気分が落ち込んだり、欝っぽくなった時にどうやってコントロール、...

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このトピックには14件の返信、1人の参加者があり、最後にしずにより6年、 10ヶ月前に更新されました。

2018年12月17日(月) 12時11分45秒 No.22029
匿名
ゲスト
気分が落ち込んだり、欝っぽくなった時に
どうやってコントロール、持ち直ししていますか？？
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14件の返信を表示中 - 1 - 14件目 (全14件中)

2018年12月17日(月) 12時14分18秒［1］
ハナ
ゲスト
ひたすらボヤく、こういう所に。
共感10
2018年12月17日(月) 12時19分06秒［2］
裏の裏
ゲスト
ォナニーしてから寝る。
共感4
2018年12月17日(月) 12時21分58秒［3］
のん
ゲスト
散歩したり音楽きいてます
共感3
2018年12月17日(月) 12時25分07秒［4］
ジェーン42歳
ゲスト
趣味堪能
お酒飲む
ネットで文句垂れ流す
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2018年12月17日(月) 12時46分31秒［5］
カナコ
ゲスト
ひたすら寝る
共感4
2018年12月17日(月) 13時25分20秒［6］
デイジー
ゲスト
泣くのを我慢しない。
その時の感情を抑え込んでさらにしんどくなるから、泣く、わめく、何もしない。
その発散が出来たら、ちょっと余裕ができるから出来ることをやる。
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2018年12月17日(月) 14時31分24秒［7］
けい。
ゲスト
一人カラオケで泣き叫びまくる！
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2018年12月17日(月) 15時05分48秒［8］
ケロ
ゲスト
筋トレ！
スクワットとか腹筋とか
あと、ロック流して踊る(￣ー￣)

ヨガもいいよ〜
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2018年12月17日(月) 15時08分03秒［9］
天狗
ゲスト
落ち込む原因は何ですか？
それにもよるのかなと
共感3
2018年12月17日(月) 15時11分42秒［10］
アンジェリン。（99）
ゲスト
好きなカフェで好きな飲み物飲んでホッと一息つく。落ち込んでる時はケチらずクリーム増量して満足度を上げる。
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2018年12月17日(月) 15時39分03秒［11］
ミルコ
ゲスト
知らない街を歩いてみる。
1回やってみて。
日常を忘れてびっくりするくらい脳内スッキリするから。
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2018年12月17日(月) 16時09分27秒［12］
アイシー
ゲスト
ペットを見る、自然に笑顔になります(^^)
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2018年12月17日(月) 18時20分51秒［13］
モア
ゲスト
とことん落ち込んでから切り換える
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2018年12月17日(月) 19時00分08秒［14］
しず
ゲスト
そんな自分を自分で、受け止めるかな(^-^)

落ち込むこともあるし、大事な人が亡くなったら鬱状態にもなるし
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