最新コメントへ 2019年6月26日(水) 19時38分20秒 No.354375 ボンレス 野菜スープ作ったので明日からスープダイエットします！！！ 夏に向けてはもう間に合わないかもしれませんが、ダイエット記録していこうと思います。 食べたものや体重を記録していきます。 共感5 25件の返信を表示中 - 51 - 75件目 (全300件中) ← 1 2 3 4 … 12 → 2019年6月30日(日) 01時18分17秒 ［51］ 匿名 今頑張ってることが体重に反映されるのは一カ月後なのだ！！！！ 共感3 2019年6月30日(日) 01時22分49秒 ［52］ 匿名 ニュースで食べない女性たち という特集をしていた。スリムな人の1日の食事は 朝 コーヒー 昼食べない 夜春雨スープだった。さすがにこれじゃ栄養とれないし身体に悪いと思うけど スリムな人はやっぱり少食なんだなと身にしみた。いっぱい食べて痩せたいな 共感3 612019年6月30日12時13分匿名>>52 骨密度も筋肉も無くなるね 1 2019年6月30日(日) 01時26分50秒 ［53］ 匿名 >>48 主さんじゃないんですけど、やっぱり水分摂ることって大事なんですか？私普段からあまり摂らなくて。1日500㎖も飲んでないかも、という日が多いです。最近は暑くもなくってきたのでもう少し飲んでるとは思いますが。 共感0 2019年6月30日(日) 01時34分45秒 ［54］ 匿名 主さんのメニューは読んでると胃もたれする。 夜、揚げ物はやめよう。温野菜に、少々の塩とオリーブオイル小さじ1で充分。 間食はどんな理由でもしない。 朝は白湯からスタート。 冷たい水分は取らない。 常温の水を１日２リットル。 共感4 2019年6月30日(日) 09時15分53秒 ［55］ 桑田成海 駄目なのぉぉぉ～💫❓😅 共感0 2019年6月30日(日) 09時16分14秒 ［56］ くわたなるみ だめじゃないよぉぉぉ~💦❓😥 共感2 2019年6月30日(日) 09時19分42秒 ［57］ くわばたなると マッスルマッスル！！ 共感0 2019年6月30日(日) 12時00分28秒 ［58］ 匿名 >>2 揚げ物たっぷりのり弁って。笑 カロリー計算しないと痩せないよ。 で、間食はしない。 ダイエットする気あるの？ 共感0 2019年6月30日(日) 12時03分14秒 ［59］ 匿名 昼にラーメン二杯？ 普通食べられないよ。 デブは食べるんだねー。 共感0 2019年6月30日(日) 12時05分57秒 ［60］ 桑田成海 なんそりぃぃぃぃ～～～～❓💦😭❓ 共感0 2019年6月30日(日) 12時13分40秒 ［61］ 匿名 >>52 骨密度も筋肉も無くなるね 共感2 2019年6月30日(日) 22時44分14秒 ［62］ ボンレス アドバイスや栄養指導ありがとうございます！！！ 本日の体重 62.1 朝 なし 昼 鴨南蛮蕎麦 夕 ご飯 味噌汁 煮物 鳥照り焼き 共感4 642019年7月1日6時20分匿名>>62 全然痩せる気ないんじゃない？ 昼の鴨南蛮は外食ですか？カップラーメンですか？652019年7月1日7時59分匿名>>62 毎日野菜スープ飲むはずが、もう飲んでないやん 2 2019年6月30日(日) 22時44分33秒 ［63］ ボンレス 三歩進んで二歩下がる 共感2 2019年7月1日(月) 06時20分49秒 ［64］ 匿名 >>62 全然痩せる気ないんじゃない？ 昼の鴨南蛮は外食ですか？カップラーメンですか？ 共感0 2019年7月1日(月) 07時59分30秒 ［65］ 匿名 >>62 毎日野菜スープ飲むはずが、もう飲んでないやん 共感2 2019年7月1日(月) 08時23分52秒 ［66］ 匿名 ラーメン２杯から鴨南蛮蕎麦、進歩じゃないの 明～日がんばろう～🎶 共感1 2019年7月1日(月) 16時51分16秒 ［67］ 匿名 ただスープだけではダイエット出来ませんよ。 ダイエットするなら スープでも豆乳入れて豆乳スープにするとか。 それをこまめに数回に分けて食べるといいよ。 ダイエットだけなのか体を引き締めも兼ねてなのかで変わってくるよ ほんとにダイエットするならただ、野菜スープだけではなく 1週間は米、魚、肉等食べないって1ヶ月のスケジュールを組むなどした方が良いです クレンズジュース飲むなどプロテイン飲むなど。 共感0 2019年7月1日(月) 16時59分24秒 ［68］ 匿名 野菜中心にして、肉の代わりに魚を少し。 週３の肉は鶏肉のみ。 頑張って。 共感0 2019年7月1日(月) 21時25分52秒 ［69］ ボンレス こんばんはボンレスです。 今日の体重 62.4キロ 増えてるー😨 朝 パン 昼 うどん 夕 野菜スープ 豆腐 間食はしませんでした。 アドバイス沢山ありがとうございます！ 共感1 2019年7月1日(月) 21時27分40秒 ［70］ ボンレス やるダイエットですみません。 暴飲暴食してたのを抑えられるようにして、慣れてきたらもっと本格的にやっていこうと思います。 共感2 712019年7月1日21時27分ボンレス>>70 ゆるダイエットです 1 2019年7月1日(月) 21時27分55秒 ［71］ ボンレス >>70 ゆるダイエットです 共感1 2019年7月2日(火) 23時12分57秒 ［72］ ボンレス こんばんは ボンレスです。 今日の体重 62.4 初日から全く動きません。生理前というのもあるのでしょうか。 今までの暴飲暴食生活に比べたら食べてないのになぁ。 梅雨があけたら散歩します！ 共感0 2019年7月2日(火) 23時13分53秒 ［73］ ボンレス 朝 パン 昼 寄せ鍋 豆腐 ご飯 夕 ティラミス 量は食べてないけど、ひどいバランス。 共感1 2019年7月2日(火) 23時26分28秒 ［74］ 匿名 今日に限らず、全体的に炭水化物ばっかり摂取してるよね？ 本気で痩せる気ある人が夕飯ティラミスのみのセレクトが意味不明… アラフォーでしょ？ この食生活で体重が減ってたら、それは筋肉が脂肪に変わっただけだから危機感持たないとほんとにヤバいよ！ 共感3 752019年7月2日23時55分匿名>>74 コメントありがとうございます。 今までが 朝 パスタ 昼 冷やし中華二杯 夕 カレー みたいな可笑しい生活だったので、それよりはカロリー摂取的にマシかなってメニューでやっております。772019年7月2日23時56分匿名>>74 ティラミスのカロリーが358くらいだったので、ご飯食べるよりは低いかなーと思って選択しました。 2 2019年7月2日(火) 23時55分02秒 ［75］ 匿名 >>74 コメントありがとうございます。 今までが 朝 パスタ 昼 冷やし中華二杯 夕 カレー みたいな可笑しい生活だったので、それよりはカロリー摂取的にマシかなってメニューでやっております。 共感0 25件の返信を表示中 - 51 - 75件目 (全300件中) ← 1 2 3 4 … 12 →