• No.2674976
    匿名

    前まで楽しかった事が楽しくない。

    仕事で削れた体力を回復させる為だけの休日

    常に月曜日を気にする休日

    小さい音が妙にうるさく感じてしまう。

    何も楽しくないです。

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25件の返信を表示中 - 1 - 25件目 (全25件中)
  • [1]
    匿名

    こんなところに書き込める余裕があるなら、思い切って休んだ方がいいよ。
    今休まないと大変なことになるかもしれないし。
    「こうしなきゃダメなんだ」とか「これしかない」って思い込まずに(そうじゃなかったらすまぬ)、生きていく方法はいくらでもあるんだから。
    まあ、分かってはいてもなかなかそうできないのが現実だけどさ。
    一度くらい「こんなことしちゃダメなんじゃないか?」ってことをしてみたら?
    (もちろん犯罪以外で)

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    2021年9月10日6時25分[5]匿名>>1 こうしなきゃだめなんだ、これしかない。って常に思ってしまいます。 人手不足で休めない、休んだら嫌がらせ、悪口陰口のオンパレードで休めませんでした。 なので朝から会社に行かない日は入社以来一度もないです。。 思い切って休もうかな。
    [2]
    匿名

    それ鬱になりかかってるとおもう。
    休んで欲しい。
    頑張りすぎだよ。
    こじらせると長引くよ(経験談)
    休んで、おいしいものたべて、深呼吸して。

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    2021年9月10日6時26分[6]匿名>>2 ありがとうございます。泣けてきました。 2さんも経験なさったのですね。 思いきって休もうと思います。
    [3]
    匿名

    ありきたりだけど本を読む事をお勧めします。読みやすいものでも硬いものでも何でもいいと思います。非日常に浸れますよ。
    読んでたらごめんなさい。

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    2021年9月10日6時27分[7]匿名>>3 あまり本読んでないですね。 現実から目を背けたい。。
    [4]
    匿名

    一度病院に行ってみるのもいいかも。
    抑うつ状態かな?とか感じました。

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    2021年9月10日6時29分[8]匿名>>4 薬をもらいに心療内科に通ってますが、そこの先生は話を聞かず、この時期だからねー!など励まし?のような感じで終わってしまいます。 薬代、診療代が安いので通ってますが他の所に変えた方が良いですかね。
    [5]
    匿名

    >>1
    こうしなきゃだめなんだ、これしかない。って常に思ってしまいます。

    人手不足で休めない、休んだら嫌がらせ、悪口陰口のオンパレードで休めませんでした。
    なので朝から会社に行かない日は入社以来一度もないです。。

    思い切って休もうかな。

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    2021年9月11日21時20分[19]匿名>>5 これはヤバい。 私も「出来なければいけない。やらなければならない」と思うタイプで自分を追い詰めてしまいました。 起きられなくなり希死念慮が酷かったので、通院して「出来なくてもいい。やらなくてもいい」と自分を甘やかせるようになるまで6年かかりました。 休んでください。転職を視野に入れてもいいかもです。
    [6]
    匿名

    >>2
    ありがとうございます。泣けてきました。
    2さんも経験なさったのですね。
    思いきって休もうと思います。

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    [7]
    匿名

    >>3
    あまり本読んでないですね。
    現実から目を背けたい。。

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    [8]
    匿名

    >>4
    薬をもらいに心療内科に通ってますが、そこの先生は話を聞かず、この時期だからねー!など励まし?のような感じで終わってしまいます。

    薬代、診療代が安いので通ってますが他の所に変えた方が良いですかね。

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    2021年9月11日22時15分[20]匿名>>8 ほかの所を受診してみるのもいいと思います 私は病院を変えてとても良かったと思ってます
    [9]
    匿名

    私も経験者です。
    すぐ休んだ方がいいです。
    辛いことばかりで何のために仕事に行くんだろう… などと思ってしまうかもしれません。心身とも疲弊しているんでしょうね。
    診察料もかさみ安い方がいいと思うでしょうけど、今はきちんと話を聞いてくれて少しでもあなたの心が軽くなるお医者様のところへ行く方がいいですよ。治って元気になってからまた働けば取り戻せる差額です、きっと。
    映画やスマホの動画でも、何か泣ける内容のを見て涙を流すのも良いことです。
    時間は必要ですが必ず治りますよ。

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    2021年9月10日12時40分[12]匿名>>9 ありがとうございます。 そうですね。今までは医者の診察よりも薬さえあれば心が安定していましたが、 いよいよもう無理そうです。 ちゃんとした心療内科探してみます。
    [10]
    匿名

    大丈夫ですか?
    …あまり大丈夫じゃないですよね。
    主さんは毎日、休まず、走り続けて来られたのだと思います。ここらでどうか、休んで下さい。
    いきなりですが、朝ドラの「おかえりモネ」見てますか?このドラマ、忙しい現代人の心を癒す、深い啓示みたいなセリフを結構聞けます。
    今日の回も、ナツの「傷つかないのが一番なのよ」みたいなセリフがあったりして。
    悪口陰口を言うのって、何かに傷ついている証拠だったりしますしね…。

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    2021年9月10日12時43分[13]匿名>>10 読んだ瞬間泣けました。。 これが普通。もっと頑張ってる人なんてたくさんいるから甘えるな。と自分に言い聞かせて仕事に行ってました。 5日有給を取らなければいけない法律がなかったら勤続8年で皆勤賞だったと思います。 おかえりモネ見たことないです!そんな台詞聞いたら泣いてしまうかも。。
    [11]
    匿名

    仕事が肉体労働なのか事務的な仕事なのか判らないのだけれど
    削られた体力とはもしかして心がつかれてるって意味なのかな
    座りっぱなしの仕事なら
    身体をほぐす柔軟運動をするのもいいですよ
    ヨガとか
    からだがほぐれると心もほぐれる
    できなかった事が出来ると心がちょっと元気になる
    気持ちを仕事から解放するためにもちょっと汗ばむくらい
    香りの良いお茶を飲んで新陳代謝上げてみるのもいいかも

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    2021年9月10日12時45分[14]匿名>>11 営業事務をしています。 人手不足なのに仕事の負担は増えるばかりで、部署のリーダーを任されてるのでプレッシャーと闘ってました。 アドバイスもありがとうございます。試してみようかな😊
    [12]
    匿名

    >>9
    ありがとうございます。
    そうですね。今までは医者の診察よりも薬さえあれば心が安定していましたが、

    いよいよもう無理そうです。
    ちゃんとした心療内科探してみます。

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    • いいね1
    [13]
    匿名

    >>10
    読んだ瞬間泣けました。。
    これが普通。もっと頑張ってる人なんてたくさんいるから甘えるな。と自分に言い聞かせて仕事に行ってました。
    5日有給を取らなければいけない法律がなかったら勤続8年で皆勤賞だったと思います。
    おかえりモネ見たことないです!そんな台詞聞いたら泣いてしまうかも。。

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    [14]
    匿名

    >>11
    営業事務をしています。
    人手不足なのに仕事の負担は増えるばかりで、部署のリーダーを任されてるのでプレッシャーと闘ってました。
    アドバイスもありがとうございます。試してみようかな😊

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    • いいね1
    [15]
    匿名

    ひどくならないうちに心療内科行った方がいいのかな〜でも心療内科はいいところ探さないと
    薬漬けにされて絶対治らなくなるから難しいよね。内科で安定剤だけ飲んだらどうだろう?

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    2021年9月13日6時35分[22]匿名>>15 確かに何個か心療内科に通いましたが、話は聞いてくれるけど結局は薬。って所が多かったです。 薬だけなら内科でも出してくれるんですね。
    [16]
    匿名

    夏だし
    ぬるめのお風呂にゆっくり使って
    バスボムとか温泉の素とか入れていつもと違う入浴してみるのも良いかも
    心臓などに疾患が無いのならちゃんと湯に浸かって水圧がかかる入り方をした方がむくみもほぐれて良いらしいですよ

    返信
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    2021年9月13日6時36分[23]匿名>>16 昨日早速試しました。 疲れや緊張がほぐれますね。
    [17]
    匿名

    一つ一つのコメントに丁寧に返信してるあたり、真面目な性格が現れてて…見ていてつらい。
    このコメントには返信いらないので、病院かえて休んで欲しいです。
    どうか、いい先生と巡り会えますように。

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    2021年9月13日6時38分[24]匿名>>17 ありがとうございます。 コメント読んで泣きました。 こんなお優しい方もいるのが今の救いです。 親や会社に縛りつけられてる毎日。どうやって抜けようか、抜けられるか毎日考えてしまいます。休みたい。
    [18]
    匿名

    できたら海や山など自然の中で1日ゆっくり、ぼけーっとしてみたらどうかな。デジタル環境から1日離れるだけで、体と頭スッキリするかも。あなたはあなたで大丈夫。なんとかなるよ〜!

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    2021年9月13日6時39分[25]匿名>>18 最後のあなたはあなたで大丈夫。の言葉嬉しいです。 携帯から離れてぼーっとする時間取れてなかったです。作ってみます。ありがとうございます。
    [19]
    匿名

    >>5
    これはヤバい。
    私も「出来なければいけない。やらなければならない」と思うタイプで自分を追い詰めてしまいました。
    起きられなくなり希死念慮が酷かったので、通院して「出来なくてもいい。やらなくてもいい」と自分を甘やかせるようになるまで6年かかりました。
    休んでください。転職を視野に入れてもいいかもです。

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    [20]
    匿名

    >>8
    ほかの所を受診してみるのもいいと思います
    私は病院を変えてとても良かったと思ってます

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    [21]
    匿名

    辛いと感じず、当たり前と思ってやってきたが、精神より先に身体が壊れた
    入退院繰り返し
    鬱他病名いっぱい心療系に移っても
    自分じゃ別にストレスなんかないし
    原因もわからなかった

    投薬し始めてやっと理解できた
    治療始めて五年の今日この頃

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    [22]
    匿名

    >>15
    確かに何個か心療内科に通いましたが、話は聞いてくれるけど結局は薬。って所が多かったです。
    薬だけなら内科でも出してくれるんですね。

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    [23]
    匿名

    >>16
    昨日早速試しました。
    疲れや緊張がほぐれますね。

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    [24]
    匿名

    >>17
    ありがとうございます。
    コメント読んで泣きました。
    こんなお優しい方もいるのが今の救いです。
    親や会社に縛りつけられてる毎日。どうやって抜けようか、抜けられるか毎日考えてしまいます。休みたい。

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    [25]
    匿名

    >>18
    最後のあなたはあなたで大丈夫。の言葉嬉しいです。
    携帯から離れてぼーっとする時間取れてなかったです。作ってみます。ありがとうございます。

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