• No.1285874
    匿名

    健康のために夜ご飯はなにも食べないって人いますか?

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    匿名

    食べません。
    朝も昼も炭水化物は食べません。

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    2020-03-24 14:10:32[4]匿名>>1 お腹すかないの? 何を主に食べてるの?
    [2]
    匿名

    固形物は食べないですが、18時までには
    スムージーや野菜ドリンク飲んでます。

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    [3]
    匿名

    炭水化物は適量とっとかないと病気かかりやすくなっちゃうよ

    バランス良く栄養とらなきゃ。

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    [4]
    匿名

    >>1
    お腹すかないの?
    何を主に食べてるの?

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    • いいね1
    2020-03-24 14:40:54[7]匿名>>4 炭水化物食べないだけで、お肉やお魚、野菜を沢山食べています。
    [5]
    匿名

    私の実母(70歳)が、1日2食で夜は食べないそうです。
    体の調子が良い!と言っていました。

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    2020-03-24 15:02:30[8]匿名>>5 それくらいの年なら2食でもいいかもねぇ。
    [6]
    匿名

    あんまり食事の間隔開けると体に悪いよ
    低血糖にもなるし

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    [7]
    匿名

    >>4
    炭水化物食べないだけで、お肉やお魚、野菜を沢山食べています。

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    [8]
    匿名

    >>5
    それくらいの年なら2食でもいいかもねぇ。

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    [9]
    匿名

    炭水化物を抜いてその分たんぱく質を多く摂取すると早死するらしいよ。炭水化物も適度に摂取しないと。

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    [10]
    匿名

    筋肉は糖質で動くから、糖質も制限しすぎると筋肉の塊である心臓病のリスクが上がるらしいよ

    なんでもやりすぎは良くない

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    [11]
    匿名

    根菜や調味料、揚げものの衣などでかなりの炭水化物を摂っている人もいるけどね

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