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  • No.83503
    匿名

    1年半前は67kg、
    1年半かけて、今朝、、、49.7kg
    夢の40キロ台に突入しましたーーーー♡

    やった、やったよ...
    うれしすぎる。

    • いいね17
  • [1]
    ぽち

    おめでと(’-’*)♪

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    • いいね17
    [2]
    パピコ

    すご〜い!!!どうやって落としたんですか?

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    [3]
    とくこ

    どうやって痩せましたか?

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    [4]
    匿名

    すご!断食とかですか!?

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    [5]
    匿名

    >>1
    ありがとうございます!!!
    戻らないようにこれからも頑張る!

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    • いいね3
    [6]
    匿名

    >>2
    筋トレと有酸素運動です!!
    週4でスポーツクラブで筋トレとダンスしてました。それ以外の日も家で簡単な筋トレと軽いダンス。

    食事は朝に好きなだけ食べて、
    昼は軽めに、夜は18時までにしっかり食べて、その後間食しないことを徹底しました。

    でも、時間に余裕のある専業主婦じゃなきゃ無理かも...

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    • いいね6
    [7]
    ✩°。⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝

    私も運動で1年半の間で60から46まで落ちました♬︎♡習慣づくと楽ですよねo(^o^)oお互いこれからも頑張りましょうヽ(*´∀`)ノ

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    • いいね2
    [8]
    匿名

    専業主婦でスポーツクラブにも通ってますアピール

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    [9]
    匿名

    身長は何センチですか?!(>_<)

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    • いいね1
    [10]
    匿名

    身長によるけど、160センチくらいなら64って結構デブですよね?!SMLの既製服ってきれましたか?
    50キロならおしゃれ楽しめそうですね(^O^)

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    [11]
    匿名

    >>8
    ひねくれ過ぎだよ…
    何かコンプレックスでもあるの?

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    • いいね26
    [12]
    ソランジュ(34)

    >>8
    心が荒んでるね…
    別にいいじゃん。お金と暇あっても通えない人もいるし。

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    • いいね16
    [13]
    匿名

    でも専業じゃなきゃ無理かも…とか天然発言だとさはても煽ってるよね。
    8じゃないけど思ったよ。

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    • いいね4
    [14]
    匿名

    >>13
    別にそんな風には取れなかったけど…

    返信
    • いいね21
    [15]
    ソランジュ(34)

    >>13
    単に専業だからこうだったかもってだけじゃない。煽りって…私は兼業だけどそんな風には思わなかったよ。

    返信
    • いいね18
    [16]
    トクさん

    お金がかからない方法
    ウォーキング
    通勤の駅を一駅手前にして歩く等もありますよ
    仕事帰りに靴を履きかえて試して下さい

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    • いいね2
    [17]
    匿名

    >>8
    いやいやいや!違います!
    専業だから、18時までにご飯食べられるけど
    お仕事されてる方は18時にご飯は厳しいですよねって意味で、
    アピールでもなんでもないです。

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    • いいね15
    [18]
    華月鈴音

    >>13
    何で!?
    普通に8時17時の仕事してる人には18時までにご飯食べるって無理に等しいからってことじゃないの!?
    ひねくれてるなー。

    私は12時21時の仕事だから18時までにご飯終わらせてその後間食しないが徹底できた主さん尊敬します。

    返信
    • いいね8
    [19]
    匿名

    ちなみにスポーツクラブは兼業主婦の方もすごく多いですよ!

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    • いいね4
    [20]
    匿名

    すごい!!努力の賜物ですね!!
    私は未就園児の子ども達に合わせて18時までには毎日夕飯食べ終わってますが、確かに体重増えないし授乳もしてるから減ります笑
    育児が落ち着いたら働きつつスポーツクラブ通いたいなーと思ってます!体力も免疫力も落ちてて。。

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    • いいね0
    [21]
    匿名

    やはり運動なんですね。
    私もう痩せないわ。
    運動、嫌だもん。

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    • いいね1
    [22]
    チャキさん

    まあ専業でも無理でしたよ、わたしは!

    ね、だから専業うんぬん関係ないかと

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    • いいね3
    [23]
    匿名

    痩せてもブスなら意味なくない?

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    • いいね1
    [24]

    素直にすごーい!!羨ましいです!私も産前の48キロに戻りたい…。まだあと5キロ…(;∀;)

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    • いいね1
    [25]
    トー

    夢のような(´°▽°`)
    どのようにしたの??

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    [26]
    とど

    すごーい!!
    頑張ったんですねー❣️

    私も夜少しだけど運動してます。
    頑張るぞー(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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    • いいね0
    [27]
    アリス

    >>17
    そうですよね、早番でも18時45分終わり。遅番だと22時15分終わりのわたしには主さんの方法はムリだー

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    • いいね0
    [28]
    匿名

    1ヶ月に1キロ減量、健康的な理想のペースですね
    これからはより健康的に遺児ですね

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