• No.425498
    ボンレス

    野菜スープダイエット2

    本当に需要ないと思いますが、300コメで終わるそうなので新スレ立てます。
    引き続きマイペースにダイエットしていきます。

    • いいね3
30件の返信を表示中 - 1 - 30件目 (全300件中)
  • [1]
    くわんぬ

    がんばれー🍀d=(^o^)=b🍀

    返信
    • いいね9
    2019-08-21 03:07:53[196]あなやはらたかさは>>1 需要ないよぉぉぉー⁉️💦😰💦💦💦
    [2]
    匿名

    食べ物と運動と一緒にやらないと。
    食べ物減らすだけだと、すぐリバる。一生続けるなら良いけどさ。

    返信
    • いいね6
    [3]
    匿名

    カロリー計算始めたのはえらい!
    でも、闇雲にカロリー減らしても辛いし、続かないよ?

    自分の基礎代謝知ってる?
    基礎代謝より極端に減らすと、筋肉から落ちるよ。
    運動ゼロで痩せた!とか広告でよくあるけど、あの手の広告100%嘘だからね。

    返信
    • いいね7
    [4]
    匿名

    300コメで終わりなんだ!へぇ!

    >>2
    運動も結局は一生続けなければいけませんよね?
    痩せるためにっていうのは難しいんだよね。運動そのものを楽しめるようにならないと続かない。

    返信
    • いいね6
    2019-07-21 18:16:47[19]匿名>>4 人間的に、ダイエット関係無く運動は一生した方が体には良いからね。
    [5]
    匿名

    どうせ本気で痩せる気ないんだから新しいスレなんか立てなきゃいいのに。

    返信
    • いいね12
    [6]
    匿名

    えー、私楽しみにしてる。
    楽しみ、なんていうと凹ませそうだけど。

    返信
    • いいね7
    [7]
    匿名

    私もダイエット中だから、あなたを反面教師にして頑張るね。
    明日は休みだからジムで筋トレと有酸素運動しっかりやってくるよ♪

    返信
    • いいね1
    [8]
    ボンレス


    玄米ご飯100g
    小松菜のおひたし
    味噌汁
    納豆


    野菜スープ
    ブランパンの卵サンド
    ヨーグルト


    野菜スープ
    ゆでささみ

    間食はしませんでした。
    スクワット30回×3セット

    返信
    • いいね5
    2019-07-21 16:10:05[15]匿名>>8 え!ボンちゃんやればできるじゃん!と思ったら偽物www
    [9]
    ボンレス

    あ、私偽物です。

    ほんとのボンちゃん、こんな感じのご飯と運動で一週間過ごしてみ。
    絶対痩せるから。

    返信
    • いいね8
    2019-07-21 16:59:21[16]匿名>>9 だと思った、玄米wないないって
    [10]
    匿名

    偽物wwwww

    返信
    • いいね6
    [11]
    匿名

    ここ、意外と勉強になるから好き♡

    返信
    • いいね4
    [12]
    匿名

    よーしボンレス、その調子だ、きょうの調子忘れずにいこう。

    返信
    • いいね1
    [13]
    匿名

    本物はもう出てこないかな?www

    返信
    • いいね3
    [14]
    匿名

    出てこないね(笑)

    返信
    • いいね0
    [15]
    匿名

    >>8
    え!ボンちゃんやればできるじゃん!と思ったら偽物www

    返信
    • いいね7
    [16]
    匿名

    >>9
    だと思った、玄米wないないって

    返信
    • いいね2
    [17]
    匿名

    ボンちゃん、もう心折れちゃったのかな
    ラーメン2杯食べちゃってるんだろうか…

    返信
    • いいね2
    [18]

    ボンは只今ダイエットのストレスで過食中

    返信
    • いいね1
    [19]
    匿名

    >>4
    人間的に、ダイエット関係無く運動は一生した方が体には良いからね。

    返信
    • いいね1
    [20]
    ボンレス

    こんばんは。
    ダイエットとは関係ないのですが、ちょっと私生活で落ち込むことがあり更新できませんでした。
    すみません。

    昨日の体重
    61.3
    今日の体重
    61.7

    返信
    • いいね1
    2019-07-22 09:36:39[21]匿名>>20 毎日お疲れさまですm(_ _)m 生きてると色々あるよね… 早く元気になります様に…(*´人`*)
    [21]
    匿名

    >>20
    毎日お疲れさまですm(_ _)m
    生きてると色々あるよね…
    早く元気になります様に…(*´人`*)

    返信
    • いいね3
    2019-07-22 23:25:39[25]ボンレス>>21 優しいコメントありがとうございます。 昨日より少し気持ちが落ち着きました。 徐々に元気出していきます
    [22]
    匿名

    もう、本人かわからん!
    偽ボンちゃんからの本ボンちゃん登場?

    返信
    • いいね0
    [23]
    匿名

    面白いけどね!
    玄米とオールブランいきなされ。

    返信
    • いいね0
    [24]
    ボンレス

    こんばんは。
    20は本物です。
    偽物さんの食事メニュー参考にさせていただきます。

    今日の体重
    61.7
    夜の体重
    62.1

    朝 バナナひとくち スティックパン半分
    昼 カレー ご飯100グラム サラダ 野菜スープ
    夕 めかぶ 納豆 サラダ 鯖少し
    間 無し

    返信
    • いいね2
    2019-07-23 14:33:21[28]匿名>>24 おっ今日の食事はがんばったね! えらいぞ! 強いて言うならもう少したんぱく質あるといいかも。 ぼんちゃんの体重なら、1日あたり60gはたんぱく質必要だよ! ちなみにコンビニのサラダチキンは、1パックだいたいたんぱく質20g弱ね。
    [25]
    ボンレス

    >>21
    優しいコメントありがとうございます。
    昨日より少し気持ちが落ち着きました。
    徐々に元気出していきます

    返信
    • いいね3
    [26]
    ボンレス

    今日の夕飯くらいの量が当たり前になるといいな

    返信
    • いいね1
    [27]
    匿名

    偽とかやめなよ、紛らわしい・・・

    返信
    • いいね7
    [28]
    匿名

    >>24
    おっ今日の食事はがんばったね!
    えらいぞ!
    強いて言うならもう少したんぱく質あるといいかも。
    ぼんちゃんの体重なら、1日あたり60gはたんぱく質必要だよ!
    ちなみにコンビニのサラダチキンは、1パックだいたいたんぱく質20g弱ね。

    返信
    • いいね0
    [29]
    匿名

    ボンちゃん見習ってダイエットしようかな。
    今日は2台洗車して結構体力使ったよ。

    返信
    • いいね1
    [30]
    ボンレス

    こんばんは。
    皆さんコメントありがとうございます。

    今日の体重
    61.4
    夜の体重
    62.2

    朝 パン バナナ
    昼 ハンバーグ ご飯 サラダ 野菜スープ
    夕 野菜スープ 牛乳
    間 なし

    ちょっと夏バテ気味なのか食欲が落ち着いています。

    返信
    • いいね0
    2019-07-23 22:29:58[32]匿名>>30 がんばってるね! これで運動もすれば完璧!
30件の返信を表示中 - 1 - 30件目 (全300件中)