• No.2229574
    匿名

    中田あっちゃんが推奨してる16時 間胃袋に何も入れず、他の時間は好きなもの食べて良いよっていうダイエットを試験的にやってみます。
    昨日はから始めています。
    よろしくお願いします。

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17件の返信を表示中 - 1 - 17件目 (全17件中)
  • [1]
    くわたなるみ

    焼き肉🍖🔥たへたいの~💫

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    [2]
    匿名

    方法としては、16時に夕飯を済ませ、翌日の朝8時に朝食を食べるだけのダイエットです。
    食事の内容などはさほど気にしなくても良いみたいです。

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    匿名

    最近柏崎桃子さんがやってるね☺️

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    2021年1月28日21時33分[4]匿名>>3 ググってきました ん? 16日目でこの体重で、食べてるものもミネストローネとか割とヘルシーなのに、なんでこの人痩せていかないんだろう💦
    [4]
    匿名

    >>3
    ググってきました
    ん?
    16日目でこの体重で、食べてるものもミネストローネとか割とヘルシーなのに、なんでこの人痩せていかないんだろう💦

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    [5]
    匿名

    頑張れー!

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    [6]
    匿名

    16時間ダイエット
    20時間後リバウンド
    乙です

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    [7]
    匿名

    中田のあっちゃんが胡散臭くて…

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    [8]
    匿名

    主です。
    3日目です。
    16時に普通に夕飯を食べるだけなので、ストレス0で今のところやれてます。
    土日は夫がいるので、その時に時間がずれるのがちょっと面倒くさいなーと思いますが、土日二日間なんとかやり遂げたいと思います。

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    [9]
    匿名

    日付が変な感じになってますが、体重変化はだいたいこんな感じです。
    59キロ台に入れました。
    今日も達成できたので明日の体重が楽しみです。

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    2021年1月29日17時22分[11]匿名>>9 なかなかな体脂肪率ね…。 体重よりも体脂肪を落とした方がいいかも。 って余計なお世話だったわね。 すみません。
    [10]
    匿名

    それが中々難しいんだよね〜
    私が弱いだけか!頑張れ〜💪

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    [11]
    匿名

    >>9
    なかなかな体脂肪率ね…。
    体重よりも体脂肪を落とした方がいいかも。
    って余計なお世話だったわね。
    すみません。

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    2021年1月29日18時04分[12]匿名>>11 体脂肪も減りますように🙏 軽い筋トレはした方が良いみたいなので意識してやってみます。
    [12]
    匿名

    >>11
    体脂肪も減りますように🙏
    軽い筋トレはした方が良いみたいなので意識してやってみます。

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    [13]
    匿名

    空腹時間を作るのか...
    私は元々毎日17時に夕食、翌朝8時半に朝食だから割と近いくらい開いてるんだけど...
    太る一方です(^-^;

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    2021年1月29日20時57分[14]匿名>>13 中田あっちゃんは空腹時間とかじゃなく、結果一日一食になってるからガンガン痩せるんでしょうね
    [14]
    匿名

    >>13
    中田あっちゃんは空腹時間とかじゃなく、結果一日一食になってるからガンガン痩せるんでしょうね

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    [15]
    匿名

    またボンレスさん?

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    [16]
    匿名

    体脂肪すんごいけど、身長低いのかな?

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    [17]
    匿名

    16時間ダイエットしてました
    肉90g、野菜忘れずに。朝は青汁、一日中白湯2リットル、小トイレ10回、整腸剤も。
    風邪引かなくなりました

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