• No.2047969
    匿名

    多分病気なんだと思うんだけど、本当に忘れっぽい。
    新しい予定が入ると最初の大事な予定忘れたり。
    大事な物を捨てちゃったり。
    2つのことができない。一つのことにしか集中できない。
    どうすれば改善できますか?

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13件の返信を表示中 - 1 - 13件目 (全13件中)
  • [1]
    桑田成海

    さぁにぃぃぃぃぃぃ~💦❓😥

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    [2]
    匿名

    悩みが同じ!
    忘れたものは仕方ないから、LINEになるべくメモとるようにして、あとは意識して、一人の時間、一人で考える時間を大切にとるようにしているよ。
    と言ってもうちは子供いるからなかなかそれも難しいけど。

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    [3]
    匿名

    他にも色々考える事があるとか?
    病気ではないんじゃないかな〜
    色々やろうとして全部中途半端よりは1つずつでも確実にこなせばいい事かと。

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    [4]
    匿名

    私も2つのことが同時にできない。
    料理とかもそうでどちらか忘れて失敗するから、同時に作らず、ひとつずつ着実に作るようにしてる。
    買い物は必ずメモして効率よく回るのは諦め、メモどおり上から順に飛ばさないでかごに入れると忘れない。
    とにかくメモして確認を怠らない。忘れる自分を分かってるから、LINEもきたら即返信してる。
    あとで思うと絶対忘れるから。
    思い出したときにすぐやる。
    それでだいぶ減ったよ。

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    [5]
    匿名

    頭に浮かんだら即、色分けされてるテープの色を選んでメモして手帳に貼る。
    テープの色ごとにタスクをこなす。終わればテープを剥がす。
    買い物は、スマホメモにスーパーごとに欄を作って、必要なものを書いて買っていく仕組み。
    家のことはシステムを構築して、曜日の時間通りに動く。

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    [6]
    匿名

    メモって必ず通る場所に貼っておく
    貼ってあるものは必ず読む
    これの繰り返しをしてました

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    [7]
    ライフモチベーターN

    博士の愛した数式やメモの魔力じゃないけど、やはりメモしかないかな。
    私は2つのこと同時にしないといけないほど忙しくないのでしませんが、目につくところにポストイットがいいかと。

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    [8]
    匿名

    何かきっかけがあったなら病気の可能性もあるけど、ずっとそんな感じならただ単に物事が重なると咄嗟に優先順位を付けれなかったり、性格的な物だと思う。

    私は手術で頭蓋骨に穴開けたり、脳をいじってから、目で見た事はいいけど聞いただけの事を記憶しづらくなりました。

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    [9]
    匿名

    予定を書き込む専用のカレンダーを作り、予定が決まったり変更したりした時に直ぐに書き込む。
    大事なものは置場所を一ヶ所に決めるか、ジャンル毎に置き場所を決めておいてアチコチ置かない。
    記憶保持が苦手なタイプの特徴は、別のことに意識がいったら高い確率で前のこと忘れるので『後でやろう』はタブーです。
    因みに私はその手の特性持ちの診断、手帳持ちです。
    参考になりましたら。

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    [10]
    匿名

    大人の発達障害かな?
    気になるなら診察して今の自分を受け入れてあげる事も大切だと思う。
    専用の先生なら明確な対処法も教えてくれると思う。
    ただ精神科の先生は合う合わない多いから口コミなどで見極めて!

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    [11]
    匿名

    ADHDかな?

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    [12]
    匿名

    病院行ってみる

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    [13]
    匿名

    それ、発達障害だよ。
    気が付かないまま大人になってる人普通にいる。
    古典手法だけどメモしかない。

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