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  • No.425498
    ボンレス

    野菜スープダイエット2

    本当に需要ないと思いますが、300コメで終わるそうなので新スレ立てます。
    引き続きマイペースにダイエットしていきます。

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    くわんぬ

    がんばれー🍀d=(^o^)=b🍀

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    [2]
    匿名

    食べ物と運動と一緒にやらないと。
    食べ物減らすだけだと、すぐリバる。一生続けるなら良いけどさ。

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    [3]
    匿名

    カロリー計算始めたのはえらい!
    でも、闇雲にカロリー減らしても辛いし、続かないよ?

    自分の基礎代謝知ってる?
    基礎代謝より極端に減らすと、筋肉から落ちるよ。
    運動ゼロで痩せた!とか広告でよくあるけど、あの手の広告100%嘘だからね。

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    [4]
    匿名

    300コメで終わりなんだ!へぇ!

    >>2
    運動も結局は一生続けなければいけませんよね?
    痩せるためにっていうのは難しいんだよね。運動そのものを楽しめるようにならないと続かない。

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    [5]
    匿名

    どうせ本気で痩せる気ないんだから新しいスレなんか立てなきゃいいのに。

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    [6]
    匿名

    えー、私楽しみにしてる。
    楽しみ、なんていうと凹ませそうだけど。

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    [7]
    匿名

    私もダイエット中だから、あなたを反面教師にして頑張るね。
    明日は休みだからジムで筋トレと有酸素運動しっかりやってくるよ♪

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    [8]
    ボンレス


    玄米ご飯100g
    小松菜のおひたし
    味噌汁
    納豆


    野菜スープ
    ブランパンの卵サンド
    ヨーグルト


    野菜スープ
    ゆでささみ

    間食はしませんでした。
    スクワット30回×3セット

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    [9]
    ボンレス

    あ、私偽物です。

    ほんとのボンちゃん、こんな感じのご飯と運動で一週間過ごしてみ。
    絶対痩せるから。

    返信
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    [10]
    匿名

    偽物wwwww

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    [11]
    匿名

    ここ、意外と勉強になるから好き♡

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    [12]
    匿名

    よーしボンレス、その調子だ、きょうの調子忘れずにいこう。

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    [13]
    匿名

    本物はもう出てこないかな?www

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    [14]
    匿名

    出てこないね(笑)

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    [15]
    匿名

    >>8
    え!ボンちゃんやればできるじゃん!と思ったら偽物www

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    [16]
    匿名

    >>9
    だと思った、玄米wないないって

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    [17]
    匿名

    ボンちゃん、もう心折れちゃったのかな
    ラーメン2杯食べちゃってるんだろうか…

    返信
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    [18]

    ボンは只今ダイエットのストレスで過食中

    返信
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    [19]
    匿名

    >>4
    人間的に、ダイエット関係無く運動は一生した方が体には良いからね。

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    [20]
    ボンレス

    こんばんは。
    ダイエットとは関係ないのですが、ちょっと私生活で落ち込むことがあり更新できませんでした。
    すみません。

    昨日の体重
    61.3
    今日の体重
    61.7

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    [21]
    匿名

    >>20
    毎日お疲れさまですm(_ _)m
    生きてると色々あるよね…
    早く元気になります様に…(*´人`*)

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    [22]
    匿名

    もう、本人かわからん!
    偽ボンちゃんからの本ボンちゃん登場?

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    [23]
    匿名

    面白いけどね!
    玄米とオールブランいきなされ。

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    [24]
    ボンレス

    こんばんは。
    20は本物です。
    偽物さんの食事メニュー参考にさせていただきます。

    今日の体重
    61.7
    夜の体重
    62.1

    朝 バナナひとくち スティックパン半分
    昼 カレー ご飯100グラム サラダ 野菜スープ
    夕 めかぶ 納豆 サラダ 鯖少し
    間 無し

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    [25]
    ボンレス

    >>21
    優しいコメントありがとうございます。
    昨日より少し気持ちが落ち着きました。
    徐々に元気出していきます

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    [26]
    ボンレス

    今日の夕飯くらいの量が当たり前になるといいな

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    [27]
    匿名

    偽とかやめなよ、紛らわしい・・・

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    [28]
    匿名

    >>24
    おっ今日の食事はがんばったね!
    えらいぞ!
    強いて言うならもう少したんぱく質あるといいかも。
    ぼんちゃんの体重なら、1日あたり60gはたんぱく質必要だよ!
    ちなみにコンビニのサラダチキンは、1パックだいたいたんぱく質20g弱ね。

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    [29]
    匿名

    ボンちゃん見習ってダイエットしようかな。
    今日は2台洗車して結構体力使ったよ。

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    [30]
    ボンレス

    こんばんは。
    皆さんコメントありがとうございます。

    今日の体重
    61.4
    夜の体重
    62.2

    朝 パン バナナ
    昼 ハンバーグ ご飯 サラダ 野菜スープ
    夕 野菜スープ 牛乳
    間 なし

    ちょっと夏バテ気味なのか食欲が落ち着いています。

    返信
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    [31]
    ボンレス

    サラダチキン簡単でいいですね。
    サラダに乗せてモリモリ食べます

    返信
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    [32]
    匿名

    >>30
    がんばってるね!
    これで運動もすれば完璧!

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    [33]
    匿名

    私はサラダチキンより
    ササミの方が好き
    きゅうりとあえたり
    豚モモの茹でたのとカイワレをポン酢でとか
    いいかも

    返信
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    [34]
    匿名

    前のスレにもコメしたんだけど…食事制限「だけ」で痩せるのは成長期の子供くらい。
    安田大サーカスのヒロだって、ウォーキングだけは沢山してたよ。
    運動する習慣をつけましょう。

    返信
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    [35]
    ボンレス

    こんばんは。
    今日の体重
    61.0
    夜の体重
    61.8

    朝 スティックパン
    昼 そうめん 卵焼き サラダ
    夕 サラダ いなり寿司

    体重少し減りました。

    返信
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    [36]
    ボンレス

    30分くらい散歩しました

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    [37]
    ボンレス

    運動、体力が本当に無くて、きっとまともな運動5年以上してません。
    なんでこんなに体力ないんだろう。
    普段の外出も四時間くらいで電池切れます

    返信
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    [38]
    匿名

    >>37
    私も10年以上運動してなかったけど、先月ジム入ったよ
    今日もバイク10分、腹筋100回、ランニングマシン5kmやってきたよ
    本気になればやれるよ

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    [39]
    匿名

    >>37
    まずは家事をしながら筋トレとか柔軟とかしたら?
    洗濯干す時は、カゴを下に置いて、足を肩幅より少し広く開いてスクワットして1枚ずつ取るとか。キッチンでは踵上げて作業するとか。煮物待ちの時は腿上げとか。
    洗濯物畳むときは、床に座って足開いて足の先に洗濯物、柔軟しながら取って畳んで、自分の横の遠い所に置くとか。

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    [40]
    匿名

    >>37
    嘆くよりもまずやってみよう!
    そんだけ体力ないなら、むしろちょっとやればすぐ変われると思う。
    昨日できなかったことが今日はできる!って、だんだん楽しくなってくるよ。

    私もちょっと前までマジでプランク10秒しかできなかったけど、今は2分できるようになったよ!

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    [41]
    匿名

    >>35
    ほんと、全然作らないよね
    料理

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    [42]
    匿名

    食べてる量でも変わるよね。
    メニューは変わってきたけど量多いのかな?
    最初の頃に書いてた、ダイエット前の食事を見ると、今の方が食べてない感じだけど、それならもう少し痩せると思うんだ…。前の食事が凄すぎたから。
    普通のバランス良い食事にするだけで痩せそうなんだけど、減らないのは何でだろ?

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    [43]
    匿名

    >>42
    多分ですけど、アラフォーだから基礎代謝が低いのに、上げる方法を取ってない(運動もしてないし)のと、たんぱく質も取らないからエネルギーも増えないし筋肉量も増えないからかと。

    返信
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    [44]
    匿名

    私、食べたい物は我慢せず食べる。
    けど、その分走る。
    食べても運動すれば全然太らない。

    返信
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    [45]

    ボンもしかして精神科の薬とか飲んでないか?

    返信
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    [46]
    匿名

    絶対的に摂取カロリーの方が多いよね
    そうめんだって何グラム茹でてるんだか
    ランニングマシンで8km/hで1時間走ったって500kcal前後しか消費しないんだから

    返信
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    [47]
    匿名

    これで暑いからってコーラばっか飲んでたらウケる

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    [48]
    ボンレス

    >>35
    こんにちは
    昨日のメニューで言うと
    スティックパンは 一本を半分
    そうめんは2束
    卵焼きは卵2個
    いなり寿司は3つでした。

    痩せない理由として自分で思っているのは
    筋肉が無いので基礎代謝が低い
    基本一日中ソファの上なので活動量が少なすぎる
    若い頃に断食など無理なダイエットを繰り返し43から60キロまでの増減を繰り返したってところかなと思っています。
    薬は飲んでいません。

    返信
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    [49]
    ボンレス

    水分はお茶か無糖のコーヒー、牛乳です

    返信
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    [50]
    匿名

    >>48
    それがわかってるなら運動しろ

    返信
    • いいね5
    [52]
    匿名

    >>46
    2束だってw痩せる気ねーw

    返信
    • いいね0
    [53]
    匿名

    >>48
    そうめん2束?
    まさかとは思うけど旦那子供とシェアだよね?
    ま、まさか一人で2束ペロリ、なんてことないよね?
    そんなことしてたら痩せないよ?

    返信
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    [54]
    匿名

    2束って、一袋6束の中の2つでしょ?ならそんなに量ない気はするし、今までのボンちゃんにしては我慢したんだろうなと思う。

    体力無くて運動が辛いなら、子供が寝たら半身浴などを取り入れてみては?
    まずは循環を良くする。出たらストレッチする。
    これくらいならきっとできるよ!!!

    返信
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    [55]
    匿名

    家のそうめん2束は、うどん一玉だわ
    昼ごはんなら、うどん一玉は、ギリギリ許容範囲かなあ
    まず夕飯の糖質を減らすのと間食なし、運動できること(短時間で軽いものでも汗かくくらい)から頑張れ

    返信
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    [56]
    匿名

    いきなり運動のハードルが高いなら、まずストレッチだけでもしよ?
    いくら摂取カロリー抑えても、運動しなかったらどんどん筋肉落ちるよ?

    返信
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    [57]
    匿名

    >>48
    食事メニューがどーみてもダイエットメニューじゃないんだよなー
    食べる量を減らせば痩せる、空腹を我慢すれば痩せる、低カロリー食品なら食べても痩せる…
    ↑典型的なリバウンドするパターン。で、運動しなくても〇〇飲むだけで1週間で5Kg痩せる!みたいな謎のサプリに手を出す。ソファでTV、スマホいじってる暇があるなら、スクワット5×3でもすべき。
    ワイドスクワット15×3なんて5分もかからなかったよ。言い訳探してる間も基礎代謝は落ちてくし、老化も進行、太るだけだよ。TVのCM

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    [58]
    匿名

    痩せない理由や運動をしたくない理由を探しているうちは痩せない。

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    [59]
    匿名

    >>48
    私もアラフォーでずっと家に居るけど、この食事なら痩せるよ。身体には悪いと思うけどね。何で痩せないのかわからない。
    ボンちゃん家事してる?毎日掃除機をしっかりかけて、床を拭いて、窓を拭いて、風呂掃除隅から隅までやって…ってしてたら痩せるんじゃない?
    ソファーでゴロゴロしてるんじゃダイエットどころか家事もしてないとしか思えない…。

    返信
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    [60]
    匿名

    >>58
    ほんまそれ

    返信
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    [61]
    匿名

    >>57
    続き。TVのCMの間にでもスクワットでも足ぱかでも何でもできるっしょ。
    ま、運動しない言い訳をだらだら上げてるうちは、食べようが食べまいが痩せないかと。

    返信
    • いいね1
    [62]
    ボンレス

    おはようございます。
    昨日の体重です。
    61.1キログラム

    朝 サラダチキン スープ
    昼 もつ煮込み
    夕 うなぎ ごはん100グラム
    間 なし

    運動は散歩を一時間くらいしました、

    返信
    • いいね0
    [63]
    ボンレス

    >>61
    足パカ、気がついた時にやるようにします。
    家事は、、、してるっちゃしてる。けど運動量としてはかなり少ないかもしれません。
    動きが省エネ。

    そうめん2束って多かったんですね。家族で食べるなら一袋茹でても足りないです。

    返信
    • いいね0
    [64]
    ボンレス

    そして、今日ついに
    61キロの壁を超えました。
    60.7キログラムです。

    皆さんのコメントのおかげで三日坊主にならず、モチベーションを保つ事ができました!
    本当にありがとうございます。
    引き続きダイエット、マイペースに頑張っていこうと思います。

    返信
    • いいね4
    [65]
    匿名

    >>63
    ボンちゃん音楽好き?

    私家事する時音楽に合わせて無駄に動いてるよ(笑)
    嫌な家事も楽しくなるからオススメ。

    返信
    • いいね0
    [66]
    匿名

    バランスとかも悪いのかな?
    そうめん2束100gかな?

    揖保の糸とかなら私3束食べるけど・・・お昼に
    夜は炭水化物は食べない
    朝ごはんは玄米とブロッコリーいれたサラダやゆで卵だよ
    これで運動しないで5kgやせたよ

    返信
    • いいね0
    [67]
    匿名

    >>66
    ボンちゃんに「運動なしでやせられた」は言わない方が良いと思う

    返信
    • いいね7
    [68]
    匿名

    >>67
    そうだね!
    運動してある程度痩せたら怪我や病気して1~2週間、運動習慣がある人なら1~2ヶ月運動出来なくても今までに作った筋肉の基礎代謝が働いてリバウンドしないけど、運動なしは食べる量増やした日からみるみる体重が増えるもんね。

    返信
    • いいね3
    [69]
    匿名

    1ヶ月で1.7kg減ねぇー
    私ですらこの1ヶ月で2.5kg減ったよ?
    ちなみに私、仕事上夕飯遅め(21:20退勤シフト)
    ボンちゃん運動しようよー

    返信
    • いいね0
    [70]
    匿名

    主は今日も出てこないかな
    もうダイエットやめたのかぁ

    返信
    • いいね3
    [71]
    匿名

    >>62
    野菜どこ

    返信
    • いいね1
    [72]
    匿名

    あの、ボンちゃんさ…今の食生活、一生続けられる?
    ダイエットってさ、目標体重に到達したら辞めていいわけじゃないんだよね。痩せたら、その体系をずーっとキープしなきゃ意味ないんだわ。
    痩せたからといって、元の食事に戻したらあっちゅーまに太るんだよね、無理した食事制限「だけ」で痩せた人って。
    過去にリバウンドしたこと、あるよね?今のダイエットと同じことしてない?

    返信
    • いいね8
    [73]
    匿名

    61kgを下回ったことに浮かれてどか食いしてリバウンドしてここにこられない、に1票

    返信
    • いいね0
    [74]
    匿名

    Q.ダイエットはなにから始めたら良い?】

    A.食事量を減らそうとしない🍽

    ・甘いものはフルーツ
    ・タンパク質を80〜100g摂る
    ・野菜(海藻含む)を200〜400g摂る

    ・加工食品減らす
    ・ファストフード減らす
    ・菓子パン、お菓子減らす
    ・ジュース、スイーツ減らす
    ・マヨネーズ、ドレッシング減らす

    返信
    • いいね2
    [75]
    匿名

    ぼんちゃんどうしたの?

    返信
    • いいね1
    [76]
    ボンレス

    おはようございます!
    少し気が抜けてました。

    昨日の夜の体重
    61.9キロ
    今朝の体重
    60.9キロ

    昨日の食事
    朝 肉じゃが
    昼 肉じゃが ご飯 味噌汁
    夕 食べる時間なくて食べられなかった。記憶にない。あれ?
    間 無し

    返信
    • いいね0
    [77]
    ボンレス

    運動は一時間くらいの散歩をしています

    返信
    • いいね0
    [78]
    匿名

    >>76
    もうみんなに呆れられてるよ?
    結局気ぃ抜いてんかい

    返信
    • いいね2
    [79]
    匿名

    >>76
    野菜食べようよ…

    返信
    • いいね3
    [80]
    ボンレス

    おはようございます。
    昨日の体重
    60.9
    昨日の夜の体重
    61.5

    朝 バナナ
    昼 煮魚 おひたし ご飯 納豆 めかぶ
    夕 お好み焼き
    間 無し

    私の中では肉じゃがって野菜でした。

    返信
    • いいね0
    [81]
    匿名

    >>80
    ダイエット中にお好み焼きって……

    返信
    • いいね0
    [82]
    匿名

    >>80
    肉じゃがって家庭によって違うけど、入れても人参と玉ねぎとジャガイモくらいだよね?絹さや上に乗せるとかしても…。
    もっとバランスよく食べよう!身体壊すよ。

    返信
    • いいね0
    [83]
    匿名

    野菜スープはどこへ…

    返信
    • いいね2
    [84]
    ボンレス

    こんばんは
    今朝の体重
    60.6キロ
    夜の体重
    61.9キロ

    朝 お好み焼きの残り
    昼 ご飯50グラム シチュー キノコのソテー かぼちゃ
    夕 ご飯 煮魚 味噌汁 卵焼き
    間 なし

    ちょっと食べ過ぎました。
    明日は増えてる気がします

    返信
    • いいね0
    [85]
    匿名

    >>84
    こんだけみんな言ってくれてるのに軽い運動すらしないんだね

    返信
    • いいね2
    [86]
    ボンレス

    運動は大体毎日30分から一時間の散歩をしています

    返信
    • いいね1
    [87]
    匿名

    頑張って西野七瀬目指そう!
    私も頑張ってるよ絶対3ヶ月で10キロ落とすんだー\\\\٩( 'ω' )و ////
    がんばろーねー☆

    返信
    • いいね0
    [88]
    匿名

    >>86
    みじかっ!

    返信
    • いいね1
    [89]
    みー

    昨日初めてこちらのスレを覗きました。
    私…多分このスレの皆さんの中で 1番ダメです。
    食生活も体重も、運動もしてなくて。

    なかなか行動に移せなかったのですが、私も昨日からからダイエットスタート!
    ボンレスさんありがとうこざいます。
    一緒にがんばりましょうね!

    返信
    • いいね0
    [90]
    匿名

    >>80

    デブあるある

    芋は野菜
    ポテチも野菜

    返信
    • いいね0
    [91]
    匿名

    ボンはダイエットをやめましたー

    返信
    • いいね0
    [92]
    ボンレス

    お久しぶりです。
    記録は抜けてましたが一応食事は気をつけていました。

    今日の体重
    60.9
    夜の体重
    61.4

    朝 ヨーグルト 蜂蜜
    昼 ハムエッグ ご飯 豚肉と野菜のトマト炒め
    夕 かぼちゃ

    運動は散歩一時間くらいしました

    返信
    • いいね0
    [93]
    匿名

    もはや誰も応援してない

    返信
    • いいね3
    [94]
    匿名

    自由人

    返信
    • いいね0
    [95]
    匿名

    もうさ、ここに記録するのやめたら?どうせ報告できないんだろうし大して痩せてもないし

    返信
    • いいね2
    [96]
    匿名

    50キロ代に突入したらご報告ください。

    返信
    • いいね4
    [97]
    匿名

    >>92
    その1時間でどのくらい汗かいてるの?こんだけ暑いから、普通にダイエット目的のウォーキングならかなりの発汗をするはずなんだけど。
    まさか、だらだら散歩?wwww

    返信
    • いいね0
    [98]
    匿名

    >>97
    わかるー
    本当に運動したい人って
    歩いた時間と歩数とかとかキロ数把握しようとするよね
    なんか、雰囲気ダイエットしてるだけで動いてるから食べてもいい!みたいに思いたい嵩に感じるぅ

    返信
    • いいね4
    [99]
    匿名

    ボンちゃん、スマホ持ちながら歩いてる?
    最近のスマホ勝手に歩数記録してくれるからいいよ。
    早歩きで1万歩歩いたら、けっこう消費してるよ。

    返信
    • いいね1
    [100]
    匿名

    主、一回1km10分ペースで1時間歩いてみ?

    返信
    • いいね0
    [101]
    匿名

    >>98
    ですよねー。
    私も元デブですが、本気でダイエットした時は最初1時間で5km→慣れてきたら6kmでウォーキングしてた。
    今は1時間で8km走れるまで体力ついたし筋肉もついて体脂肪率もかなり下がった、

    返信
    • いいね0
    [102]
    匿名

    前スレにもコメしたんだけど、食事メニューとその日した運動を常にセットで書くようにしたら?食事メニューだけだと、「運動は?」って毎回聞かれるんだからさ。

    返信
    • いいね3
    [103]
    匿名

    この人にアドバイスしても無駄だよ

    返信
    • いいね2
    [104]
    匿名

    いくらなんでも、前より食べる量が減ってて、毎日1時間歩いてるなら減るはずなんだが…。

    返信
    • いいね5
    [105]
    匿名

    >>104
    書いてないもの食べてるとしか思えない

    返信
    • いいね3
    [106]
    匿名

    >>105
    ほんとそれ。
    デブは、今ダイエット中〜とか言いながら砂糖たっぷりのミルクティーとか飲んでる。

    返信
    • いいね1
    [107]
    匿名

    ダイエット「してるつもり」なだけだよ、この人は。
    だって言い訳しかしないし。
    汗かくのが嫌い、気持ち悪いって言い訳してる人が、ちゃんとしたウォーキングを1時間もするとは思えないもん。
    絶対運動もしてないし、食事の量も減ってないって。
    筋肉量や体脂肪率を書き込んでない時点でお察しだよ。

    返信
    • いいね4
    [108]

    この暑さで1時間歩くとかヤバいぜ

    返信
    • いいね0
    [109]
    ボンレス

    こんばんは
    今日の体重
    61.0
    夜の体重
    91.4

    朝 なし
    昼 素麺
    夕子供の ハンバーグの残り、ササミ、かぼちゃ
    間 なし

    運動は30分くらい歩きました。
    強度的には、未就園児の子供と手を繋ぎながら歩いているのでめちゃくちゃ遅いです。
    私も独り身だった頃は自分の時間は全てダイエットや運動に費やしてました

    返信
    • いいね0
    [110]
    ボンレス

    朝起きた時にウエストねじり運動もやっていむふ。

    あー、痩せたい

    返信
    • いいね0
    [111]
    匿名

    ボンちゃん、1ヶ月半やって、野菜スープも続いてないし、今のままじゃ筋肉が減るだけ、ダメだって危機感を感じない?
    メニュー見てると、お子さんの食事だって栄養バランス心配になるよ
    手をかけないにしても、例えば朝は、スティックパンや抜きよりも、オールブラン(繊維たっぷりフレーク)適量に低脂肪乳か豆乳をかけて食べた方が良いし、昼は、素麺よりも、麦や玄米をまぜたご飯に納豆と具沢山味噌汁くらいは添えたいところ
    タニタ食堂のレシピ本でも買って、食事について基本的な考え方に向き合おうよ

    返信
    • いいね3
    [112]
    匿名

    >>111
    この食事メニューで痩せるって思ってたらヤバいよね。
    記録しただけじゃあ痩せないよ。何をどう食べるかを考えないと。
    筋肉が減ったらなぜ痩せないか、をググってみたら?

    返信
    • いいね0
    [113]
    匿名

    >>109
    30キロも急に増えるなんて息子さんと一緒に体重計乗ったの?

    返信
    • いいね0
    [114]
    匿名

    もうさ、子供の健康を考えてご飯作って、同じメニュー食べて、思いっきり運動したら?
    量を減らせば良いって訳じゃないし、不健康なメニューで量を減らして運動はしないってダイエットでも何でもないからさ。ただの不健康な生活になってるよ。

    返信
    • いいね1
    [115]
    匿名

    >>109
    ダイエットや運動に費やしてご褒美どか食いしてたんだろうなぁ

    返信
    • いいね2
    [116]
    ボンレス

    おはようございます。
    たまにしか測ってないのですが
    体重 体脂肪率 筋肉量です。

    61.1 38.5 35.8←8/9
    60.9 38.4 35.4
    61.1 38.2 35.6
    61.9 38.7 35.8
    61.3 37.3 36.2
    61.6 38.5 35.7
    62.5 40.1 35.3 ←7/13

    返信
    • いいね0
    [117]
    ボンレス

    食事は減らしているはずなのに 体重 体脂肪 筋肉量に誤差的な変化しかない。
    なんなんだこの身体

    返信
    • いいね0
    [118]
    ボンレス

    >>114
    多分子供や旦那と同じメニュー食べてたら70.80ってどんどん体重急上昇します(;_;)
    一日中子供といるのでバリバリ運動する時間はほぼ取れません。
    ヨチヨチ歩きで散歩くらい。
    ウエストねじり運動や足パカは気が向いた時にしていますが、こんな軽い動きで筋肉に影響あるとはあんまり思えないまましています。

    返信
    • いいね0
    [119]
    ボンレス

    >>113
    スマホの押し間違いでした

    返信
    • いいね0
    [120]
    ボンレス

    >>111
    実はタニタの本2冊揃っています。
    この量三食食べたら確実に激太りコースなので、参考に作って旦那や子供に食べさせて、自分は食べないという謎の行動を取ってます。
    自分の作るご飯って全然食べる気にならない。
    美味しいと感じない。
    人の作ったご飯が食べたい。

    返信
    • いいね0
    [121]
    ボンレス

    >>105
    書いてるものしか食べてないのになんでこんなに痩せないのか、、、
    もう断食とかしないと痩せない体なのか

    返信
    • いいね0
    [122]
    ボンレス

    昔やったダイエットで、国立病院式ダイエットというのがあって、それをまたやってみようかな
    確かコーヒー グレープフルーツ トースト ゆで卵しか食べないみたいな

    返信
    • いいね0
    [123]
    匿名

    ドカ食いしていた人がこれだけ食べる量減らして体重変わらないなんてあるのか🤔
    (ここに書いてあることが本当ならね)
    散歩やストレッチでは一切効果がないなら、お子さん連れてプール行けば?
    子供も喜ぶし、運動にもなるしで一石二鳥。

    返信
    • いいね7
    [124]
    匿名

    >>109
    痩せたい痩せたい言う割に、子どもが幼稚園に行ってる間に強度のある運動しよう、とはならない矛盾はなんなの?
    で、その強度で30分しか歩かないなら、発汗もしないし、痩せるわけない。
    毎日のように麺類食べてて、糖質それだけとってて、痩せるわけがない。
    みんのにこんだけアドバイスもらい続けて、何故それがわからない?
    ここに記録してる意味ある?
    ^運動する気もなくて、どうしたら痩せるか考えなくて、みんなにアドバイスもらってもそれを活かすつもりもないんならそんなレコーデ

    返信
    • いいね3
    [125]
    匿名

    >>124
    そんなレコーディングダイエットもどきなんてやらずに、子どもの成長も見ずに、生活習慣病で天に召されればいいよ、もう。

    返信
    • いいね0
    [126]
    匿名

    子供何歳なの?
    ヨチヨチ歩きなんだったら、朝早く起きて涼しいうちにベビーカー乗せてスタスタ歩くとか、夜でもいいし。
    家の中でも運動はできる。それこそ子供抱っこしてスクワットとか負荷かかって有難いけど。
    要はやる気だよ。言い訳してるうちは痩せない。

    返信
    • いいね6
    [127]
    匿名

    子供が寝てから運動すれば?
    寝落ちしちゃうなら朝早く起きればいい。

    やりようはいくらでもあるよ。言い訳してるうちは絶対痩せない。

    返信
    • いいね5
    [128]
    匿名

    子供がこれじゃあ肥満児まっしぐら
    もう少し料理してあげようよ。

    返信
    • いいね1
    [129]
    匿名

    主と同じくらいの時期からダイエットして3キロ減りました!
    ここの皆さんのアドバイス、すっごいためになる。ありがとー!!!

    返信
    • いいね4
    [130]
    匿名

    私も53→51キロに減ったよ。
    ボンはなにしてるんだろうね。

    返信
    • いいね4
    [131]
    匿名

    食事を自己判断で減らすと、帰って体重減らないですよ。

    必要な栄養をしっかり取ると、燃焼する時に要らない脂肪を使ってくれるので、食事の量を減らして体重が減るのは一瞬だけです。

    せっかくネット使えるなら、調べるのが面倒いなら、みんなのアドバイスも参考にして頑張って!

    返信
    • いいね2
    [132]
    匿名

    私は娘が幼稚園の頃、園の行事は歩いて行っていました。子供連れてだと無理だからね。

    片道40分弱だけど、早めに出て徒歩です。

    真夏は汗だくだと周りの迷惑になるので、夏は行きはタクシーで帰りのみ徒歩。
    冬は往復徒歩です。

    体重はもちろん、脚やせやヒップアップにも効果ありですよ。普通にウォーキングしようと思ってもすぐ帰ってきちゃうので、スタートとゴールが決まってると歩きやすいし、慣れたら遠回りしたりしてました

    返信
    • いいね2
    [133]
    匿名

    >>120

    本当に謎だねえ
    喉を通らないようなものは無いだろうに味覚が狂ってしまってるのなら、そこから治さないとダメかな
    量が多いと思うなら、主食だけ減らせば良いじゃん
    おかずをしっかり噛んで、ゆっくり味わって食べなよ

    返信
    • いいね0
    [134]
    匿名

    >>118
    つか、旦那いるんだろ?
    旦那は始発出勤終電帰宅なの?
    そうじゃなきゃ、旦那に子ども見てもらってウォーキングできるじゃん?なぜやらないの?朝書きたくないから?
    だとしたら甘えんな。つかそんなだったらダイエットなんかすんな。ダイエットにもなってねーけど。

    返信
    • いいね2
    [135]
    匿名

    きつい運動も食事制限もしたくない言い訳ばっか並べてんじゃねーよ。

    返信
    • いいね1
    [136]
    匿名

    >>133
    単に料理が下手な可能性も…

    返信
    • いいね0
    [137]
    匿名

    >>136
    だけどさ、夫と子どもは食べてるんでしょ
    喜んで食べてるかどうかは分からないけど

    返信
    • いいね0
    [138]
    匿名

    自分の作ったご飯食べる気しなくてもドカ食いしてたんだよね?

    返信
    • いいね1
    [139]
    匿名

    60キロの人が80キロに増えちゃうような食事を子供に与えるの?旦那は運動したり仕事で身体動かすならまだわかるけど。
    もしかして家族みんなコロコロ?

    返信
    • いいね0
    [140]
    匿名

    食事量増やすの怖いかもしれないけど、もう少し食べたら?
    質のいい食事なら、適度に食べれば太ることはないよ。
    今の食事は、量は少ないかもしれないけど質が悪い気がする。だから痩せない。

    返信
    • いいね3
    [141]
    匿名

    >>117
    だーかーらー、
    ①筋肉ないから代謝が落ちるのーーーー
    ②代謝が落ちるから脂肪が燃えないのーーーー
    ③筋肉も脂肪も増減ないから体重が変わらないのーーーー
    ④朝夕測ってる体重の変化は水分、うんこなのーーーー

    この段階で断食したって痩せないのーーーー 
    ※①に戻るを繰り返す

    返信
    • いいね6
    [142]
    匿名

    運動して筋肉つけなきゃ痩せないのに、2ヶ月以上経ってもそれがわからないおバカらしいからもうムリデスネー

    返信
    • いいね1
    [143]
    匿名

    >>117
    身体は正直なだけよ
    問題は、食事の質と運動の負荷と量

    返信
    • いいね2
    [144]
    匿名

    >>117
    「なんなんだこの身体」って、その身体に見合った筋トレと有酸素運動をあんたがしてねぇだけだわ

    返信
    • いいね3
    [145]
    匿名

    主、1日でこんだけ運動してみ?
    汗めっちゃかくし、筋肉痛も来るだろうけど、その分結果は出ると思うよ、筋肉なくても

    ・自転車10分
    ・足パカ100回
    ・腕立て伏せ100回
    ・子ども抱っこしてスクワット100回
    ・腹筋100回
    ・6kmウォーキング(早歩きで。子ども連れずに)

    結果出したいならこのくらいやってみろって。

    返信
    • いいね0
    [146]
    匿名

    >>145
    そこまで追い込まんでも・・・

    子ども抱っこでスクワット100回だけでも、十分結果出ると思いまっせ

    返信
    • いいね0
    [147]
    匿名

    >>146
    どうせこの人まともなアドバイスしてもやらないからぶっ飛んだこと書いてるだけだよ。

    返信
    • いいね4
    [148]
    匿名

    なんかすごいディスられてるから、読んでみたら…なるほどーって。
    皆のイライラがわかるー!でも、主はメンタル強いのか?平気だねっ!
    確かに食べてるものはメチャクチャだし、運動もしてないし。
    皆もほっとけばいーのに!
    誰もコメントしなくなってもこの調子で続けるのかな?

    返信
    • いいね0
    [149]
    匿名

    ここまでコメが伸びるのは、ボンちゃん人気なんだよ
    でも、そろそろ見棄てられる気配もある
    ボンちゃん、怒ってもらえなくなったら終わりだよ!

    返信
    • いいね1
    [150]
    ボンレス

    お久しぶりです

    体重 61.4

    リバウンドしました。
    完全にデブ活動
    こうやってかいてて気がつきました
    私って野菜嫌いだったんだなぁ。。。

    朝 ドーナツ
    昼 パスタ 寿司
    夕 蜂蜜ヨーグルト

    最低の食事内容

    返信
    • いいね0
    [151]
    ボンレス

    ご飯作って旦那と子供の分だけ出す。
    お母さん食べないの?とか言われるけど、自分が作ったもの食べたくない。
    食べる気が起きない。
    買ってきた冷凍のパスタや寿司や弁当を食べて生きている。
    そんな生活がかれこれ20年近く。

    私の体は炭水化物でできている。

    返信
    • いいね0
    [152]
    ボンレス

    皆さんのこと大好きです。感謝しています。私の支えです。

    返信
    • いいね0
    [153]
    匿名

    >>152
    それでもきっと炭水化物をやめられない。今までもそうなんだもんね。自分に甘いのよ。

    返信
    • いいね1
    [154]
    匿名

    >>151
    んで、子どもの成長も見ずにあの世へまっしぐらだね。
    子どもかわいそー。

    返信
    • いいね0
    [155]
    匿名

    >>150
    リバウンドも何も、ダイエット始めた頃から体重変わってないよ。

    返信
    • いいね3
    [156]
    匿名

    逆にメンタル強すぎて痩せないのかも。
    もう、痩せなくていいんじゃ無い?明るいデブで!

    返信
    • いいね3
    [157]
    匿名

    >>151
    えっ、そんな食生活だったの!?
    量を減らすとか野菜スープとかの問題じゃない、パスタだの寿司だの弁当だのを買うのをやめて、夫と子どもと同じものを食べる(ご飯少なめ)だけで良いじゃん
    それで食欲わかないなら食べなくて良いよ、どうせろくな栄養になるものを食べてないんだから
    お菓子をお腹いっぱい食べて、ご飯いらないと言ってる子どもみたいだよ

    返信
    • いいね5
    [158]
    匿名

    >>157
    もちろん、菓子もパンもダメだよ

    返信
    • いいね0
    [159]
    匿名

    本当にコメントするのも馬鹿馬鹿しくなってきたわ。
    もうこの人痩せられない。100%。
    きっと今年中に70kg超えるな。

    返信
    • いいね2
    [160]
    匿名

    >>151
    まず旦那や子供に自分が食べたくないものを出すっていうのがわからない。で、自分だけ寿司って…。

    返信
    • いいね4
    [161]
    匿名

    寿司と言っても、スーパーで売ってる安い、ほぼシャリだけのかな

    返信
    • いいね0
    [162]
    匿名

    >>150
    リバウンドって、そもそも痩せてないから。

    返信
    • いいね3
    [163]
    匿名

    うん、そもそも痩せてない。
    1~2Kgの体重の増減て、むくみ、水分、うんこだから。女は生理も関係するし。
    脂肪も筋肉もダイエット当初から変わってないよ。
    ただ加齢と共に代謝、筋肉はもれなく減っていくので、1年で1Kgぐらいゆ~っくり確実に太っていく。
    今年末には62~63Kgぐらいじゃないかな。で、来年は64~65Kg。以降同様。
    こうして人は太っていくのです。

    返信
    • いいね2
    [164]
    匿名

    この時期なんてオクラやモロヘイヤやトマト、大葉にミョウガ。美味しくって安くってヘルシーなお野菜がたくさんあるのに
    嫌いだから食べないなんて
    痩せる気持ちありますか?

    炭水化物であなたのからだが出来ている自覚があるなら
    朝からドーナツ食べてる場合じゃないでーす

    返信
    • いいね3
    [165]
    匿名

    子供の前で自分の作ったものを食べずに冷凍パスタとか食べてるって・・・それがいつもなら子供に悪い影響与えそうですね。子供もそういうわがままが許されると思うのではないですか?
    私はダイエット以前に、そこが引っ掛かります。
    そういう食生活してるのだから、太るに決まってるでしょう。
    今日から自分の作ったご飯をきちんと食べてみることから始めてみたらいかがですか。
    野菜が嫌いとか、いい大人が恥ずかしいですよ。

    返信
    • いいね7
    [166]
    匿名

    自分が作ったの美味しくないって、それを家族に食べさせてるってどんな気持ちなんだろ。
    ってか、コンビニだってスーパーだって、サラダとか低カロリーのものあるじゃん。
    それ選ばないで炭水化物食べてる時点で痩せる気ゼロじゃん。
    だから毎日ここに書き込まないんでしょ。
    だったらダイエット宣言なんかしてんなよ鬱陶しいから。

    返信
    • いいね4
    [167]
    匿名

    ボンちゃん
    ダイエット以前の問題だよ
    要するに買い食いばっかりってことだよ
    幼児がいるお母さんは、買い食いやめなさい!
    ちゃんとご飯を食べない!

    返信
    • いいね0
    [168]
    匿名

    気持ちばっかで実行力伴わなくて
    ストレスばっかりめてるから
    我慢できなくなって好きな物ばっかり
    暴食になるんだよ。結果的に
    始める前と変わらない(より酷い)
    食生活になってるじゃん┐(´∀`)┌
    もうダイエット辞めたら??

    返信
    • いいね2
    [169]
    匿名

    誰だって運動せずに好きなもの好きなように食ってりゃ太る。
    痩せてる人は努力してるんだよ。

    返信
    • いいね4
    [170]
    匿名

    自分が作るものは食べられないのは、カウンセリングに行ってみたらどう?
    ダイエットの前にすることだよ。

    返信
    • いいね0
    [171]
    匿名

    ダイエットね、金かけると痩せるよ。
    痩せないとお金もったいないから。

    自己流でお金かけずにやると甘えて痩せない

    返信
    • いいね1
    [172]
    匿名

    このスレが立った時に(最初の)、私も何か自分に課そうと決めて努力してたら、ガルスレをあまり開かないようになった。
    時間を無駄にしなくなった。
    お陰様で毎日充実してる。

    返信
    • いいね3
    [173]
    匿名

    ボンちゃん、買い食いをやめる決心がついたら、また来るか、新しくトピ立ててね

    返信
    • いいね1
    [174]
    匿名

    この主はいくつトピ立てても何も変わらないよ。
    何日もここに来てないのがその証拠。

    返信
    • いいね0
    [175]
    匿名

    >>169
    そうでもないよ。体質があるからね。

    返信
    • いいね0
    [176]
    匿名

    >>175
    この主にそれ言ったらダメなんじゃw

    返信
    • いいね0
    [177]
    匿名

    >>176
    たしかにwww

    返信
    • いいね0
    [178]
    匿名

    うん、久しぶりに見たけど
    ひどいね
    前よりひどくなってる
    痩せたい人ではない
    ただのわがままで怠け者だよね

    ダイエット云々より色々変えないと
    大変そうだわ

    返信
    • いいね2
    [179]
    匿名

    お盆休みは食べまくりかなぁ?

    返信
    • いいね1
    [180]
    ボンレス

    お久しぶりです。
    お盆で帰省中のボンレスの食生活がやばい。
    すっかりリバウンドしてしまいたいました。
    体重
    62.4キログラム

    朝 焼き鳥、唐揚げ、おにぎり
    昼 蕎麦 サンドイッチ おにぎり
    夕 パスタ 野菜スープ
    間 ブラウニー

    まともにとった野菜は夕食の野菜スープ一杯のみ

    返信
    • いいね0
    [181]
    ボンレス

    お盆別の日
    朝 アメリカンドッグ 唐揚げ
    昼 天丼 味噌汁
    夕 カレーうどん おにぎり
    間 饅頭

    返信
    • いいね0
    [182]
    ボンレス

    体も顔もどんどん見苦しくなっています。
    どこかでストップかけないと病気になるな

    返信
    • いいね0
    [183]
    匿名

    >>180
    もう諦めよう!
    変な食事して体壊すより、太っててもバランス良く食べる方が良いような気さえしてきたよ。
    バランス良く、運動もして、規則正しい生活をしよ!

    返信
    • いいね4
    [184]
    匿名

    これネタじゃないよね?
    こんな食事内容晒すなら、もう皆さんの応援してる気持ちを無駄にするだけなんだからやめたらいい。
    あなた、悪い人じゃないんだろうけど、ちょっと変わってるね。

    返信
    • いいね9
    [185]
    匿名

    ダイエットより健康気にしたら?
    これじゃ普通の食生活以下でお話にならない

    返信
    • いいね3
    [186]
    匿名

    もはや、某番組のデブエットになりつつある件。

    返信
    • いいね2
    [187]
    匿名

    >>182
    ボンちゃん
    私もそうだったから言うよ
    糖質依存症だわ
    このまま壊れて行くので良いの?
    盆正月はともかく、毎日の生活をどうしたい?

    返信
    • いいね0
    [188]
    匿名

    >>183
    この人に運動は無理だよ。朝書きたくないんだもん、この人。

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    • いいね1
    [189]
    匿名

    ボンレスさん
    ハンドクラップダイエットって知ってる?
    簡単な動きで効果あるよ!
    YouTubeで4分くらいの動画もあるから継続してやってみては?
    まずは簡単な運動を継続させる習慣つけよう!
    必ず痩せるよ!

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    • いいね1
    [190]
    匿名

    ずっとダイエット中だったけど、夏休みの帰省で1キロリバウンド&やる気スイッチ入らない…

    ボン来ないし、かわりに報告していい?

    返信
    • いいね0
    [191]
    匿名

    >>190
    良いよ~

    返信
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    [192]
    匿名

    >>190
    どうぞー

    返信
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    [193]
    匿名

    >>190
    な~に~?←学校へ行こう風

    返信
    • いいね0
    [194]
    とくめい

    8/20

    体重 52.8
    体脂肪 22.4


    おにぎり小
    サラダ
    卵焼き
    オクラ豆腐

    間食
    ベーグル半分


    納豆モロヘイヤごはん
    サラダ
    豚肉炒め
    水ようかん


    すき焼き
    ビール少し

    運動
    ひなチャンネル腹筋
    bestbodylife背筋
    ステッパー30分

    とりあえずお盆で増えた&たるんだ分を戻したい!

    返信
    • いいね0
    [195]
    とくめい

    >>191
    >>192
    >>193
    ありがとう!

    返信
    • いいね1
    [196]
    あなやはらたかさは

    >>1
    需要ないよぉぉぉー⁉️💦😰💦💦💦

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    • いいね3
    [197]
    桑田 成海

    >>196
    それなー👍(゜ロ゜;⤵

    返信
    • いいね1
    [198]
    匿名

    やっぱ空腹を我慢しての糖質制限ってどっかで爆発するってことよね~
    今年63Kg、来年64~65Kgは妥当な線だね
    人は運動しなければ痩せない、を証明するある意味いいスレかもね

    返信
    • いいね1
    [199]
    匿名

    素人の運動くらいじゃ筋肉つかないらしいよ

    返信
    • いいね0
    [200]
    匿名

    >>199
    ボンレスはともかく、頑張ろうとしてる人に何でそうやって盛り下がること言うかな?謎

    返信
    • いいね2
    [201]
    匿名

    でも本当の事だよ
    運動で消費するカロリーなんて微々たるものだし、筋肉もそんな簡単に付かないし、今まで運動してなかった人が一生運動し続けるのはむずかしいし、やめたらリバウンドする。

    返信
    • いいね0
    [202]
    とくめい

    >>199
    え??筋肉ついてるけど(笑)
    そもそも素人って何?

    返信
    • いいね4
    [203]
    匿名

    >>199
    素人の運動と一括りするのもどうなのよ

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    • いいね3
    [204]
    匿名

    ジムでマシン使ってトレーニングしてるのは素人?
    半年経つけどそれなりに筋力ついたよ。

    返信
    • いいね1
    [205]
    匿名

    >>201
    デブの自己紹介ですねわかります

    返信
    • いいね4
    [206]
    とくめい

    8/21
    体重 52.5
    体脂肪 24.1


    子供の食べ残し
    プロテイン&おからパウダー入りヨーグルト


    サンドイッチ
    スティックサラダ
    塩豆大福


    ステーキ(頂き物の黒毛和牛)
    赤ワイン少し
    プチトマトとアスパラのグリル
    サラダ

    運動
    B-Lifeの足腹痩せと脚やせ動画

    黒毛和牛超絶おいしかったけど、脂が重くて後から若干気持ち悪くなった…

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    • いいね2
    [207]
    匿名

    >>206
    背低いのかな?

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    • いいね0
    [208]
    匿名

    >>199
    え?
    ジムなんか行かないで、プロテイン、BCAA取って、自宅での筋トレ、有酸素運動で10Kg痩せたけど?コレステロールも正常値になったけど?L→Mになったけど?
    私、プロアスリートでも何でもないただのアラフィフ会社員ですけど。
    10Kg痩せるには筋肉必須だよーん

    返信
    • いいね2
    [209]
    匿名

    >>201
    自分が上手くいかなかったのかな?
    皆んなが同じじゃないんだから、適度な運動をずっと続けられる人もいるし、素人だろうがダイエット成功する人はいっぱいいるのよ。

    返信
    • いいね2
    [210]
    とくめい

    >>207
    スペックですが、
    162cm、30代前半3児の母です

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    • いいね0
    [211]
    匿名

    >>210
    痩せなくて、良くないかな?
    私と身長分からないし〜十分スタイル良さそう

    返信
    • いいね2
    [212]
    匿名

    引き締めたい人なのかな?
    わたしもがんばらねば!
    私も書こうかな(^^)

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    • いいね2
    [213]
    とくめい

    >>211
    いやあちこちたるんでるので、普通にデブです!
    MAXから7キロは痩せましたが、目標は49キロなのでまだまだです…

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    • いいね0
    [214]
    匿名

    >>205
    ワロタ!
    こうやって運動しない言い訳をしていくわけね、痩せない人って

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    • いいね0
    [215]
    とくめい

    8/22

    体重 52.5
    体脂肪 22.8


    青汁+プロテイン


    カレー+キャベツライス
    ローストビーフサラダ
    オートミールとおからパウダーのスコーン

    間食
    プロテインアイス


    ローストビーフサラダ

    運動
    デットリフト30回
    プッシュアップ20回
    ステッパー30分

    キャベツライスおいしくなかった…(´・ω・`)

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    • いいね1
    [216]
    とくめい

    >>206
    bライフ良いですよね♡
    私も毎日動画してます(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

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    • いいね1
    [217]
    匿名

    50キロ台まであと少しじゃん。がんばって!

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    • いいね0
    [218]
    匿名

    「ダイエット頑張れるわ」マウンティングのトピみたいになっちゃったね

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    • いいね1
    [219]
    匿名

    >>218
    ボンレスが逃げたからしゃーない

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    • いいね0
    [220]
    匿名

    違う人にスレ乗っ取られてるよ。
    ボンレスさん、どこに行ったの?

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    • いいね1
    [221]
    匿名

    っていうか、わざわざダイエット出来ないボンちゃんのスレに書き込んで、自分はこれだけ頑張ってますみたいなマウンティングいやらしいね・・・。
    ここはボンちゃんが自分用に作ったスレなんだから、別でスレ立てたらいいのに。

    返信
    • いいね4
    [222]
    匿名

    ボンレスがダイエットやめなければこうはならなかったよ。
    ま、ダイエットにもなってなかったけどね。

    返信
    • いいね0
    [223]
    匿名

    ボンちゃんが情けないのは事実だけど、2度とボンちゃんが出て来られなくなるようなマウンティングはいやらしいわ

    返信
    • いいね2
    [224]
    匿名

    ボンレスが本当にダイエットしたいならこの流れでも出てくるよ

    返信
    • いいね0
    [225]
    匿名

    ボンレスさんがダイエット辞めたかどうかは分からんよ。出て来にくいだけかもしれない。
    ダイエット記録したいなら、別スレ立てれば良いのに。

    返信
    • いいね4
    [226]
    匿名

    何日も出てこないから乗っ取られたんだよ。
    実質やめたも同然

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    • いいね0
    [227]
    とくめい

    マウンティングしてるつもりは全くありませんでしたが、不快に思われたようでしたらすみません。
    ボンレスさんがもう書き込まれないようだったので、ここなら厳しい意見を貰えそうなのと、みんながダイエットの報告して励まし合えるスレにしたくて書き込んでいましたが、確かにボンレスさんが立てたスレですることじゃないですよね。

    よそでやることにします。すみませんでした。

    返信
    • いいね1
    [228]
    匿名

    ボンレスと同じくらいの状態から頑張る話なら、みんなの励みにもなるかもしれないけど
    なんだかね

    返信
    • いいね1
    [229]
    匿名

    ってか、「ダイエットしてるみんな頑張りましょー」みたいなスレ立ってなかった?そっちでやればよかったのにね

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    • いいね3
    [230]
    匿名

    >ダイエットの報告して励まし合えるスレにしたくて

    だったらその趣旨のスレ新しく立てろアホ

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    • いいね3
    [231]
    匿名

    ボンちゃーんみてるー?
    ダイエット続いてる?

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    • いいね0
    [232]
    匿名

    ボンちゃんも、気持ちを入れ替えたら、スレを立て直して頑張れ

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    • いいね0
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