最新コメントへ 2022年4月1日(金) 23時12分39秒 No.2961706 ボンレス 前のトピは使えなくなってしまったようなので、こちらにお引越ししようと思います。 もしかしたら鬱陶しいと思われるかもしれませんが、よろしくお願い。 2022/04/01 59.5kg 36.7%からのスタートです。 共感5 25件の返信を表示中 - 51 - 75件目 (全1,290件中) ← 1 2 3 4 … 52 → 2022年4月10日(日) 16時26分10秒 ［51］ 匿名 2022/04/01 59.5kg 36.7%からのスタートです。 今日から再スタートします 本当にごめんなさい 2022/04/10 60.8kg 何度もスレたてて今回は本気ですって言ってるのに、ダイエットしてたった１０日で1.3kg増えるって応援してたけど無理だと思い始めた。 いつのかわからないけど、増えてるってコメントしたら、短期間で考えてないからいいみたいなこと言ってたけど、いつまでにどれくらい痩せるか決めたら⁈目標決めないと終わらないよ 共感0 2022年4月10日(日) 17時39分31秒 ［52］ 匿名 わかる ダイエット始めて10日で1キロ増ってウケるんだけど 10日間水だけで生活したら減るよ 共感1 2022年4月10日(日) 19時24分29秒 ［53］ 匿名 やっぱり運動を少し10分程度でもいいからYouTube等で探して来て毎日続けてみてはどうだろう？ 1個だけでいいんだよ。何十分もやろうとせずに毎日少しずつを続けると良いと思う。 熱出して水分だけしか受け付けなかったから、2キロ痩せたけど、それ健常者には過酷だよね。 頑張って。って読んでもらえてるだろうか(笑) 共感1 2022年4月10日(日) 19時44分59秒 ［54］ 匿名 この体重ならダイエットしたいって思ってるなら応援したかったけど、だからこそもっと真剣にやって欲しいなぁ。 長い人生の中のほんの半年や一年くらい、食事制限できませんか？ 共感1 2022年4月10日(日) 23時15分56秒 ［55］ 匿名 ボンレスさんの以前のスレの時に、私と同じくらいだ、共にがんばろうと思ってがんばりました。 私は間食をやめ、夜はご飯は食べず野菜と肉。 水分をたくさん摂り、1日1万歩歩きました。 身長155cmで61kgあったので体痛めそうでトレーニングはしてませんが58kgになりました！この調子でがんばります。 共感4 2022年4月11日(月) 07時24分23秒 ［56］ 匿名 大変失礼ですが、だらしないのは体だけじゃなくて性格もなんですね。 まずはスレでの体重メモを毎日、決まった時間に更新しなよ。 そんなことも出来ないならダイエットも無理。 共感2 2022年4月11日(月) 07時42分23秒 ［57］ ボンレス 2022/04/11 60.2kg 36.9% 朝食 ヨーグルト 蜂蜜 バナナ 皆さんのお言葉本当に心に沁みております。ありがとうございます。 食べることしか楽しみがなくて、つい休みの日に暴食していました。 たった半年や一年、食べる事を我慢してもいいのかもしれません。 共感0 582022年4月11日8時47分匿名>>57 この朝御飯から見直した方がいいのかもしれない。602022年4月11日9時38分匿名>>57 そもそも一食ずつで極端に量減らしたり、ローカロリーのイメージのものだけ一品食いとか、極端な自己流をやめないと。 一週間でどんな栄養をどれくらい摂るとか決めて、その中で料理すればいろいろ食べられて飽きないはず。 2 2022年4月11日(月) 08時47分12秒 ［58］ 匿名 >>57 この朝御飯から見直した方がいいのかもしれない。 共感4 2022年4月11日(月) 09時05分50秒 ［59］ 匿名 バナナだけで十分甘いのに、はちみつかける意味 共感4 2022年4月11日(月) 09時38分24秒 ［60］ 匿名 >>57 そもそも一食ずつで極端に量減らしたり、ローカロリーのイメージのものだけ一品食いとか、極端な自己流をやめないと。 一週間でどんな栄養をどれくらい摂るとか決めて、その中で料理すればいろいろ食べられて飽きないはず。 共感0 2022年4月11日(月) 10時07分38秒 ［61］ 匿名 野菜スープ作ってますか？ 食事の前に野菜スープ食べると良いですよ 多分作ってないでしょうね〜 誰の言うことも聞かず、我流でやりたきゃあすけんだけで良いんでないかい？ 共感0 2022年4月11日(月) 21時09分47秒 ［62］ ボンレス 皆さまアドバイスありがとうございます！ 野菜スープ！！ 一回作って食べ切ってから作るの忘れてました💦 明日からまた再開したいと思います。 昼食 ごはん 味噌汁 生姜焼き 夕 ごはん 寄せ鍋 共感0 2022年4月11日(月) 22時42分53秒 ［63］ 匿名 ご飯に生姜焼き…？ で、また夜もご飯食べたの？ 鍋だけにしたら良かったのに。 なんか全然ダイエットメニューじゃない感じ。 共感2 672022年4月12日11時07分匿名>>63 そこがいつも応援する気無くすんですよね。 普通に食事日記なだけで、全くダイエット中って感じじゃないし、生姜焼き一品でご飯食べてるの？寄せ鍋ってざっくりすぎ。土鍋いっぱい肉とか食べてたら目も当てられない 1 2022年4月11日(月) 22時48分43秒 ［64］ 匿名 ご飯何g食べてるかとかは書かないの？ 野菜をどのぐらい食べてる？ 食べる順番も気にするといいですよ 共感0 662022年4月12日9時43分匿名>>64 食べてないのに痩せないって人は、自分が思ってるより食べてる説あるよね ごはん200グラムとか食べて痩せないとか言ってたら笑える 1 2022年4月12日(火) 08時21分59秒 ［65］ 匿名 今、YouTubeで見たリンパ流すマッサージにハマってます。 ただ揉んだりするだけだから、取り入れてみてはいかがだろう？やらなくちゃダメだ！ではなくてやらないよりはマシかなー程度で続けるのがコツだと思います。 共感1 2022年4月12日(火) 09時43分53秒 ［66］ 匿名 >>64 食べてないのに痩せないって人は、自分が思ってるより食べてる説あるよね ごはん200グラムとか食べて痩せないとか言ってたら笑える 共感3 2022年4月12日(火) 11時07分03秒 ［67］ 匿名 >>63 そこがいつも応援する気無くすんですよね。 普通に食事日記なだけで、全くダイエット中って感じじゃないし、生姜焼き一品でご飯食べてるの？寄せ鍋ってざっくりすぎ。土鍋いっぱい肉とか食べてたら目も当てられない 共感2 2022年4月12日(火) 21時17分49秒 ［68］ 匿名 運動はしてる？ 散歩って書いてあったけど散歩よりウォーキングの方がいいと思うし出掛けた時もエスカレーターとか使わず階段にするとか、やや早歩きにするとか小さなことの積み重ねも大事だと思います。 共感2 2022年4月13日(水) 00時10分55秒 ［69］ ボンレス 運動は散歩してます！ あまり時間が取れないので。 野菜スープもまた作ろうかと思います！ 応援ありがとうございます！ 共感0 702022年4月13日1時00分匿名>>69 散歩何分してるか知らないけど、時間ないならHIITとか効率的な運動すればいいのに。 742022年4月13日8時37分匿名>>69 時間ないのに散歩ってよく分からない。 時間ないならもっとキツめの運動やったほうが良くない…？ 922022年4月14日20時10分ボンレス>>69 >>77 >>86 匿名なので否定しても意味ないかなと思って放置していたのですが、上記のコメントは私ではないです。 時間ないならキツ目の運動、確かにそうですね。 YouTubeで筋トレ系の動画みてやっていこうと思います。 2022/04/14 59.8kg 37,1% 朝 トースト 野菜スープ 昼 オムライス 野菜スープ 夕 鰹のたたき 天ぷら 野菜スープ 3 2022年4月13日(水) 01時00分33秒 ［70］ 匿名 >>69 散歩何分してるか知らないけど、時間ないならHIITとか効率的な運動すればいいのに。 共感3 2022年4月13日(水) 07時11分48秒 ［71］ ボンレス 2022/04/13 59.8kg 36.2% 食事の記録すら忘れる鶏のような脳味噌の自分が情け無い 昨日朝 生姜焼き 野菜スープ 昨日昼 炒飯 野菜スープ 昨日夕 野菜スープ 共感0 2022年4月13日(水) 07時25分11秒 ［72］ 匿名 食べたものを撮って貼ったらいかが？ メニューだけ書いても山盛り食べたら意味がない。 共感3 2022年4月13日(水) 08時34分57秒 ［73］ 匿名 いやいや、食事日記じゃ意味ないってなんで気付かないかなー？ その食事日記さえも「忘れる」とか言ってウケるw 忘れる前に書けよ、ブタ 共感2 2022年4月13日(水) 08時37分44秒 ［74］ 匿名 >>69 時間ないのに散歩ってよく分からない。 時間ないならもっとキツめの運動やったほうが良くない…？ 共感4 2022年4月13日(水) 09時37分20秒 ［75］ 匿名 痩せたいなら積極的に運動すればいいのにー 散歩ってさ痩せたいの？痩せたくないの？どっちなの！？と思ってしまうわ。 共感0 25件の返信を表示中 - 51 - 75件目 (全1,290件中) ← 1 2 3 4 … 52 →