• No.852548
    匿名

    便秘がやばいです。もう10日以上お通じがありません…

    生野菜が大好きで2ヶ月間ほど毎日生野菜ばっかり食べていました。偏食してしまった、と反省しております

    今、自分史上最大にお腹がパンパンに出てて苦しいし、食欲不振です

    酸化マグネシウムの便秘薬を飲みましたが効果なし

    便秘で悩んでる方いませんか?

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30件の返信を表示中 - 1 - 30件目 (全100件中)
  • [1]
    匿名

    生野菜だめなの!?

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    2019-11-24 20:30:39[4]匿名>>1 主です 毎日スーパーで千切りキャベツとか細切りのニンジン、玉ねぎの入った袋を買って、トルティーヤに巻いて食べてました やはり食べ過ぎはよくないですね(TT)
    [2]
    匿名

    カルボシステインを買って入れてみる。

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    2019-11-24 20:33:37[7]匿名>>2 カルボシステイン、初めて聞きました!
    [3]
    匿名

    酸化マグネシウムじゃなくて、コーラックとかは?
    それでもダメなら浣腸。

    普段から便秘気味なら、バランスよく、水溶性の食物繊維も摂らないと便秘酷くなるよ。

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    2019-11-24 20:46:04[15]匿名>>3 >>8 水溶性の食物繊維、確かに摂ってなかったです 昆布とかワカメの摂取を意識してみます
    [4]
    匿名

    >>1
    主です
    毎日スーパーで千切りキャベツとか細切りのニンジン、玉ねぎの入った袋を買って、トルティーヤに巻いて食べてました

    やはり食べ過ぎはよくないですね(TT)

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    [5]
    匿名

    便秘のひどい人は、酸化マグネシウムも飲み始めて
    3~4日くらいにお通じがきたりしますが、もうそのくらいたってますか?

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    2019-11-24 20:37:09[9]匿名>>5 酸化マグネシウムは昨日から飲み始めました 腸が動いてる感じはあったんですが、便意が起きず… 諦めるのはまだ早いですかね!?
    [6]
    匿名

    コーラックめっちゃ効くよ!!効きすぎるくらい!

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    [7]
    匿名

    >>2
    カルボシステイン、初めて聞きました!

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    [8]
    匿名

    コーラックすごいきくよ
    あと、昆布とかワカメ食べな

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    [9]
    匿名

    >>5
    酸化マグネシウムは昨日から飲み始めました
    腸が動いてる感じはあったんですが、便意が起きず…

    諦めるのはまだ早いですかね!?

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    2019-11-24 20:48:43[16]匿名>>9 続けて飲んでみてください。 私はいつも3日後くらいにきます。 でも10日ぶんもつまってると、最初のをだすのに苦労はするかも・・
    [10]
    匿名

    生野菜でお腹が冷えて動きが悪くなってるとか?
    酸化マグネシウムは便の水分量を増やす働きだから、腸が動いてないタイプの便秘だとしたらそんなに効果出ないかもね。
    お腹温めて、苦しくない程度にマッサージ&運動してみたら?
    私も便秘気味だけど、ここで便秘に効くヨガポーズがあるってしって取り入れたら腸の動きが少し良くなったよ。

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    2019-11-24 20:42:40[14]匿名>>10 もともと冷え性なのも関係あるかもしれないです マッサージと運動で体全体から腸を活性化させるのもいいですね! 参考になります!
    [11]
    匿名

    酸化マグネシウムをもう少し飲んでみて、効果がなかったらコーラック試してみます!

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    [12]
    匿名

    お風呂でうんこ出る出るマッサージと呼吸法

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    [13]
    匿名

    ごぼう茶

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    2019-11-24 20:55:23[19]匿名>>13 以前便秘になったときにごぼう茶を飲んでみたんですが、口に合わず続きませんでした(><)
    [14]
    匿名

    >>10
    もともと冷え性なのも関係あるかもしれないです
    マッサージと運動で体全体から腸を活性化させるのもいいですね!
    参考になります!

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    [15]
    匿名

    >>3
    >>8
    水溶性の食物繊維、確かに摂ってなかったです
    昆布とかワカメの摂取を意識してみます

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    [16]
    匿名

    >>9
    続けて飲んでみてください。
    私はいつも3日後くらいにきます。
    でも10日ぶんもつまってると、最初のをだすのに苦労はするかも・・

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    [17]
    匿名

    定期的に便秘スレあがるよねw

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    [18]
    匿名

    10日は危険。
    病院に行ってください。

    便秘を甘く見ていたら、最悪のケースしに至る事もありますよ。

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    • いいね9
    2019-11-24 21:00:58[22]匿名>>18 高校生くらいから便秘気味で1週間お通じがないのも当たり前になってます さすがに10日はなかなかないですが… 便秘で病気とかにはなりたくないです泣
    [19]
    匿名

    >>13
    以前便秘になったときにごぼう茶を飲んでみたんですが、口に合わず続きませんでした(><)

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    [20]
    匿名

    1ヶ月くらい便秘で、結局大腸ガンで亡くなった人知ってるから、病院行ってみたほうがいいよ!

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    2019-11-24 21:05:10[25]匿名>>20 大腸ガン!?怖すぎる… さすがに死因が便秘で20代で死にたくないです やはり病院が手っ取り早いですよね
    [21]
    匿名

    >>11
    10日も出てないならそんな呑気にしてる場合じゃないよ。
    一度コーラックで全部出しちゃいな

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    • いいね5
    2019-11-24 21:06:52[27]匿名>>21 やっぱり明日コーラック買ってみます!!
    [22]
    匿名

    >>18
    高校生くらいから便秘気味で1週間お通じがないのも当たり前になってます
    さすがに10日はなかなかないですが…

    便秘で病気とかにはなりたくないです泣

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    [23]
    匿名

    腸を動かす運動もしてみて!
    うつ伏せになって片足ずつ交互に上にあげる。
    これするとおならも出るし、腸が動くよ。

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    • いいね1
    2019-11-24 21:15:17[29]匿名>>23 確かに効果ありそうです! 便秘体質なので毎日やってみます!
    [24]
    匿名

    10日でてないと出口あたりのうんこが硬くなってると思います。
    私は毎日出る人なのですがある日、4日でなくて浣腸して手でかき出したことありますがうんこが粘土みたいに硬くなっていました。10日となると粘土うんこが6日くらい溜まってそうです。

    これからは3日でなかったら浣腸して出したほうがいいと思います。病院行くレベルだと思われます。
    便秘で死ぬので必ず病院行ってください。

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    2019-11-24 21:13:40[28]匿名>>24 ほんとに便秘で死んでる人いるんですね!? なにか病気だったら怖い……
    [26]
    匿名

    便秘体質じゃないけど、朝一白湯を飲むとすぐ出る!
    あとは運動と適度な脂質も良いと思う!!
    出ないのは辛そう😢

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    • いいね6
    2019-11-24 21:20:24[32]匿名>>26 朝一の白湯いいですね! 冷たい水より飲みやすいですしね
    [25]
    匿名

    >>20
    大腸ガン!?怖すぎる…
    さすがに死因が便秘で20代で死にたくないです
    やはり病院が手っ取り早いですよね

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    [27]
    匿名

    >>21
    やっぱり明日コーラック買ってみます!!

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    [28]
    匿名

    >>24
    ほんとに便秘で死んでる人いるんですね!?
    なにか病気だったら怖い……

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    [29]
    匿名

    >>23
    確かに効果ありそうです!
    便秘体質なので毎日やってみます!

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    [30]
    匿名

    生野菜より温野菜
    野菜より繊維質の物や大豆製品を採り入れる
    腹筋運動や捻り運動、ウォーキングをする

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    2019-11-24 21:26:42[37]匿名>>30 鍋とか良さそうですね! 大豆製品も意識してみます! 通学くらいしか歩いてないので、だいぶ運動不足になってました
30件の返信を表示中 - 1 - 30件目 (全100件中)