起きても眠気が取れないときの目覚めの方法はないかなーーー！ やる...

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  • このトピックには8件の返信、1人の参加者があり、最後に匿名により6年、 6ヶ月前に更新されました。
  • 2019年6月22日(土) 09時04分01秒 No.342799
    匿名
    ゲスト

    起きても眠気が取れないときの目覚めの方法はないかなーーー！

    やること目白押しなのに( ；∀；)

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8件の返信を表示中 - 1 - 8件目 (全8件中)
  • 2019年6月22日(土) 09時04分53秒 ［1］
    匿名
    ゲスト

    栄養ドリンク飲む！！

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    2019年6月22日(土) 09時29分36秒 ［2］
    さとれないさとこ
    ゲスト

    家を出るギリギリに起きた時が一番目がさめるし準備もめちゃくちゃ早くなる！
    解決になってなくて申し訳ない。

    • 共感0
    2019年6月22日(土) 10時14分47秒 ［3］
    匿名
    ゲスト

    お風呂に入る

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    2019年6月22日(土) 10時19分00秒 ［4］
    匿名
    ゲスト

    しっかりストレッチする

    • 共感1
    2019年6月22日(土) 10時21分26秒 ［5］
    匿名
    ゲスト

    とりあえず動く

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    2019年6月22日(土) 11時40分54秒 ［6］
    匿名
    ゲスト

    寝起きは無理して動くと目眩が出たりするので、腹式呼吸からの胸式呼吸でしっかり肺や体内に酸素を巡らせてあげるだけで目が覚めますよ。

    そして足首、手首を回してから徐々に動き始める。

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    2019年6月22日(土) 11時44分25秒 ［7］
    匿名
    ゲスト

    手と足をビーンと伸ばしてからゴロゴロ回転する
    と結構な確率で立ち上がりたくなるよ(笑)

    そうしたら簡単な体操してシャワー。
    目も覚めて気分爽快よ～！

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    2019年6月22日(土) 14時30分40秒 ［8］
    匿名
    ゲスト

    レットブルキンキンに冷やしたのを飲む

    • 共感0
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