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  • No.71284
    匿名

    インフルエンザの予防に紅茶が良いって聞いてて、昨日夕方から寝る前にかけてマグカップ3杯くらい飲んだら、夜眠れないのなんのって…( ̄▽ ̄;)

    寝るんだけど浅くて、すぐ目が覚めて。
    そんでトイレいきたいし。

    寝る前に、新しく出した紅茶を1杯飲んだのが良くなかったのかな〜。

    3〜4時間毎にトイレいきたいし、なんか大変だった(笑)

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  • [1]
    匿名

    カフェインが含まれてますからね。
    頻尿になったのも、利尿作用のせいでしょう。
    ガブガブ飲まなくても、時間をおいてこまめに一口含むだけでもいいらしいですよ。

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    匿名

    そんなに飲む必要ない。
    2、3口でいい。

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    匿名

    紅茶も緑茶も少しずつまめに飲むのが大事

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    [4]
    匿名

    皆さんありがとうございます!

    そうなんですね〜!
    つい、沢山飲んだ方が良いのかと思って…。
    普段カフェインとか摂らないので。
    寝る前の1杯は効きました( ̄▽ ̄;)
    眠れないから、なんで?!って不安になってしまって…
    寝る前に大量に飲むのはやめておきます。

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    [5]
    匿名

    >>4
    メディアの情報に踊らされる典型的なパターン。

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    [6]
    匿名

    >>4
    喉粘膜からウイルスが入らないように流すのが目的らしいよ

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    [7]
    匿名

    >>5
    その通りです!

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    [8]
    アンジェリア( ・ω・o[5kg減まであと2kg ]o

    紅茶は利尿作用にが良くなるので
    1日1杯で充分かと思いますよん(●︎´▽︎`●︎)

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    [9]
    匿名

    >>8
    ありがとうございます!
    そうします!

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    [10]
    アキ改めはる

    >>4
    「喉の奥に飲み物をため「ゴックン」と音をたてるように飲むといいよっ」と
    随分前に
    「インフルエンザ対策特集」で言っていました。

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    [11]
    匿名

    ノンカフェインでも有効らしいので
    わたしはルイボスティーを飲んでます♫
    子どもにも薄めたものを与えてます🙆‍♀️

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    [12]
    アイ

    ノンカフェインの紅茶でも同じ効果があるそうです。

    『1時間に一口飲む』を数回繰り返すだけ
    出がらしの紅茶パックで作った紅茶でうがいもいいそうですよ。

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    [13]
    匿名

    保温タンブラーに入れて一口ずつちょこちょこ飲むのがいいですよ。
    レモンティーが良いみたいです。

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    [14]
    匿名

    なんか、主さん可愛い。笑

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    [15]
    匿名

    暇だったので検索結果の範疇で調べてみたよ。
    紅茶150mlにカフェイン50~80mg。
    吸収時間は3~12時間と個々でまちまち。
    持続時間は4~6時間。
    1日3杯くらいでいいみたい。
    寝る6時間前に紅茶をやめて、
    それ以降は白湯やカフェインやカリウムの少ない
    飲み物を摂取した方がいいみたいだね。

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    [16]
    匿名

    >>8
    ほんとですね。
    3〜4時間毎にトイレ行きたくて大変でした( ̄▽ ̄;)

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    [17]
    匿名

    >>10
    流し込む感じですかね!
    やってみます(^ ^)

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    [18]
    匿名

    >>11
    小さなお店で買ったんで、ノンカフェインが無かったんですよね。
    今度は、ノンカフェインにします!

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    [19]
    匿名

    >>12
    うちも息子は飲んでくれないので、3回目のでうがいだけさせてます!

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    [20]
    匿名

    >>13
    レモンティーも良いんですね_φ(・_・

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    [21]
    匿名

    >>14
    えっ?なんか嬉しいです(〃ω〃)

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    [22]
    匿名

    >>15
    ありがとうございます!
    1杯50〜80mg( ゚д゚)
    マグカップで飲んだから80くらいありそうですねぇ。
    私、普段からコーヒーとかも飲まないので、余計に良く効いてしまったのかもしれないです( ̄▽ ̄;)
    確かに6時間くらい眠れなかったです。
    トイレも落ち着いて、やっと寝れたの4時くらいでした。

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