体の病気からかもしれないから、大学病院で検査受けてから、心療内科へ行ってみる。

お日様当たってますか？
鉄分、カルシウムとってますか？
よく寝られますか？
ご飯作るのが億劫ならおにぎりとお味噌汁だけでもいいじゃない。
冷凍食品もあるよ。
ただ、それを続けると何か足りなくなるかもしれないから、週に一度、しっかりとした食事を気合いを入れて作れば？
季節の変わり目は体調崩しやすいから。
好きな物、美味しいなって思える物食べてみて。
秋は焼いたり茹でたり蒸すだけでも美味しいもの沢山あるから手抜きしやすいよ。

心療内科がいいかもだ。
ストレスやら何やらだから、瞑想や岩盤浴とかでばったり倒れてみるのもいいのかも。
私もご飯作るのが面倒。
作っても美味しい時は無言。
何か気になればケチはつける。
料理好きなので、頑張ってやる気を起こしてたけど、やる気なくなった。
オイシッ◯スにして、献立考えるのやめた。

やる気はなくてもヤル気はあるのね（笑）