無理です。

無理無理。
本数どんどん増える。

一箱で2日半もつようにコントロールしています。1日あたり8本。
①開封時に開封日時と2日半後の日時を箱に記入。途中で残数を確認するのも効果的
②外出時は持ち歩かない
③午前中2本、日中はなるべく吸わず、夕方から吸う、という感じである程度自分のリズムを作ってます
これを始めた頃はひと月12箱でしたが、今は11箱になりました。

>>5
具体的な方法をありがとうございます！それでかなり減らせたようですね。

今の感じで我慢しすぎずに満足できていますかね？

>>7
我慢という感覚は全然ないです。
たまに2日半を切ることもありますが、だいだい2日半ちょうどか過ぎてからなくなる感じです。

>>9
我慢せずに1日8本くらいで足りていますね。ありがとうございます！案内してくださった方法、ちょっと試してみるかも！

タバコを吸わないといけない仕事って何だ？

私もそうなんですよ。吸い始めて、これ以上本数増やしたくないけど、好きになってきたので辞めたくないのです！

本数制限してるよ
でも吸いたくなってから吸う方が末期みたいだから余り良くないね。
辞めにくいのがこのタイプ

やめられるならやめてー。
私、歯茎が一部黒くなってるとこがあって、歯医者に訊いたら、喫煙の有無を確認されたの。
人生で一度も吸ったことなくて、夫も吸わない。
父が私が子供の頃吸ったことがあった。
副流煙で、歯茎に出ることはわりとあるんだって。
吸わない選択してほしい。

吸いたくなったら、吸うしかないと思います。それが中毒だから。罪悪感も必要ないと思います。ニコチンがあなたを支配しているから、我慢しない方が楽だと思います。

夜のお仕事で仕方なく吸うかと思ったら…まさかの事務仕事…。吸わない方がいいに決まってるじゃない。今、辞めれるならやめときな。周りに合わせる必要まったくなし。

>>14
え！
確かに、喫煙所での雑談や交友って意外にプラスになったりもするけど、その為にわざわざ喫煙者になる必要ないよ。
私も過去に5年禁煙して、イヤなことあってまた吸い始めて、数年前にまた3週間禁煙してだけどまた吸い始めて、今は辞める気ないけど、いつかは完全に辞めたいと思う、、の繰り返し。　
そして、そもそも吸い始めなきゃ良かったと思うもん。