• No.2639106
    匿名  

    パートの仕事のことを、休みの日に考え過ぎて、鬱々してしまいます。
    休み明けの仕事のこと、前の日の処理間違っていなかったかなど。
    考えないようにするためには、どうすればいいですか?

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    匿名

    マインドフルネス(瞑想)してみて

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    匿名

    写経

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    匿名

    別の問題を作る
    家の中をどう模様替えしようかとか
    資産を増やすにはどうしたら良いかとか
    庭の花を育てるには・・・・
    って何か他の趣味とか仕事(賃金関係無く)をする
    窓をきれいに磨く方法や鏡をピカピカにする方法を考えるとか

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    匿名

    仕事、やめたら??

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    匿名

    私も考え過ぎて足踏みか後退しちゃうタイプなんだけど
    川崎宗則の英語インタビュー見て元気出たとこです。
    おすすめ。

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    匿名

    趣味に没頭する

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