2022/04/01
59.5kg
36.7%からのスタートです。

今日から再スタートします
本当にごめんなさい
2022/04/10
60.8kg

何度もスレたてて今回は本気ですって言ってるのに、ダイエットしてたった１０日で1.3kg増えるって応援してたけど無理だと思い始めた。

いつのかわからないけど、増えてるってコメントしたら、短期間で考えてないからいいみたいなこと言ってたけど、いつまでにどれくらい痩せるか決めたら⁈目標決めないと終わらないよ

やっぱり運動を少し10分程度でもいいからYouTube等で探して来て毎日続けてみてはどうだろう？
1個だけでいいんだよ。何十分もやろうとせずに毎日少しずつを続けると良いと思う。
熱出して水分だけしか受け付けなかったから、2キロ痩せたけど、それ健常者には過酷だよね。
頑張って。って読んでもらえてるだろうか(笑)

ボンレスさんの以前のスレの時に、私と同じくらいだ、共にがんばろうと思ってがんばりました。
私は間食をやめ、夜はご飯は食べず野菜と肉。
水分をたくさん摂り、1日1万歩歩きました。
身長155cmで61kgあったので体痛めそうでトレーニングはしてませんが58kgになりました！この調子でがんばります。

2022/04/11
60.2kg
36.9%

朝食
ヨーグルト　蜂蜜　バナナ

皆さんのお言葉本当に心に沁みております。ありがとうございます。
食べることしか楽しみがなくて、つい休みの日に暴食していました。
たった半年や一年、食べる事を我慢してもいいのかもしれません。

バナナだけで十分甘いのに、はちみつかける意味

野菜スープ作ってますか？
食事の前に野菜スープ食べると良いですよ
多分作ってないでしょうね〜
誰の言うことも聞かず、我流でやりたきゃあすけんだけで良いんでないかい？

ご飯に生姜焼き…？
で、また夜もご飯食べたの？
鍋だけにしたら良かったのに。
なんか全然ダイエットメニューじゃない感じ。

今、YouTubeで見たリンパ流すマッサージにハマってます。
ただ揉んだりするだけだから、取り入れてみてはいかがだろう？やらなくちゃダメだ！ではなくてやらないよりはマシかなー程度で続けるのがコツだと思います。

>>63
そこがいつも応援する気無くすんですよね。

普通に食事日記なだけで、全くダイエット中って感じじゃないし、生姜焼き一品でご飯食べてるの？寄せ鍋ってざっくりすぎ。土鍋いっぱい肉とか食べてたら目も当てられない

運動は散歩してます！
あまり時間が取れないので。
野菜スープもまた作ろうかと思います！
応援ありがとうございます！

2022/04/13
59.8kg
36.2%

食事の記録すら忘れる鶏のような脳味噌の自分が情け無い

昨日朝
生姜焼き　野菜スープ
昨日昼
炒飯　野菜スープ

昨日夕
野菜スープ

いやいや、食事日記じゃ意味ないってなんで気付かないかなー？
その食事日記さえも「忘れる」とか言ってウケるw
　
忘れる前に書けよ、ブタ

痩せたいなら積極的に運動すればいいのにー
散歩ってさ痩せたいの？痩せたくないの？どっちなの！？と思ってしまうわ。