、 タンパク質摂ってるのにタンパク質作れてない 共感1 2612024年2月27日8時21分匿名>>259 サラダなら太らないだろう！って適当な感覚でメニュー決めてないですか？ カロリー消費に必要なエネルギーがないと、溜め込んじゃうだけでそれこそ外食で一回食べた分を吸収しやすくなって太りやすい体質になってると思う。 1 2024年2月26日(月) 23時22分00秒 ［260］ 匿名 >>258 間食はしてないんですか？スウィーツとか。 共感0 2024年2月27日(火) 08時21分19秒 ［261］ 匿名 >>259 サラダなら太らないだろう！って適当な感覚でメニュー決めてないですか？ カロリー消費に必要なエネルギーがないと、溜め込んじゃうだけでそれこそ外食で一回食べた分を吸収しやすくなって太りやすい体質になってると思う。 共感0 2622024年2月27日8時36分匿名>>261 ボンレスさんではないのですが。 1 2024年2月27日(火) 08時36分27秒 ［262］ 匿名 >>261 ボンレスさんではないのですが。 共感1 2024年2月27日(火) 20時25分03秒 ［263］ ボンレス ストレスで過食しちゃった 体重測るのが怖い 共感0 2024年2月27日(火) 20時25分44秒 ［264］ ボンレス こんなに頑張ってるのになんで全然体重減らないの 共感0 2024年2月27日(火) 20時26分34秒 ［265］ ボンレス もう何も食べるなってことなの 共感0 2672024年2月27日20時50分匿名>>265 運動してないんだから、運動しようよ 買い物も歩くとか 改善の余地がたくさんあるんだから、そんなに悲観的になる必要ない 頑張ってるっていうけど、そこまでストイックに頑張ってはいないんだから落ち込む必要がないよ 1 2024年2月27日(火) 20時29分35秒 ［266］ ボンレス なんか病んでる 共感0 2024年2月27日(火) 20時50分30秒 ［267］ 匿名 >>265 運動してないんだから、運動しようよ 買い物も歩くとか 改善の余地がたくさんあるんだから、そんなに悲観的になる必要ない 頑張ってるっていうけど、そこまでストイックに頑張ってはいないんだから落ち込む必要がないよ 共感2 2682024年2月27日20時52分ボンレス>>267 ありがとう ごめんなさい いく時間ないしってウジウジしてたけど、明日ジムの申し込みしてきます 1 2024年2月27日(火) 20時52分48秒 ［268］ ボンレス >>267 ありがとう ごめんなさい いく時間ないしってウジウジしてたけど、明日ジムの申し込みしてきます 共感0 2024年2月27日(火) 20時53分38秒 ［269］ ボンレス 運動して糖質ゼロ麺率多めにしたら痩せるかな 共感0 2024年2月27日(火) 20時54分28秒 ［270］ 匿名 食事制限が糖質抜きにしてるから過食してリバウンドしてしまうんだから、それだったら、運動やウォーキングとかちゃんとして、もう少し糖質もとって健康的に痩せましょう。 共感2 2742024年2月27日23時10分ボンレス>>270 >>272 >>273 アドバイスのお言葉ありがとうございます ２０代前半から何度もジムに通っては数100グラムも減らない体重を見ていて、運動で痩せるという言葉が全くピンとこないです 運動で痩せるというならなんで今までのジム通いで痩せなかったんだろう 1 2024年2月27日(火) 20時55分08秒 ［271］ ボンレス お米をもち麦や雑穀米にしたら美味しすぎるせいで食べすぎてしまう 糖質ゼロ麺、冷たいから冷える お米食べたい 共感0 2722024年2月27日20時58分匿名>>271 お米たべたらいいんじゃない？150gくらいなら食べていいと思うよ 一応成人女性が必要な１食当たりの炭水化物量をごはんで計算すると150～200g あたたかいごはんよりつめたいご飯の方が太りにくいらしいですよ2732024年2月27日21時55分匿名>>271 野菜を最初によく噛んで食べてないよね絶対 2 2024年2月27日(火) 20時58分11秒 ［272］ 匿名 >>271 お米たべたらいいんじゃない？150gくらいなら食べていいと思うよ 一応成人女性が必要な１食当たりの炭水化物量をごはんで計算すると150～200g あたたかいごはんよりつめたいご飯の方が太りにくいらしいですよ 共感1 2024年2月27日(火) 21時55分11秒 ［273］ 匿名 >>271 野菜を最初によく噛んで食べてないよね絶対 共感1 2024年2月27日(火) 23時10分05秒 ［274］ ボンレス >>270 >>272 >>273 アドバイスのお言葉ありがとうございます ２０代前半から何度もジムに通っては数100グラムも減らない体重を見ていて、運動で痩せるという言葉が全くピンとこないです 運動で痩せるというならなんで今までのジム通いで痩せなかったんだろう 共感0 2852024年2月28日1時28分匿名>>274 だからね 同じ体重でも筋肉ついてたら減らないというと言うか 筋肉って(ムキムキとかじゃなくて)重いのよ。 なんでそこまで数百gの体重にのみ執着するの? 1 2024年2月27日(火) 23時10分59秒 ［275］ ボンレス 毎日やらないと痩せないのであれば、仕事もしてるし毎日通うことは不可能、運動が痩せるが本当にピンとこない 共感0 25件の返信を表示中 - 251 - 275件目 (全734件中) ← 1 … 10 11 12 … 30 →