私が行ってたところは、たまーに、痛！熱！ってなるけど、基本的には大丈夫でした。

リラックス効果はあると思います。

一瞬チクッとするだけでした
それが痛いとも感じなかったし
物を持つのも激痛で
なかなか治らなかった左肩から腕の痺れ
接骨院、整体と行ったけど効き目はなく
薬剤師さんにすすめられて行った鍼灸
ずいぶん痛みがひきましたよ
ただやっぱり相性は個人差あると思います

上手い施術者は、刺した瞬間すら気づかないよ。
そして、カラダがめちゃくちゃほぐれてる。

鍼は経験ありです。刺したのも分からないくらい。
ただ、その時はものすごくほぐれた気がしたけど、
家に帰るころにはまぁほぼ元通り・・・みたいな。

細めの針は経験あります。
身体が敏感に反応しやすいの体質らしく
加減が難しく、気が上がり過ぎて顔が赤くなって汗をかいたり、逆に下がりすぎて血の気が引くような感じになたり、難しい患者だったようです。
先生が感覚をつかんでくれてからは肩がすごく軽くなって視界が明るくなりました。
冷えのぼせ(下半身は冷えるのに顔は火照る)なのですが、お腹や足がポカポカしてくるのも実感できました。

腰痛や自立神経の乱れが、すぐによくなりました。効果は絶大だと思ってます。
ただし、いい施術者を見つける必要あり。
探し方は、口コミ評価、針は使い捨てのところを選ぶなどと聞きました。
私が行った所は、髪の毛ぐらい細い針なので痛みはほぼありませんでした。

私が1度だけやった時は、痛くも痒くもなかった。
置き針？してもらったら、腰が痛くてまともに歩けなかったのに、数日後には無事回復して海外旅行キャンセルせずに済んだ。