ダイエットスレのつづき

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  • このトピックには1,290件の返信、1人の参加者があり、最後に匿名により3年前に更新されました。
  • 2022年4月1日(金) 23時12分39秒 No.2961706
    ボンレス
    ゲスト

    前のトピは使えなくなってしまったようなので、こちらにお引越ししようと思います。
    もしかしたら鬱陶しいと思われるかもしれませんが、よろしくお願い。

    2022/04/01
    59.5kg
    36.7%からのスタートです。

    • 共感5
25件の返信を表示中 - 501 - 525件目 (全1,290件中)
1 2 3 … 20 21 22 … 50 51 52
  • 2022年5月24日(火) 22時22分27秒 ［501］
    匿名
    ゲスト

    >>493
    うちの母なんて私が物心ついた時から30年近く痩せたいわ～って言ってるよw
    ダイエット食品、トレーニンググッズ、サウナスーツにスイミングの水着。色々買ったけど1ヶ月も続かず順調に肥えてる。
    気持ちだけ持ち続けてもねぇ。

    • 共感5
    2022年5月24日(火) 23時22分26秒 ［502］
    匿名
    ゲスト

    >>498
    さらに2日で200g増・・・
    トータル400g増加。。。
    　
    なんだろう、もうなんて言っていいのかわかんない。
    一喜一憂とはよく言ったもんだけど
    誤差程度減ったことでバカみたいに喜ぶなら
    誤差程度でも増えたことをもっと注視しないと。
    学習能力無いから無理か。。。

    • 共感3
    2022年5月24日(火) 23時32分18秒 ［503］
    匿名
    ゲスト

    >>480
    炭水化物全く食べない事になるじゃん…

    • 共感1
    5042022年5月25日9時37分匿名>>503 たまには食べない日あってもよいよ
    5062022年5月25日10時57分匿名>>503 ボンレスさんの場合、1日や2日断食しても良いぐらいだよ
    2
    2022年5月25日(水) 09時37分52秒 ［504］
    匿名
    ゲスト

    >>503
    たまには食べない日あってもよいよ

    • 共感1
    2022年5月25日(水) 10時31分53秒 ［505］
    匿名
    ゲスト

    私、生理前後で2キロくらい増減するんだけど。
    100g単位で一喜一憂してたら毎月大変なことになりそうだ。

    • 共感1
    2022年5月25日(水) 10時57分08秒 ［506］
    匿名
    ゲスト

    >>503
    ボンレスさんの場合、1日や2日断食しても良いぐらいだよ

    • 共感2
    5162022年5月26日23時04分匿名>>506 上から目線で何様…
    1
    2022年5月26日(木) 07時44分30秒 ［507］
    匿名
    ゲスト

    ボンレスさん！
    わたしコロナで8キロ近くふとってダイエット始めてウエスト−10センチ達成したよ
    まだ人に見せられるようなお腹ではないけど脂肪はかなり取れてスカートは60cm後半になってコロナ前の服も着れるようになったよ
    がんばろー！٩( ᐛ )و

    • 共感1
    2022年5月26日(木) 13時00分00秒 ［508］
    匿名
    ゲスト

    ボンレス、神やせ7日間ダイエットって言うの一緒にやってみようぜ

    • 共感0
    5092022年5月26日13時45分匿名>>508 家族がいるから別メニューは無理らしいし、野菜スープすら続かないからね…300gくらい減って、終わった途端リバウンドかな。
    1
    2022年5月26日(木) 13時45分24秒 ［509］
    匿名
    ゲスト

    >>508
    家族がいるから別メニューは無理らしいし、野菜スープすら続かないからね…300gくらい減って、終わった途端リバウンドかな。

    • 共感1
    5102022年5月26日15時42分匿名>>509 家族いたって自分だけ別メニュー作ればいいのにね。 作ってもらう立場なら自分の分は作らなくていいよって言うとかね。 家族がいるからなんてのはただの言い訳だと思うの。
    1
    2022年5月26日(木) 15時42分29秒 ［510］
    匿名
    ゲスト

    >>509
    家族いたって自分だけ別メニュー作ればいいのにね。
    作ってもらう立場なら自分の分は作らなくていいよって言うとかね。
    家族がいるからなんてのはただの言い訳だと思うの。

    • 共感1
    5112022年5月26日17時41分匿名>>510 しかも、家族がいて別メニューが無理って事は、家族もあの不思議な献立なのかな？ みんなの体型どうなんだろうね？ 自分が作ってるなら、できそうなのに。
    1
    2022年5月26日(木) 17時41分25秒 ［511］
    匿名
    ゲスト

    >>510
    しかも、家族がいて別メニューが無理って事は、家族もあの不思議な献立なのかな？

    みんなの体型どうなんだろうね？

    自分が作ってるなら、できそうなのに。

    • 共感3
    2022年5月26日(木) 19時35分50秒 ［512］
    ボンレス
    ゲスト

    2022/05/26
    58.4kg
    35.6%

    増え止まってくれたようです。
    応援してくれる方、指摘してくれる方、一緒に頑張ってくれてる方本当にありがとうございます。

    >>507
    マイナス10センチすごい！
    励みになります。
    頑張りましょう！

    >>508
    神痩せ七日間ダイエット、調べてみたら結構しっかり食べるんですね！
    朝と昼ならできるかもしれません。

    • 共感0
    5132022年5月26日20時47分匿名>>512 夜もやってよ(笑) 1人だけ違うもの食べても大丈夫だってー
    5142022年5月26日20時50分匿名>>512 7日間くらい3食頑張ろうよ。 せっかくやるのに、一番重要な夜だけなしは無意味でしょ…
    2
    2022年5月26日(木) 20時47分56秒 ［513］
    匿名
    ゲスト

    >>512
    夜もやってよ(笑)
    1人だけ違うもの食べても大丈夫だってー

    • 共感1
    2022年5月26日(木) 20時50分32秒 ［514］
    匿名
    ゲスト

    >>512
    7日間くらい3食頑張ろうよ。

    せっかくやるのに、一番重要な夜だけなしは無意味でしょ…

    • 共感0
    2022年5月26日(木) 22時08分48秒 ［515］
    ボンレス
    ゲスト

    神痩せダイエット、もう少ししっかり調べてみます。
    ありがとうございます！

    • 共感0
    2022年5月26日(木) 23時04分49秒 ［516］
    匿名
    ゲスト

    >>506
    上から目線で何様…

    • 共感0
    2022年5月27日(金) 12時44分31秒 ［517］
    ボンレス
    ゲスト

    神痩せダイエットメモ

    【朝食】
    ①プロテイン　②オートミール（40g）③ブラックコーヒー　④キウイ　⑤納豆

    【昼食】
    ① サラダチキン　② 野菜ジュース　③ コンビニおにぎり

    【夕食】
    ①豆腐　② サバの水煮缶　③ ブロッコリースプラウト

    • 共感0
    5182022年5月27日13時11分匿名>>517 こういう単品揃えるやり方は今までのあなたと何も変わらないよ。 バランス良い和食を腹八分できたら腹六分に慣れるしかないのよ。
    5192022年5月27日13時40分匿名>>517 今までのバランス悪い食事と変わらないww 結局自己流を改めないとか、何言われても聞いてないとか、どんなメンタルしてるんだろwww
    5202022年5月27日23時55分匿名>>517 夕飯、家族にも豆腐、サバの水煮缶、ブロッコリースプラウトを食わせてるんかな？ 支度簡単なんだからもうちょっとメニュー考えなよ
    3
    2022年5月27日(金) 13時11分03秒 ［518］
    匿名
    ゲスト

    >>517
    こういう単品揃えるやり方は今までのあなたと何も変わらないよ。
    バランス良い和食を腹八分できたら腹六分に慣れるしかないのよ。

    • 共感3
    5262022年5月29日6時52分匿名>>518 ダイエットってゆるゆるやるより、炭水化物おてしてタンパク質増やす生活して運動して一度脂肪落とす、筋肉をつけるのが大事 目標体重までいったらその後も食生活も変えていく ごちそうはたまににする腹八分目にする たまに断食の日を入れるなどして臓器を休めて体調を整える そうするとリバウンドしないで痩せ体型を維持できるよ あと毎日必ず体重計に乗って増えないようにしたり、食べ過ぎた日の翌日は減らしたり、運動して調節 和食ゆるゆるは50以上の人がやるダイエット
    1
    2022年5月27日(金) 13時40分59秒 ［519］
    匿名
    ゲスト

    >>517
    今までのバランス悪い食事と変わらないww
    結局自己流を改めないとか、何言われても聞いてないとか、どんなメンタルしてるんだろwww

    • 共感2
    2022年5月27日(金) 23時55分32秒 ［520］
    匿名
    ゲスト

    >>517
    夕飯、家族にも豆腐、サバの水煮缶、ブロッコリースプラウトを食わせてるんかな？
    支度簡単なんだからもうちょっとメニュー考えなよ

    • 共感2
    2022年5月28日(土) 10時12分00秒 ［521］
    匿名
    ゲスト

    夕飯は家族と同じものを食べないといけない。という事は家族もメインは鯖缶？
    鯖の水煮は栄養価高いし美味しいから良いよね。

    • 共感0
    2022年5月28日(土) 10時20分39秒 ［522］
    ボンレス
    ゲスト

    神痩せダイエットがどんな感じかメモしてみたんですが、これはかなり極端なダイエットですね。
    確かに痩せそうだけど身体に悪そう。
    参考程度にしておきます。

    昨日の食事
    朝
    トースト　ソーセージ
    昼
    焼きそば
    夕
    寄せ鍋

    ありゃ、私の食事もそこまで健康的ではないか。

    • 共感0
    2022年5月28日(土) 10時23分02秒 ［523］
    ボンレス
    ゲスト

    2022/05/28
    58.3kg
    35.5%

    ちょっと減りました。
    体重もだけど体脂肪が35%台が続いてるのが嬉しい。

    • 共感0
    2022年5月28日(土) 10時29分04秒 ［524］
    匿名
    ゲスト

    ボンレスのせいで神やせダイエットが曲解されてる気が…

    • 共感5
    2022年5月28日(土) 22時58分26秒 ［525］
    匿名
    ゲスト

    なんか分かんないんだけど、測定して食べたものとかメモして反省点とかなくて、参考にしても長続きせずもうすぐ1ヶ月経つわけで、何か変わったのだろうか？
    私、既に5キロ痩せましたけど…
    私は薄味にするように気を付け浮腫を減らし野菜スープでデトックス効果と小腹がすいた時を凌ぎ、夜は8時以降は何も食べないように心掛けました。
    ご飯の量を半分に減らすとか、昼の麺類的なものの量を減らして野菜多めにするとかしてみてもいいかも知れないですよ。頑張ってるとは思うけど、もう1歩踏み込めると良い気がします。

    • 共感1
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