最新コメントへ 2020年1月6日(月) 01時57分36秒 No.995518 匿名 今日から仕事なのに、全く眠れない💧何か眠れる方法ありませんか？ 共感0 5件の返信を表示中 - 1 - 5件目 (全5件中) 2020年1月6日(月) 02時00分50秒 ［1］ 匿名 同じく… 共感1 22020年1月6日2時14分匿名>>1 同じ方がいて、少しホッとしました😌寝なきゃって思ったら余計に眠れなくなりますよね😅 1 2020年1月6日(月) 02時14分51秒 ［2］ 匿名 >>1 同じ方がいて、少しホッとしました😌寝なきゃって思ったら余計に眠れなくなりますよね😅 共感0 2020年1月6日(月) 02時33分38秒 ［3］ 匿名 スマホは見ない。 共感2 2020年1月6日(月) 02時43分21秒 ［4］ 匿名 お布団で、軽くストレッチしてから深呼吸しながら脱力。 手や足の重さを床にそのままあずけちゃう。 頭の重さも枕にあずけてリラックス。 身体の冷えが原因なら湯船で温まり、 照明の明るさが原因なら白系よりも茶系の灯りにして過ごす。 共感0 2020年1月6日(月) 10時01分32秒 ［5］ 匿名 眠くなるまで起きてればいいだけの話。 共感0 5件の返信を表示中 - 1 - 5件目 (全5件中)