• No.2495832
    匿名

    ありもしない理由で離婚されてから、子供が苦手になり怒鳴り声や大きな音、人混み、太陽の光、人間不信、さらに何をするにしても自分はダメな人間なんだとしか思えず仕事中に涙が止まらなくなる。

    メンタルで漢方を中心に薬を服用していますが、なかなか改善せず、雨の日になる度に自分が何の為に生きているのか考え、失ってしまった存在や事に対して申し訳なく悲しく自分に苛立ちを覚えて自分をきずつけてしまう事が増えました。

    なるべく考えこまないようにTVをつけたり、できるだけ無音にならないように気をつけてはいますが
    やはりフッと弱い自分に呑み込まれてしまう時があり自分をコントロールできない日が増えました。

    皆さんは自分の心が乱れた時、どうしてますか?

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23件の返信を表示中 - 1 - 23件目 (全23件中)
  • [1]
    匿名

    そっか、凄く辛くて悲しい思いをしたんですね。
    よく時間が解決するとは聞くけど実際は違うわけでいつまでも逃れられないのが真実てすよね。
    私は薬で押さえていて、それが効かなくなるとさらに強い薬で押さえているから体はボロボロです。
    でも仕方ないから毎日泣きながらリスカも無理に辞めようとはせずタヒなないように生きてます。
    お互い辛いけど自分を大切にしようね。

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    [2]
    匿名

    うーん、傷つけるつもりはないけど。
    そんなメンタルで仕事しても周りが迷惑じゃない?
    ウチにもメンタル病んでる人がいるけど、仕事に集中してないからか知らないけど、ミスした事を少し注意しただけで泣くから扱いに困る。
    そんなに辛いなら、むしろ生保うけて家にいた方がよくない?辛いのは自分だけだと思うのは違うから。

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    2021年6月1日22時08分[10]匿名>>2 傷つけるつもりはないとか書いてるけどなんなの?読んでて非常に不愉快。愛情不足で育った人かね。
    [3]
    匿名

    そこまでボロボロなら、少し入院してみるのも良いと思うよ。それ以上酷くならないように、少しでも回復するように。頑張らない時間を強制的に作れる。
    自傷行為があるなら尚更ね。

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    [4]
    くわたなるみ

    わかんにぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ~💦😥❓

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    [5]
    匿名

    ありもしない理由で離婚「される」???
    ちょっと意味わかりませんでした。自分が同意してなければ離婚は成立しないはずですよ。

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    [6]
    匿名

    私は音がダメなので静かな所にじっとしています。病院で主様と同じように生きる意味が分からないと言った時、医師に「僕の診療範囲を超えてるねー。寺でも行って坐禅組んできたら?」と言われ嫌です。とやり取りをしてからは、薬を増やしてもらって生活しています。
    薬増やしても余り変わらないのですが無いと困るので次の予約まで我慢します。そして増やしてもらう。もう増やせないかもしれないけれど入院は出来ないので何とか乗り切るしかないので・・・。主様、他の方が仰ってるように入院も視野に入れてみてはどうでしょうか?

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    [7]
    匿名

    んーーー
    そういうこともあるよね
    そんな時もあるよね
    ま、死にゃしないからいいか!
    と、声に出して言う。
    ま、私の場合はそれでほとんど乗り切れる。
    あとは「止まない雨はないんど」とか言ってみる。
    いつまでもぐずぐず考えるのも面倒なので。

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    2021年6月2日10時45分[17]匿名>>7 横からすみませんm(__)m なんかイライラしてませんか? そりゃあ世の中にはもっと色々抱えて大変な状況の人はいますよね…。 メンタル崩れている人に冷たい言い方をするのは、 「そんな事で病むなんてまだまだ甘い。私の方がもっと苦労してる。」って人かしらね? 生保にしたら解決するのですか!?
    [8]
    匿名

    きっと主は離婚して大切な何かを全て失ってしまい生きる価値や意味を見失っているんだろうね。
    精神病院に入院すると退院が難しくなるから、今のまま通院でいいんじゃないかな?
    とにかく自分の心を1番に考えで、必要なら生活保護も必要だと思うよ。

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    [9]
    匿名

    自分を抱きしめてよしよし撫でるイメージを頭の中でします。
    苦しんでる自分を、自分が抱きしめて『大丈夫だよ』と言ってあげることが大事です
    自分を許して、いたわってあげてください

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    [10]
    匿名

    >>2
    傷つけるつもりはないとか書いてるけどなんなの?読んでて非常に不愉快。愛情不足で育った人かね。

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    • いいね7
    2021年6月2日0時00分[15]匿名>>10 最後の一文はどうなの?説得力ないよ。
    2021年6月2日9時34分[16]匿名>>10 このコメントの方が読んでて不快。 不愉快じゃなくて不快。
    2021年6月2日10時57分[19]匿名>>10 愛情不足はその人が悪い訳じゃないと思うよ。その人は被害者だよ。
    [11]
    匿名

    カウンセリングとかどうですか?
    別のことで薄めるより、そのこと自体と向き合って乗り越えた方が良いと思う。
    私も離婚のあとに受けましたよ。

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    [12]
    匿名

    私の場合、信頼できる人や同じような境遇の人に話を聞いてもらいました。
    あと、たまたま職場を変えたこともあって、仕事を覚えることに必死になり、プライベートなことを考える余裕がなかっことで救われました。

    【心の持ち用次第であなたの状況は天国にも地獄にもなる。生きてさえいれば何度でもやり直せる。】
    という言葉を信じて、何とか生きてます。

    今はどん底にいる状況かと思われますが、いつか救われる日が来ると信じて乗り切って下さいね!

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    [13]
    匿名

    動けるうちに覚悟決めて病院行って
    カウンセリングと薬で治療してました。
    基本的には、無理のない程度にやるべき事や
    やりたい事を増やしたり、やってみたかった事に
    チャレンジしたり、出来るだけ楽しめる時間を作り
    考える暇を作らないようにしてます。
    それでも「ヤバイな…」と思った時は
    躊躇わずに通院、カウンセリング受けてます。

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    [14]
    匿名

    今はそんなにひどい状態ではないですが、日々のストレスを溜め込みすぎないよう、心が乱れまくることがないよう、カウンセリングは月2回通っています。とりとめのないことやちょっとした不満も、人に話すことで自分の真意がみえてきたり、単に言ってスッキリしたり、色々ですが、私には合っているようです。

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    [15]
    匿名

    >>10
    最後の一文はどうなの?説得力ないよ。

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    • いいね1
    [16]
    匿名

    >>10
    このコメントの方が読んでて不快。
    不愉快じゃなくて不快。

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    • いいね1
    [17]
    匿名

    >>7
    横からすみませんm(__)m
    なんかイライラしてませんか?
    そりゃあ世の中にはもっと色々抱えて大変な状況の人はいますよね…。
    メンタル崩れている人に冷たい言い方をするのは、
    「そんな事で病むなんてまだまだ甘い。私の方がもっと苦労してる。」って人かしらね?
    生保にしたら解決するのですか!?

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    2021年6月2日10時49分[18]匿名>>17 あ、ごめんなさい。 2へのコメントでした。 7さんすみませんm(__)m
    [18]
    匿名

    >>17
    あ、ごめんなさい。
    2へのコメントでした。

    7さんすみませんm(__)m

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    [19]
    匿名

    >>10
    愛情不足はその人が悪い訳じゃないと思うよ。その人は被害者だよ。

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    [20]
    匿名

    離婚されたっていうくだりからもう読んでない。
    自分が大変、大変っていう前に、少しは自己防衛の術も身に付けて、知識や情報も手に入れて、賢くなりましょうね。
    こういうこと書くと、2番の人と同じ、冷たい人になるのかも知れないけど、そもそも一方的に離婚されるってことは法律上ないですから。
    つまりは、このスレの内容、真実ですか?ってこと。

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    2021年6月2日11時30分[21]匿名>>20 すべての離婚が法律に基づいて正当にされてるなんて本気で思ってるの?だとしたらオメでたい頭ねw 脅迫まがいだったり、ハメられたり、騙されたり、計画的に追い詰めたり、マトモじゃない離婚もあるということを知った方がいいよ。 人の傷口に塩をぬるヒマがあるなら少しは知識や情報も手に入れて賢くなりましょうね。
    2021年6月2日12時25分[22]匿名>>20 ちゃんと読まずに批判だけするなら書かなきゃいい
    [21]
    匿名

    >>20
    すべての離婚が法律に基づいて正当にされてるなんて本気で思ってるの?だとしたらオメでたい頭ねw

    脅迫まがいだったり、ハメられたり、騙されたり、計画的に追い詰めたり、マトモじゃない離婚もあるということを知った方がいいよ。

    人の傷口に塩をぬるヒマがあるなら少しは知識や情報も手に入れて賢くなりましょうね。

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    [22]
    匿名

    >>20
    ちゃんと読まずに批判だけするなら書かなきゃいい

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    [23]
    匿名

    漢方ではなく別の手段を相談してみたらどうでしょうか

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