激怒したり、号泣したり、は、かなり立派なPMSだと思います。
ホルモンバランスがかなり乱れてそうですね。

わたしの私見ですが、食事を見直すことでもかなり違ってきますよ。
炭水化物や糖質が中心の人は精神不安定になりやすい傾向があるので、炭水化物わ糖質を減らして、野菜やきのこ、海藻などと、タンパク質を増やすと良いですよ。

ついでに冷え性も良くなります。
花粉症なども軽くなります。

実体験なので、もし良かったら、やってみてくださいね。

私もそうです。
すごくイライラするし、浮腫むし、悲しくなるし。
それで、婦人科を受信したら、「PMSです」って言われて、
漢方薬と、定量用ピルを飲んでいます。
身体に合わなくて、一度、ピルを変えてもらいましたが、
それで、少しだけ軽減した・・・・・ような。

あと、周りの人達に「今日、私、ヤバイ日だから、
もし、失言、失態があっても、それは私ではなく、
ホルモンがそうしているだけだから、それは許して！」って、
周囲に言ってます。

PMSだと思います
結婚や子育てはまだされてないのかな？
お母さんがこれだと家族が本当に困惑するので迷わずに
PMSに詳しいお医者さんを調べアドバイスをもらってはどうでしょう

PMSは生理が来ると治まるのが一般的
感情の起伏に関して日記をつけて
自分を正確に把握することもお勧めします