• No.2337669
    匿名

    食後にグッタリしやすく、食べすぎない、一気に食べない様にはしてるんだけど、小麦や糖類を摂りすぎると疲れやすいっていうから控えてみようと思ってます。
    違いあるかな?
    試した方いますか?

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25件の返信を表示中 - 1 - 25件目 (全25件中)
  • [1]
    くわたなるみ

    いないよぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ~💦❓😥

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    匿名

    糖質は疲れやすいというより
    血糖値が急激に上がってしまうので
    体はダルくなる。

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    [3]
    匿名

    そんなことあるんだ!
    気にしたことなかったし、心当たりもない…。
    なんでも食べ過ぎたらお腹いっぱいでグッタリしちゃうわ(笑)

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    [4]
    匿名

    チョコレート

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    [5]
    匿名

    疲れてる時に本当は甘いもの食べたらダメなんだよね。
    余計疲れる。

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    [6]
    匿名

    白砂糖

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    [7]
    匿名

    マーガリンはプラスチックとか砂糖は麻薬なみとか言う人が湧きそうなスレだな

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    [8]
    匿名

    私はパスタ(カルボナーラなど)、パン、クッキー、チョコレートとかかな

    白砂糖、小麦粉、良質じゃない油(マーガリンとかも含む)、乳製品...この中の2~3品目くらい重なる料理お菓子は胃腸にもダメージを受けて、だるくなったり疲れやすくなったり目眩したり...とにかく調子が悪くなるので食べても少量で極力自ら選んでは食べないです。

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    [9]
    匿名

    ガーリックアレルギーってあるのか知らないけど、ガーリックを食べるとお腹を壊したり調子が悪くなります。嫌いじゃないのに。

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    2021年3月16日20時08分[12]匿名>>9 ニンニクに含まれる成分が粘膜を刺激するとかそんな理由だった気がする
    [10]
    匿名

    お昼にパスタやお米を食べると、眠くなって午後の活動が困難になります。
    糖質かな?
    あまり過剰にならないよう気をつけてます。

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    [11]
    匿名

    お菓子、デザート系。

    独身時代は甘いものを積極的に食べる習慣がなかったのに、旦那が好きで付き合ううちに、体調に出てしまった。

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    [12]
    匿名

    >>9
    ニンニクに含まれる成分が粘膜を刺激するとかそんな理由だった気がする

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    [13]
    匿名

    成分的なことじゃないけど、スルメ食べると顎が疲れるw

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    [14]
    匿名

    野菜である程度お腹を膨らませてからお肉や魚、汁物、ご飯順で食べると血糖値が緩やかに上がる。
    太りにくくなるしダルさも少しはマシになるのではないかな。
    お米も冷ご飯は血糖値が温かいご飯よりは上がり方がマシと言います。

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    [15]
    匿名

    ごめんなさい真っ先にスルメって思った
    そういう話ではなかった

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    [16]
    匿名

    鮭とば食べてると疲れてくるわ

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    [17]
    匿名

    すごく美味しい大好きなパン屋さんがあって、なかなか行けなくて、久しぶりに行けたからたくさん買って爆食いしたらそのあと怠くて動けなくなったんだけど、小麦を急激にとりすぎたのかなってここみて思い始めた。
    別の理由かなあ?

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    2021年3月17日10時57分[19]匿名>>17 食べ過ぎでしょwww
    2021年3月17日11時24分[20]匿名>>17 空きっ腹でいきなりパンをドカ食いだったらそうだろうね。
    [18]
    匿名

    小麦は控えた方がいいよね。

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    [19]
    匿名

    >>17
    食べ過ぎでしょwww

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    2021年3月17日13時56分[23]匿名>>19 パンじゃなければ平気だったのかなぁ 寝込むレベルでしんどくなったから、パンなのか他の理由なのか、わりと本気で悩んでる
    [20]
    匿名

    >>17
    空きっ腹でいきなりパンをドカ食いだったらそうだろうね。

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    2021年3月17日13時32分[22]匿名>>20 パンじゃなければ平気だったのかなぁ。
    [21]
    匿名

    小麦粉は敵面。ラーメン、パスタはほんと疲れる。あと、油物。特に植物油。消化にエネルギー使いすぎるから疲れる。

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    [22]
    匿名

    >>20
    パンじゃなければ平気だったのかなぁ。

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    2021年3月17日15時41分[24]匿名>>22 糖質だから白米でもなるだろうけど パンは特にGI値が高いから強いだろうね。 サラダも用意してサラダから食べるようにしたら良いかも。
    [23]
    匿名

    >>19
    パンじゃなければ平気だったのかなぁ
    寝込むレベルでしんどくなったから、パンなのか他の理由なのか、わりと本気で悩んでる

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    [24]
    匿名

    >>22
    糖質だから白米でもなるだろうけど
    パンは特にGI値が高いから強いだろうね。
    サラダも用意してサラダから食べるようにしたら良いかも。

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    [25]
    匿名

    え?私感じた事ない‪w
    みんな凄いね

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