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スペック
158センチ、63キロ朝 6枚切りトーストにバターを塗ったの
昼 社食 毎回500キロカロリーくらい
夕 納豆 キムチ 目玉焼き ごはんどうでしょう?
これで痩せると思いますか?
変更した方が良いところなど教えてください。
運動は保育士をやってるので一日中ガキども抱えて動き回ってます。
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158センチ、63キロ
朝 6枚切りトーストにバターを塗ったの
昼 社食 毎回500キロカロリーくらい
夕 納豆 キムチ 目玉焼き ごはん
どうでしょう?
これで痩せると思いますか?
変更した方が良いところなど教えてください。
運動は保育士をやってるので一日中ガキども抱えて動き回ってます。