• No.1130325
    匿名

    太りやすく痩せにくい体、あの若い頃のきゅっとしまったウエストやお尻はどこへやら。

    というわけで、グループでダイエット記録します。

    参加条件は
    ・痩せたい人であれば誰でも

    ルール
    ・挨拶をしましょう コテハンは付けてとつけなくても良い
    ・身長体重サイズなど自分のスペックを書きましょう
    ・目標体重を書きましょう
    、一日一回でも何回でもいいので、ダイエットでやった事を報告、食事内容報告していきましょう。

    痩せるぞー!イーチニーイサーンダー!

    • いいね9
30件の返信を表示中 - 211 - 240件目 (全296件中)
  • [211]
    匿名

    ジョン子、たんぱく質足りなくない?
    筋肉から落ちるから、代謝下がっちゃうよ。

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    • いいね10
    [212]
    ジョン子

    昼・イカ焼き
    夜・野菜と厚揚げの煮物とご飯少しと味付け海苔と魚の干物

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    • いいね10
    [213]
    ジョン子

    64.7kg
    朝・パンとヨーグルト

    返信
    • いいね10
    [214]
    匿名

    500mlのお弁当箱あるでしょ。
    肉:米:野菜 =1:2:3の比率で詰めるとだいたい500キロカロリーになるんだって。
    揚げ物とか豚バラとかはNGだけど。
    カロリー計算めんどい人やってみてー

    返信
    • いいね8
    [215]
    ジョン子

    昼・焼き鯖寿司

    返信
    • いいね10
    [216]
    ジョン子

    夜・アップルパイとラテ

    返信
    • いいね12
    [217]
    ジョン子

    64.6kg
    朝・トーストとゆで卵とヨーグルトとラテ

    返信
    • いいね12
    [218]
    ジョン子

    昼・焼きそば

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    • いいね6
    [219]
    匿名

    ボンレスさんを全然見かけなくなった。
    ジョン子さん一人頑張ってる。
    応援していますよ!

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    • いいね10
    [220]
    ジョン子

    夜・フライ少しとマカロニサラダと筍ご飯少し

    返信
    • いいね6
    2020-03-11 15:52:52[222]>>220 フライとマカロニサラダなんてダイエット中に食べる物じゃないわアホなんかwww その上筍ご飯とか呆れるわw
    [221]
    匿名

    65.4kg
    朝・筍ご飯おにぎりと卵焼き一切れとヨーグルト
    少しリバウンドしてしまいました😭

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    • いいね5
    2020-03-11 19:24:22[225]匿名>>221 そういうのはリバウンドって言わないから大丈夫よ。 1日で痩せたり太ったりしないから、長ーい目で見てね。
    [222]

    >>220
    フライとマカロニサラダなんてダイエット中に食べる物じゃないわアホなんかwww
    その上筍ご飯とか呆れるわw

    返信
    • いいね7
    [223]
    匿名

    カレイの煮付け定食

    返信
    • いいね3
    2020-03-11 16:34:09[224]>>223 匿名じゃなくてジョン万次郎と書けやwww
    [224]

    >>223
    匿名じゃなくてジョン万次郎と書けやwww

    返信
    • いいね4
    [225]
    匿名

    >>221
    そういうのはリバウンドって言わないから大丈夫よ。
    1日で痩せたり太ったりしないから、長ーい目で見てね。

    返信
    • いいね4
    [226]
    匿名

    ボンレスは都合が悪くなると出てこなくなるよね。前回もそうだった。
    でも忘れた頃にしれっと出て来る神経の図太さ。
    たぶん、もうダイエットなんかしてないだろう。

    返信
    • いいね8
    [227]
    ボンレス

    ボンレスの今日の体重は61.9キロでした。
    ダイエット熱が落ち着いてしまった。
    これはいかん。
    皆さん応援してくださったのに失敗ばかりしてすみません。
    ジョン子さんずっと続けててすごいです!
    応援してます!

    返信
    • いいね6
    [228]
    ジョン万次郎

    65.2kg
    朝・野菜たっぷり🥗とキムラヤのバナナチョコロールとラテ

    返信
    • いいね6
    [229]
    ジョン万次郎

    昼・冷やしそばミニと🍙1個

    返信
    • いいね6
    [230]
    ジョン万次郎

    夜・野菜たっぷりお鍋

    返信
    • いいね6
    [231]
    30代ダイエット

    おでんと白飯
    ヨーグルト
    まったりです

    返信
    • いいね4
    [232]
    匿名

    ボンレス一生デブのままだなw

    返信
    • いいね7
    [233]
    ジョン万次郎

    ジョン子からジョン万次郎にしました
    65.1kg
    朝🥪1個とラテとヨーグルト

    返信
    • いいね8
    [234]
    ジョン万次郎

    昼・牛丼

    返信
    • いいね11
    [235]
    匿名

    ちょっと気緩みすぎじゃない?
    ダイエットしてる人の食事じゃなくなってきてるよ

    返信
    • いいね6
    [236]
    ジョン万次郎

    夜・梨

    返信
    • いいね7
    [237]
    ジョン万次郎

    65.0kg
    朝・🍙1個と卵焼き一切れ

    返信
    • いいね4
    [238]
    匿名

    野菜食べないの?

    返信
    • いいね4
    [239]
    ジョン万次郎

    昼・野菜スープと温野菜

    返信
    • いいね4
    2020-03-15 09:26:20[242]ジョン万次郎>>239 夜・ない
    [240]
    匿名

    インスタントラーメンを1/3
    我慢できなくて食べちゃった😭

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    • いいね2
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