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栄養ってどうやって勉強したらいいですか?何からしたらいいんだろう?
夫が病気して臓器を摘出しました。病気は完治したので病院からも特に食事面について気をつけてほしいことは言われませんでしたが、これから健康でいてもらうために食事についてもっとしっかり考えていきたいです(野菜たくさん取ろうとかしか考えてこなかった)何から勉強したらいいですか??
本屋に行っても普通の料理本から栄養素の教科書まで数が多過ぎて
どうしていいのかわからず困ってます…
今まで勉強というものをきちんとしなかったせいもありますが、何から始めたらいいですか泣
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