最新コメントへ 2022年4月1日(金) 23時12分39秒 No.2961706 ボンレス 前のトピは使えなくなってしまったようなので、こちらにお引越ししようと思います。 もしかしたら鬱陶しいと思われるかもしれませんが、よろしくお願い。 2022/04/01 59.5kg 36.7%からのスタートです。 共感5 25件の返信を表示中 - 326 - 350件目 (全1,290件中) ← 1 … 13 14 15 … 52 → 2022年5月6日(金) 19時37分41秒 ［326］ 匿名 単純な話なので他の要素もあるけど 1キロ痩せるには7200カロリー消費しないといけないらしい 女性の基礎代謝は一日1200カロリーくらいで 通勤とかで消費したカロリーは400だとすると 1日あたり1600カロリー消費する 三食で平均500カロリーのものたべたとすると1500カロリー 1600−1500カロリー＝1日100カロリーは消費したことになるけど7200カロリー割る100だと1キロ痩せるのに72日かかるよ！ 共感1 2022年5月6日(金) 19時53分17秒 ［327］ 匿名 >>317 間食してないからじゃない？ 好きなもの好きなだけ食べまくってたら太るでしょw 共感2 2022年5月6日(金) 19時56分58秒 ［328］ 匿名 >>318 ここでそれ言ったら、主の立場がwww 共感1 3292022年5月7日12時24分匿名>>328 でもボンちゃんの言い分では、自分はがんばってるのに痩せないって思ってるみたいだけど、食事内容や運動を時間がないと実行しないし、どこがダイエット中なのかな？ってことばっかりやってるから、言いたくもなるのよ 1 2022年5月7日(土) 12時24分47秒 ［329］ 匿名 >>328 でもボンちゃんの言い分では、自分はがんばってるのに痩せないって思ってるみたいだけど、食事内容や運動を時間がないと実行しないし、どこがダイエット中なのかな？ってことばっかりやってるから、言いたくもなるのよ 共感1 2022年5月7日(土) 13時18分45秒 ［330］ 匿名 もうこのスレを上がってくるのをやめてほしいとかなら本人以外の書き込みをやめたらいいんじゃないだろうか 共感1 2022年5月7日(土) 22時13分24秒 ［331］ ボンレス 2022/05/07 59.1kg 37.1% 共感0 3322022年5月7日22時15分匿名>>331 体脂肪増えてるよ 1 2022年5月7日(土) 22時15分02秒 ［332］ 匿名 >>331 体脂肪増えてるよ 共感3 2022年5月8日(日) 00時20分37秒 ［333］ 匿名 いくらなんでもスタートからひとつき経つのに体重変わらなすぎだし、体脂肪率もほとんど一緒… まだ記録するの？ 共感5 2022年5月9日(月) 14時09分42秒 ［334］ ボンレス 2022/05/09 59.2kg 36.3% ゴールデンウィークが終わったので今日からまた頑張ろうと思います。 朝 ソーセージ 目玉焼き サラダ 昼 グラタン 夕 サラダ 焼き魚 （予定） 共感0 3352022年5月9日15時12分匿名>>334 グラタンはダイエット中はやめた方がいい 太るよ 1 2022年5月9日(月) 15時12分13秒 ［335］ 匿名 >>334 グラタンはダイエット中はやめた方がいい 太るよ 共感2 2022年5月9日(月) 17時17分23秒 ［336］ 匿名 私もダイエット中なんだけど、家族のご飯は作るじゃない？ 丼物の時は自分だけ豆腐にかけるとか、スパゲティの時はこんにゃくパスタ(乾燥こんにゃくがおすすめ)にするとかしてみてはどうでしょうか？ 共感1 2022年5月9日(月) 17時21分09秒 ［337］ 匿名 ゴールデンウィークが終わったから、か。。。 今まで頑張ってなかったんですね。 もう良かれと思ってコメントするのやめます。 さようなら。 共感4 3392022年5月9日20時54分匿名>>337 さよならー 1 2022年5月9日(月) 20時49分26秒 ［338］ 匿名 つまりＧＷは頑張ってなかったと。 でも体重増えてないね。 頑張っても頑張らなくても同じなら、精神衛生上もう頑張らなくて良くない？ 共感2 2022年5月9日(月) 20時54分08秒 ［339］ 匿名 >>337 さよならー 共感0 2022年5月9日(月) 20時55分06秒 ［340］ 匿名 私もダイエットしてます ボンレスさん一緒に頑張りましょう 3か月我慢すれば10キロはいけます たった3か月ですよ やりましょうよ 共感1 3412022年5月9日23時35分匿名>>340 何ヶ月も前からやってて増えちゃうボンちゃんには10kgなんて無理でしょ。 1 2022年5月9日(月) 23時35分02秒 ［341］ 匿名 >>340 何ヶ月も前からやってて増えちゃうボンちゃんには10kgなんて無理でしょ。 共感3 2022年5月10日(火) 20時58分24秒 ［342］ ボンレス 2022/05/10 59.0kg 36.8% 皆さんコメントありがとうございます。 ドリアは糖と油の塊でしかないですもんね。これが最後にします。 こんにゃく麺など美味しくなかったらどうしようと怖くて買えないでいました。 一度食べてみます。 ゴールデンウィークはやはり家族がいるので1人だけ違う物を食べるのもおかしいかなと思って、平日頑張っても連休や土日に戻ってしまうんですよね。 がっかりさせてしまって申し訳ありません。 共感0 2022年5月10日(火) 20時59分45秒 ［343］ ボンレス 一緒に頑張ろうと言ってくれる方がいて嬉しいです。 本当に根性なくて、どうしたら重い身体を動かせるのか。 一応昨日今日と30分散歩しました。 共感0 2022年5月10日(火) 21時00分42秒 ［344］ ボンレス 朝 煮魚 サラダ ソーセージ 切り干し大根 昼 冷やし中華 夕 寄せ鍋 共感0 3452022年5月10日21時14分匿名>>344 もしかして全部既製品？ 1 2022年5月10日(火) 21時14分20秒 ［345］ 匿名 >>344 もしかして全部既製品？ 共感0 3462022年5月10日21時44分匿名>>345 私もそう思った 1 2022年5月10日(火) 21時44分38秒 ［346］ 匿名 >>345 私もそう思った 共感1 2022年5月11日(水) 12時45分18秒 ［347］ ボンレス 2022/05/11 59.2kg 36.3% 一応全部作りました。寄せ鍋は鍋つゆとか使いましたが。 今日は朝ごはんをしっかり目に食べたのでまだお腹が空きません。 いつも朝少なめに食べて、一日中食べ物のことばかり考えている状態だったので、朝はしっかり食べた方が精神的に良いかも。 共感0 3482022年5月11日16時04分匿名>>347 お腹空いたら水飲んだら？ 朝昼は食べてもいいけど(限度問題だけどね)夜は少なめにし8時以降は食べないようにして水で乗り切れるように頑張れー。3492022年5月11日17時13分匿名>>347 お腹空かなくても、食事時間の間隔はあまり開けないほうがいいよ。 身体が吸収しまくるから。 2 2022年5月11日(水) 16時04分55秒 ［348］ 匿名 >>347 お腹空いたら水飲んだら？ 朝昼は食べてもいいけど(限度問題だけどね)夜は少なめにし8時以降は食べないようにして水で乗り切れるように頑張れー。 共感0 2022年5月11日(水) 17時13分39秒 ［349］ 匿名 >>347 お腹空かなくても、食事時間の間隔はあまり開けないほうがいいよ。 身体が吸収しまくるから。 共感0 2022年5月11日(水) 19時04分23秒 ［350］ 匿名 ボンレスさんてどれくらいの量食べてるの？ 栄養偏ってるなとは思うけど、ここに書いてる献立で世間一般の一人前ならもう少し痩せてもおかしくない気がするんだけど。 冷やし中華と書きながら、実は3人前くらい食べてるとか？ 共感1 25件の返信を表示中 - 326 - 350件目 (全1,290件中) ← 1 … 13 14 15 … 52 →