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  • No.180560
    カナ

    助けて。太りはじめたw
    太り出したらやってるよーとか、いつもこれやってスタイル維持してるよ、みたいなみなさんオススメのダイエットおしえてー(TT)

    最近仕事変わってストレスなのか、酒と甘いものが止まらない(TT)
    とりあえず炭酸水で空腹ごまかしてる。。

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  • [1]
    匿名

    健康診断前、先ずプチトマトを10個くらい食べてからご飯とか食べてから4キロくらい落ちた。
    健康診断終わってプチトマト辞めたら見事に戻りました。
    今は毎食じゃなくてもプチトマトを先に食べるをするようにしてます。

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    匿名

    スルメを噛むのは?
    スルメ好きだけど会社ではちょっと·····
    おしゃぶり昆布大好きだけどヨードの摂りすぎになるからたまーににしてる
    かと言ってガムはね〜

    でもチョコやポテチを延々食べるのはいやだ
    糖類はアンチエイジングに良くないし

    クルミもたまに食べてる

    酒は、飲んでも意味ないし1人で酔っ払ったらしんどいから私は飲まない
    家では買うのもったいないしめんどいからたまにしかお菓子買わない

    主もそう思ったらといいと思う

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    [3]
    わんこ

    歯磨きするとナゼか食欲が止まるよね。
    食べたらすぐ磨くと虫歯予防にもなるから一石二鳥だよ。

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    [4]
    カナ

    >>1
    トマトね!いいですね、先にたべてみる!

    >>2
    酒飲んでも意味ないんだけどね、何か解放されたい気分なのよ(TT)とりあえずスルメからはじめてみる。ポテチはとまらないし危険ですね。

    >>3
    えー食欲とまる、、かなぁ?w
    でも歯磨きしたら、歯磨いたしなぁとはなる。食べたらすぐ磨きます!

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    [5]
    匿名

    汁物の量を増やして、汁物から食べる!

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    [6]
    モア

    最近、きゅうりダイエットしてます。

    単に食事前にきゅうりを1本食べるだけで、他の制限はしてないですが、なんとなく体重コントロールできてますよ。

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    [7]
    匿名

    食事前にコップ1杯のグレープフルーツジュース。
    これで本当に不思議なくらい、食欲がしぼみます。
    食べづわりをこれでかなり回避しましたよー!

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    [8]
    カナ

    >>5
    汁物かー!空腹を高カロリーのもので満たしちゃいけないよね!

    >>6
    きゅうり安くていいですね!娘がめっちゃきゅうり好きだから取られそうwトマトきゅうりあたりでがんばる!

    >>7
    そうなんだ(・Д・)食欲鎮めたいから飲んでみる!

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    [9]
    匿名

    コーラックのめ

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    [10]
    匿名

    はしる

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    [11]
    匿名

    朝に水を1杯

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