最新コメントへ 2024年1月16日(火) 22時18分58秒 No.3526941 ボンレス 一時期は54キロ代まで痩せたのですが、年末の油断ですっかりリバウンドしてしまいました。 最近朝が寒くて体重が測れていないのですが、おそらく58キロくらいあると思います。 なんとかあと5キロくらい痩せたいです。 毎日体重と食事内容を記録していこうと思います。 共感1 25件の返信を表示中 - 226 - 250件目 (全734件中) ← 1 … 9 10 11 … 30 → 2024年2月22日(木) 22時00分58秒 ［226］ ボンレス 2024/02/22 57.7kg 朝 ゆで卵 水菜のサラダ ワカメの味噌汁 ぶりしゃぶ きんぴら 昼 炊き込みご飯 ポテトサラダ 鮭 夕 糖質ゼロ麺 蓮根入りつくねバーグ 食べすぎた割に増えすぎてなくてホッとした 共感0 2024年2月22日(木) 22時11分21秒 ［227］ ボンレス >>225 主食食べてない分おかずは結構食べていて、測れてないです💦 共感0 2024年2月23日(金) 00時39分49秒 ［228］ ボンレス 足が筋肉痛だからそろそろ生理来そう ここ最近は生理前になるとどんどん増えて59近くなっていたのに、57.7でキープできているのは良いことだ 共感0 2024年2月23日(金) 10時16分16秒 ［229］ 匿名 >>224 体重減ってきて良かったですね 体脂肪も減らした方がいいと思うので、皆さんの仰っていることに、もう少し真剣に耳を傾けた方が良いと思いまふ 共感1 2302024年2月23日10時16分匿名>>229 ます。 です すみません 1 2024年2月23日(金) 10時16分50秒 ［230］ 匿名 >>229 ます。 です すみません 共感0 2312024年2月23日10時33分匿名>>230 ボンレスさんじゃないですが、苦言？なのに最後で笑っちゃいました 1 2024年2月23日(金) 10時33分56秒 ［231］ 匿名 >>230 ボンレスさんじゃないですが、苦言？なのに最後で笑っちゃいました 共感0 2024年2月23日(金) 19時03分25秒 ［232］ 匿名 佐藤二郎9ヶ月で12キロ減だって 共感0 2024年2月23日(金) 23時44分18秒 ［233］ ボンレス 本日は出かけていたので未測定でした 朝 れんこんつくね ブロッコリー バナナ 昼 糖質ゼロ麺 細巻き ブロッコリー ミニトマト 夕焼きうどん 共感0 2024年2月24日(土) 11時16分41秒 ［234］ 匿名 インスタ見てきたけど、2ヶ月前は54キロ台だったんだね。 何度も自己流のダイエットで偏った食事して運動ほぼなしで短いスパンでリバウンドしてるなら、かなり痩せにくい身体になってると思うよ。 その割にこんな適当なやり方して、ほぼ結果も出ないけど、運動やちゃんとし献立で痩せる気持ちにはなれませんか？ 共感0 2362024年2月24日23時13分ボンレス>>234 これコロナで56くらいから一気に減ったんですよね コロナすごいですよ ピクリとも動かない私の体重を数日で減らしてしまうって🤣 1 2024年2月24日(土) 23時11分42秒 ［235］ ボンレス 2024/02/24 58.3Kg 朝 おにぎり ブロッコリー ミニトマト バナナ 昼 カレーライス ミニサラダ 夕 焼きそば 餃子 ほらね、こうやって普通の食事すると体重が一瞬で増える なんでなの 共感0 2372024年2月25日0時11分匿名>>235 普段おかしなメニューにしてるからですよ。 もう一生ダイエットメニューにしないと増えるだけ。2382024年2月25日0時12分匿名>>235 と言うか 昼カレーってカレーなんて太る代表でしょ。 しかも夜になんで焼きそば食った上に餃子食ってんの? 痩せる気ないでしょ。2392024年2月25日9時07分匿名>>235 普通の食事だけど、太りやすい自覚あって昼と夜に普通の食事して運動なしなら、そりゃ増えるよ。 でも飢餓状態の変なメニューより、普通に食べて運動が一番痩せ体質になるんだから、一日で結果出そうとしてないって自分で言ってるんだから、長いスパンで考えるならごちゃごちゃできない理由探してないで、しっかり運動すればいいのに2452024年2月25日14時49分匿名>>235 死ぬまで食事は元に戻せないよ。 何言ってんの? 4 2024年2月24日(土) 23時13分16秒 ［236］ ボンレス >>234 これコロナで56くらいから一気に減ったんですよね コロナすごいですよ ピクリとも動かない私の体重を数日で減らしてしまうって🤣 共感0 2402024年2月25日9時09分匿名>>236 私もコロナで食欲落ちて、昨年夏に7キロ減ったけど、そこから普通食に戻しても前ほど食べられず2キロしか戻らないですよ。 病気で痩せたのはダイエットじゃないし、食欲落ちて痩せるのは当たり前でその後の食生活で逆に太りやすいので、そこでまたいつもの生活したら太ると思う。 ダイエットについてちゃんと理解しましょう。 1 2024年2月25日(日) 00時11分11秒 ［237］ 匿名 >>235 普段おかしなメニューにしてるからですよ。 もう一生ダイエットメニューにしないと増えるだけ。 共感1 2024年2月25日(日) 00時12分57秒 ［238］ 匿名 >>235 と言うか 昼カレーってカレーなんて太る代表でしょ。 しかも夜になんで焼きそば食った上に餃子食ってんの? 痩せる気ないでしょ。 共感2 2024年2月25日(日) 09時07分42秒 ［239］ 匿名 >>235 普通の食事だけど、太りやすい自覚あって昼と夜に普通の食事して運動なしなら、そりゃ増えるよ。 でも飢餓状態の変なメニューより、普通に食べて運動が一番痩せ体質になるんだから、一日で結果出そうとしてないって自分で言ってるんだから、長いスパンで考えるならごちゃごちゃできない理由探してないで、しっかり運動すればいいのに 共感2 2024年2月25日(日) 09時09分57秒 ［240］ 匿名 >>236 私もコロナで食欲落ちて、昨年夏に7キロ減ったけど、そこから普通食に戻しても前ほど食べられず2キロしか戻らないですよ。 病気で痩せたのはダイエットじゃないし、食欲落ちて痩せるのは当たり前でその後の食生活で逆に太りやすいので、そこでまたいつもの生活したら太ると思う。 ダイエットについてちゃんと理解しましょう。 共感1 2432024年2月25日14時07分匿名>>240 あ、これはコメ主さんじゃなくボンレスさんに言ってます 1 2024年2月25日(日) 12時42分24秒 ［241］ 匿名 単に痩せたいと言うだけで努力しないスレ 共感3 2422024年2月25日14時07分匿名>>241 散々みんなに指摘されてる事を聞き流して『なんで痩せないんだろう。みんなはこれで痩せられてるのに〜』って言うんだよね。 1 2024年2月25日(日) 14時07分03秒 ［242］ 匿名 >>241 散々みんなに指摘されてる事を聞き流して『なんで痩せないんだろう。みんなはこれで痩せられてるのに〜』って言うんだよね。 共感1 2442024年2月25日14時49分匿名>>242 楽して痩せようとしてるからね。 食べる量を減らせば痩せるでしょ的な考え。 あんな夜に焼きそばに餃子だっけ? そんなんして「元に戻った」って言ってるくらいだしね。 1 2024年2月25日(日) 14時07分48秒 ［243］ 匿名 >>240 あ、これはコメ主さんじゃなくボンレスさんに言ってます 共感0 2024年2月25日(日) 14時49分02秒 ［244］ 匿名 >>242 楽して痩せようとしてるからね。 食べる量を減らせば痩せるでしょ的な考え。 あんな夜に焼きそばに餃子だっけ? そんなんして「元に戻った」って言ってるくらいだしね。 共感1 2024年2月25日(日) 14時49分41秒 ［245］ 匿名 >>235 死ぬまで食事は元に戻せないよ。 何言ってんの? 共感1 2472024年2月25日18時26分匿名>>245 死ぬまでって大袈裟な いくらなんでもいじめすぎ 1 2024年2月25日(日) 17時19分53秒 ［246］ 匿名 3食のうち一食を美味しい物を食べる代わりに運動を頑張る！より、品数減らせば運動しなくても痩せるはず！と思いたいみたいですが、外食で夜普通に食べちゃったら太った！って言うけど、みんなそうだよ、それでも翌日に意識したら元に戻るのよ、ダイエット意識してたら。 共感1 2024年2月25日(日) 18時26分33秒 ［247］ 匿名 >>245 死ぬまでって大袈裟な いくらなんでもいじめすぎ 共感2 2492024年2月25日19時24分匿名>>247 大袈裟じゃないよ。 リバウンドして良いなら戻せば良いし。 リバウンドしたくないなら 一生続けないとね。 虐めても居ない本当の事言ってるだけ。 1 2024年2月25日(日) 19時03分11秒 ［248］ 匿名 ダイエットが続いて、運動も取り入れて、ヨガとかやったり、姿勢もただすようになって、体が痩せをキープできるようになったら（何年後かの話ね）、その時はたまにはチートデーみたいに普通の食事をとっても太らない体質になるかもしれない だからずっと普通の食事がとれないんだ！ってめげることなく、もう少し前向きにダイエット続けてください 毎食山盛りの千切りキャベツを先に食べることによって、糖の吸収をゆるやかにすることもできるし、満腹中枢も刺激するから、カレーとか焼きそば食べる前にも山盛りサラダたべてね！ 共感2 2502024年2月25日19時26分匿名>>248 何回言ってもやんないよ。 食事前に野菜食えって言ってるけど。 めんどくさいんだろうね。それすら。 1 2024年2月25日(日) 19時24分43秒 ［249］ 匿名 >>247 大袈裟じゃないよ。 リバウンドして良いなら戻せば良いし。 リバウンドしたくないなら 一生続けないとね。 虐めても居ない本当の事言ってるだけ。 共感0 2512024年2月25日19時33分匿名>>249 なんでそんなに怒ってんの？ 1 2024年2月25日(日) 19時26分53秒 ［250］ 匿名 >>248 何回言ってもやんないよ。 食事前に野菜食えって言ってるけど。 めんどくさいんだろうね。それすら。 共感1 25件の返信を表示中 - 226 - 250件目 (全734件中) ← 1 … 9 10 11 … 30 →