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  • No.564767
    匿名

    ダイエット知恵袋
    ダイエットのまま知識的メモ

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    匿名

    ほうれん草やかぼちゃに含まれるカロチンは肌細胞の老化を防ぎます。
    茹でるよりも炒める調理法がおススメ。

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    匿名

    ビタミンCは肌のターンオーバーを助けます

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    匿名

    スリムな人の食生活は 朝 コーヒー 昼食べない 夜春雨スープ。

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    匿名

    食えば太る。

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    匿名

    食べた分だけ運動すればいい

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    匿名

    糖質がふとるけど、取らなすぎも良くない。

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    匿名

    >>5
    それに尽きる!
    運動したくないなら基礎代謝量以上食べなきゃいいだけ

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    匿名

    >>3
    バランス最悪wwww

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    匿名

    朝コーヒーあってる、
    昼ナシあってる
    夜春雨スープあってない
    だからデブってるのかーーー。゚∵・(ノД`)∵゚。 うわああん

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    [10]
    匿名

    太ってるいる人は食べている

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    匿名

    >>8
    こういう食事の若者多いんだって。
    食に興味がないし、食べてる時間がもったいないんだって

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    匿名

    たくさん量の入る胃を維持すれば、気をぬくと太る。

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    匿名

    油断大敵

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    匿名

    >>3
    春雨は炭水化物
    太る

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    匿名

    夜に小腹が空いても誘惑に負けてはいけない。

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    匿名ダイエッター

    >>14
    真のダイエッターは春雨の代わりに乾燥海藻ぶちこんでたべるのねー

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    匿名

    普通に食べると太る。
    もう少し食べたい、足りないくらいで食事をやめなきゃいけない。

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    匿名

    自分の体質を知る

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    匿名

    この間ヒルナンデスでやってた、お尻にスーパーボール挟むやつやってる。
    子供に見つかるとボールを奪われるよ!笑
    1週間くらい経ったけど、四角いお尻がちょっと上がってきた。

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    匿名ダイエッター

    >>19
    二センチくらいの、スーパーボールがベストだっけ。服の上からやってください。肛門に直接当てないでください。笑笑

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    [21]
    匿名

    ダイエットは習慣
    短期間で無理して頑張って痩せたら終了じゃない

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    [22]
    匿名

    飲むだけで痩せる
    履くだけで痩せる
    食べるだけで痩せる

    これ系のダイエット飲食やサプリは
    100%痩せないしもはや詐欺
    絶対騙されるな!

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    [23]
    匿名

    >>3
    スリムよりもガリガリしわしわになりそう

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    [24]
    匿名

    糖質を食べた後ゴロゴロしてると、てきめん太る

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    [25]
    匿名

    小麦>>白米>>大麦
    の順に太りやすい
    痩せたいなら、小麦(パン、パスタ、うどん、粉もん、ケーキや菓子、スナックなど)をやめて、麦飯を、量を減らして食べよう

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