• No.97903
    匿子

    最近、下半身太りが著しいです。
    30前半。

    腕とかは細いのですが、

    下半身は補正下着が必要なぐらい太っててお腹とお尻が激ヤバです。

    ぴったりサイズのトップス、スキニーは無理です。

    どうすれば痩せられますか??😭

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    特命

    スクワット50回。

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    [2]
    匿名

    筋トレ、筋トレ、有酸素。筋肉つけなきゃ締まらないよ。運動始めよう。

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    ミラ

    1.高いけどクルスカ。脂肪を冷凍しちゃうから確実に減る。
    2.漢方(1日に3回食間に飲まなきゃいけないので間食が減る)

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    [4]
    匿名

    お酒飲む人は下半身太り(むくみ)しやすいから、
    もしお酒飲む人なら、お酒控えるだけでもマシになると思う。

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